Alle informatie over de menopauze die vrouwen moeten weten

Definitie

Wat is de menopauze?

De menopauze is het moment waarop u stopt met uw menstruatie. Dit geeft u aan die 12 maanden na uw laatste menstruatie geen menstruatie hebben gehad.

Deze fase bij vrouwen markeert het einde van de vruchtbare leeftijd, waarin je niet meer zwanger kunt raken. U bent echter nog steeds gezond, vitaal en seksueel actief. Menstruatie stoppen is een natuurlijk proces dat hoort bij veroudering. Alle vrouwen ervaren het, dus deze aandoening is niets om je zorgen over te maken.

Tegen het einde van de menstruatie kunnen vrouwen enkele veranderingen ervaren. Dit staat bekend als de menopauzale overgang of perimenopauze. Deze overgang doet zich meestal voor bij vrouwen tussen de 45 en 55 jaar. Tijdens de overgangsfase neemt de productie van geslachtshormonen (oestrogeen en progesteron) door de eierstokken af.

Hoe vaak komt de menopauze voor?

Elke vrouw zal de menopauze in het leven ervaren omdat dit een natuurlijk proces is dat nauw verband houdt met de reproductieve fase van een vrouw. Beginnend met de puberteit en eindigend met het stoppen van de menstruatie.

De leeftijd waarop deze fase zich voordoet, verschilt van vrouw tot vrouw. Normaal gesproken in de leeftijdscategorie van 45 tot 55 jaar. Als het eerder optreedt, d.w.z. vóór de leeftijd van 45, staat het bekend als vroegtijdige of vroegtijdige menopauze. Praat met uw arts voor meer informatie.

Tekenen en symptomen

Wat zijn de tekenen en symptomen van de menopauze?

Afgezien van het optreden op verschillende leeftijden, zijn de symptomen van het stoppen van de menstruatie niet altijd hetzelfde. Misschien voelt vrouw A andere symptomen dan vrouw B. Het hangt af van het niveau van oestrogeen en hoeveel oestrogeen het lichaam nodig heeft. Als de productie klein is, zullen de symptomen die zullen optreden groter zijn.

Veel voorkomende tekenen en symptomen van de menopauze zijn onder meer:

De menstruatiecyclus verandert

Veranderingen in de menstruatiecyclus om abnormaal te zijn, een symptoom van stopzetting van de menstruatie. Veranderingen in de menstruatiecyclus worden meestal gekenmerkt door verschillende dingen, zoals:

Menstruaties worden korter of langer
U voelt meer of minder bloedingen
Pauzeer in de menstruatie die soms langzamer of sneller is

Dit zijn normale veranderingen bij een vrouw wiens menstruatiecyclus op het punt staat te stoppen. Om er zeker van te zijn dat er geen problemen zijn, kunt u een arts raadplegen. Raadpleeg een arts als u een van de volgende symptomen ervaart:

Menstruatie in de eerste maand en de tweede gebeurt heel dicht bij elkaar
U lijdt aan hevig bloeden; duurde meer dan een week
De menstruatie keert terug na een afwezigheid van meer dan een jaar

Opvliegers

Opvliegers zijn een gevoel van plotseling branden in het bovenlichaam of het hele lichaam dat optreedt als gevolg van veranderingen in oestrogeenspiegels in het lichaam. Meestal wordt deze aandoening gekenmerkt door veranderingen in de huidskleur in de nek en het gezicht. Dan verschijnen er roodachtige vlekken rond uw borst, rug en armen, vergezeld van zweten en rillen.

Deze symptomen kunnen mild zijn, of zo ernstig dat u midden in de nacht wakker wordt omdat u zo veel zweet. Gelukkig duren de symptomen van opvliegers meestal slechts ongeveer 30 seconden tot 10 minuten. Er zijn echter vrouwen die het tot een uur, meerdere keren per dag of slechts één of twee keer per week ervaren.

Slapeloosheid

Ouderen zijn vatbaar voor slaapstoornissen, waardoor ze slapeloosheid hebben. Afgezien van algemene factoren, veroorzaakt de menstruatiecyclus die eindigt ook hetzelfde probleem, namelijk slapeloosheid.

Deze aandoening zorgt ervoor dat vrouwen moeilijk kunnen slapen, vaak midden in de nacht wakker worden of te vroeg wakker worden en weer moeilijk kunnen slapen. Hoogstwaarschijnlijk was dit te wijten aan opvliegers waardoor het lichaam veel huivert en zweet.

Lichaamsvorm verandert

Veranderingen in hormoonspiegels vóór de menopauze veroorzaken een verscheidenheid aan fysieke symptomen en veranderingen in lichaamsvorm, waaronder:

Verminderde spiermassa waardoor het lichaam dikker wordt
De huid wordt dunner en droger
Gewrichten en spieren doen gemakkelijk pijn en voelen soms stijf aan
Hoofdpijn en hartkloppingen

Stemmingswisselingen

Tijdens het stoppen van de menstruatie kan uw stemming gemakkelijker veranderen. Dit maakt je prikkelbaar en prikkelbaar. Dit wordt verergerd door stress, vermoeidheid als gevolg van verminderde lichaamsfuncties en eenzaamheid en depressie als gevolg van veranderingen in de omgeving.

Minder zin in seks

Verlaagde niveaus van geslachtshormonen veroorzaken niet alleen een droge huid, maar ook de vagina. Dit geeft je een ongemakkelijk gevoel bij het hebben van geslachtsgemeenschap en verlaagt uiteindelijk het seksuele verlangen.

Bovendien maken hormonale veranderingen voordat de menstruatiecyclus stopt het voor de meeste vrouwen ook moeilijk om hun blaas onder controle te houden, zodat het moeilijk is om het plassen tegen te houden.

Er kunnen tekenen en symptomen zijn die hierboven niet worden vermeld. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over een bepaald symptoom.

Wanneer moet ik naar een dokter?

U moet uw arts bellen als u:

Voel de behoefte om van het begin tot het einde van de menopauze regelmatig een arts te bezoeken.
U heeft preventieve gezondheidszorg nodig om klaar te zijn voor de menopauze.

Zoek onmiddellijk medische hulp als u ernstige complicaties heeft, zoals vaginale bloeding na de menopauze.

Oorzaak

Wat veroorzaakt de menopauze?

Er zijn veel dingen die ervoor kunnen zorgen dat de menstruatiecyclus stopt, waaronder:

Veranderingen in het natuurlijke geslachtshormoon

Een van de oorzaken van de menopauze is een natuurlijke afname van reproductieve hormonen. Naarmate u ouder wordt, vooral als u eind dertig bent, gaan uw eierstokken minder oestrogeen en progesteron produceren dat de menstruatie reguleert.

Als gevolg hiervan neemt uw vruchtbaarheid af. Als u ongeveer 40 jaar oud bent, kan uw menstruatie langer of korter, zwaarder of lichter zijn, en vaker of minder frequent tot u de leeftijd van 51 jaar bereikt. U zult dan geen menstruatie meer hebben.

Totale hysterectomie

Hysterectomie (verwijdering van de baarmoeder) kan ook de oorzaak zijn. Het is alleen dat als deze procedure in totaal wordt uitgevoerd. Als alleen de baarmoeder wordt verwijderd (totale hysterectomie), produceren de eierstokken nog steeds eieren en geslachtshormonen. Vrouwen met deze aandoening ervaren geen menopauze, ze kunnen gewoon geen kinderen krijgen en ervaren menstruatie.

Ondertussen, als de procedure volledig is uitgevoerd, zijn beide eierstokken verdwenen. Dit betekent dat er geen eicellen en geslachtshormonen meer worden aangemaakt. Vrouwen met deze aandoening kunnen niet zwanger worden, de menstruatie stoppen en de menopauze doorlopen zonder een overgangsfase.

Kankerbehandeling

Chemotherapie en bestralingstherapie kunnen er ook voor zorgen dat de menstruatiecyclus stopt. U kunt de menopauze en de symptomen ervan ervaren, zoals opvliegers tijdens of na een reeks behandelingen.

Primaire ovariële insufficiëntie

Een andere oorzaak is primaire ovariële insufficiëntieDit gebeurt omdat uw eierstokken vanwege genetische factoren of auto-immuunziekten geen normale niveaus van reproductieve hormonen kunnen produceren.

Risicofactoren

Wat verhoogt mijn risico op de menopauze?

De menopauze is onvermijdelijk, maar de volgende factoren kunnen de fysiologische leeftijd van de menopauze verkorten:

Rook. Vrouwen die roken, lopen het risico de menopauze 1 of 2 jaar eerder te ervaren dan vrouwen die niet roken.
Familiegeschiedenis. Vrouwen met een familiegeschiedenis van vroege menopauze kunnen een vroege menopauze ervaren. Dit kan te maken hebben met de genetische toestand van de X-drager fragiel.
Kankerbehandeling. Behandeling voor kanker met chemotherapie of bestralingstherapie kan bijwerkingen hebben, zoals een vroege menopauze.
Hysterectomie. Hoewel het verwijderen van de baarmoeder geen menopauze veroorzaakt, kan het de kans vergroten dat de menopauze eerder dan normaal optreedt.
Oöforectomie. Als een eierstok wordt verwijderd (ovariëctomie), kunnen de resterende eierstokken eerder stoppen met werken dan zou moeten.

Medicijnen en medicijnen

Wat zijn mijn behandelingsopties voor de menopauze?

U heeft geen medische behandeling nodig om menopauzale aandoeningen te behandelen. Misschien kunt u medicijnen gebruiken die zich richten op het verlichten van tekenen en symptomen en het voorkomen of behandelen van de chronische aandoeningen die optreden bij veroudering.

Hormoontherapie is een verzachtende behandeling. Hormoontherapie is de meest effectieve behandelingsoptie voor verlichting opvliegers vanwege de menopauze.

Afhankelijk van uw persoonlijke en familiale medische geschiedenis, kan uw arts een lage dosis oestrogeen aanbevelen om de symptomen te verlichten. Vaginaal oestrogeen kan vaginale droogheid verminderen. Dit medicijn kan een vaginale crème, tablet of ring zijn.

Lage doses antidepressiva kunnen helpen verminderen opvliegersAls uw toestand niet erg goed is voor het gebruik van oestrogeen, kan een lage dosis antidepressivum een alternatief zijn.

Artsen kunnen ook medicijnen geven om osteoporose te voorkomen of te behandelen. Afhankelijk van uw behoeften kan uw arts bepalen of u deze methode kunt gebruiken.

Wat zijn de gebruikelijke tests voor de menopauze?

Gewoonlijk kan uw arts u een eerste diagnose van uw menopauze geven op basis van uw tekenen en symptomen. Als u zich zorgen maakt over onregelmatige menstruatie of opvliegersraadpleeg dan uw arts. In sommige gevallen is verdere evaluatie vereist.

Bloedonderzoek kan nodig zijn om de niveaus van follikelstimulerend hormoon (FSH), oestrogeen en schildklierstimulerend hormoon (TSH) te controleren. FSH-spiegels stijgen en oestradiolspiegels dalen wanneer de menopauze optreedt. Bovendien kan een traag werkende schildklier (hypothyreoïdie) die verband houdt met TSH-niveaus, menopauze-achtige symptomen veroorzaken.

Complicaties

Wat zijn de complicaties van de menopauze?

Na de menopauze neemt uw risico op bepaalde medische aandoeningen toe. Enkele van deze ziekten zijn onder meer:

Hart-en vaatziekte. Verlaagde oestrogeenspiegels hebben feitelijk invloed op de functie van het hart en de omliggende bloedvaten en veroorzaken hartaandoeningen.
Osteoporose en botproblemen. Door de afname van geslachtshormonen verliezen de botten ook snel hun dichtheid. Dit veroorzaakt osteoporose en breuken van de wervelkolom, heupen en polsen.
Zwaarlijvigheid. Tijdens de overgang van de menopauze vertraagt het metabolisme. Dit leidt tot gewichtstoename en een verhoogd risico op obesitas.
Urine-incontinesie. Door hormonen te verliezen, nemen de spieren rond de urethra en de vagina af in elasticiteit. Dit maakt het voor vrouwen moeilijk om hun urine vast te houden, zelfs als ze niezen of lachen, kan er per ongeluk urine uitkomen.
Verminderde seksuele functie. Droogte en verminderde elasticiteit van de vagina kunnen ongemak en zelfs bloeding tijdens seks veroorzaken. Dit kan de hartstocht en voldoening in geslachtsgemeenschap verminderen.

Huismiddeltjes

Wat zijn enkele veranderingen in levensstijl of huismiddeltjes die kunnen worden gebruikt om de menopauze te behandelen?

Hoewel de menopauze normaal is, zijn de symptomen die optreden soms behoorlijk verontrustend. Hier zijn levensstijl- en huismiddeltjes die u kunnen helpen bij het omgaan met symptomen die worden veroorzaakt door het stoppen van uw menstruatiecyclus, waaronder:

Verlicht opvliegers

Wanneer deze symptomen optreden, is het het beste om dikke kleding of kleding met meerdere lagen te vermijden. In plaats daarvan moet u zich in een kamer bevinden waar de lucht behoorlijk koel is. Vermijd dan pittig en warm voedsel dat overmatig zweten kan veroorzaken. Vermijd bovendien stress en verminder de gewoonte om alcohol te drinken.

Vermindert vaginale droogheid

Om vaginale droogheid te verminderen, kunt u voor de seks een vaginaal glijmiddel of vochtinbrengende crème gebruiken. Als deze behandelingen niet werken, vraag dan uw arts naar deze aandoening. Gewoonlijk zal de arts u een oestrogeenversterker geven in de vorm van een crème of tablet.

Implementeer een gezonde levensstijl

Na de menopauze verhogen verschillende gezondheidsproblemen het risico. Volg deze tips om gezond te blijven tijdens of na de menopauze:

Stop met roken en beperk het drinken. Sigaretten en alcohol kunnen veroudering veroorzaken en menopauzeklachten verergeren. Bovendien neemt het risico op hartaandoeningen toe.
Verminder voedsel dat te veel zout en suiker bevat. Voedsel dat te veel zout bevat, kan het risico op hypertensie verhogen, wat nauw verband houdt met hartaandoeningen. Terwijl voedsel dat veel suiker bevat, ervoor kan zorgen dat het gewicht blijft toenemen.
Eet voedzaam voedsel. In plaats van ongezonde tussendoortjes vervang je ze door gezondere voeding. Variërend van verschillende soorten groenten, fruit, zaden en noten. Verminder voedingsmiddelen die verzadigd vet bevatten en zorg voor uw inname van vitamine D en calcium.
Sport. Om uw algehele lichaamsgezondheid te behouden, moet u regelmatig sporten. Deze activiteit kan stress verminderen, het lichaamsgewicht en de bloeddruk onder controle houden en pijn in het lichaam verlichten. Raadpleeg uw arts om het type oefening te kiezen dat veilig is voor uw lichaam. Maak vervolgens een oefenplan zoals voorgeschreven door uw arts.
Vermijd stress. Stress kan menopauzeklachten verergeren en slapeloosheid veroorzaken. Dit kan de biologische klok verstoren en hartproblemen veroorzaken. Om stress te verminderen, kunt u uw dagen vullen met activiteiten die u leuk vindt, regelmatig aan lichaamsbeweging doen en voldoende rust krijgen.
Routine gezondheidscontroles. Niet alleen het controleren van de toestand van het lichaam tijdens de menopauze, routinematige gezondheidscontroles zijn zeer noodzakelijk. Het doel is om de bloeddruk, de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte onder controle te houden.

Hello Health Group biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling.