Luisteren naar muziek tijdens het studeren verbetert de academische prestaties

Iedereen heeft een andere manier van leren. Er zijn mensen die een rustige sfeer nodig hebben tijdens het studeren, maar er zijn ook mensen die tijdens het studeren naar muziek luisteren omdat ze het gevoel hebben dat ze zich beter kunnen concentreren.

Is het waar dat leren tijdens het luisteren naar muziek effectiever is? Als dat zo is, kan wat muziek maakt, de functie van het denken verscherpen voor de hersenen die er zijnmumet​Komt het door de melodieuze stem van de zanger, het melodieuze refrein van de koude handen van de componist, of komt het door het muziekgenre zelf? Bekijk de volledige recensie hieronder.

Leren is een stressveroorzakende activiteit

Leeractiviteiten worden vaak geassocieerd met stress. Onbewust reageert het lichaam op stress door verschillende stresshormonen te produceren, zoals adrenaline, cortisol en noradrenaline. De toename van stresshormonen in het lichaam zorgt ervoor dat je hartslag stijgt waardoor je nerveus wordt, ademen gaat ook sneller en korter, lichaamsspieren gespannen, bloeddruk stijgt, snel angstgevoelens, dus het is moeilijk helder te denken. Bekend toch, met deze leer "bijwerking"? Vooral als het wordt gedaan met het SKS-systeem, ook bekend als het nachtelijke snelheidssysteem.

Nu kan het luisteren naar muziek helpen bij het verlichten van stress die ontstaat door studeren, zodat u zich meer kunt concentreren op het begrijpen van de inhoud van de tekst die moet worden bestudeerd of onthouden.

Door tijdens het leren naar muziek te luisteren, verbetert het geheugen

De muziek die we horen wordt voorafgegaan door de trillingen van geluidsgolven die het trommelvlies binnendringen en naar het binnenoor worden overgebracht. In het binnenoor worden deze geluidsgolven opgevangen door haarcellen in het slakkenhuis om te worden omgezet in elektrische signalen. Alleen dan wordt het geluidssignaal dat door de zenuwvezels van het oor aan de hersenen wordt afgegeven, verwerkt in elektrische signalen en vertaald in geluiden die u hoort.

Stop daar niet. Tegelijkertijd verspreiden deze elektrische signalen zich vervolgens naar verschillende delen van de hersenen. Ten eerste reizen deze elektrische signalen naar een deel van het tijdelijke brein dat gegevens verwerkt om taal te begrijpen (zodat je begrijpt wat de teksten betekenen) en emoties te reguleren.

Deze elektrische signalen stromen ook naar de hypothalamus van de hersenen, waar hormonen worden geproduceerd en de bloeddruk, hartslag en lichaamstemperatuur worden gereguleerd. Bij het reageren op deze elektrische signalen, werkt de hypothalamus onmiddellijk om de gelukkige stemming van dopamine te verbeteren en tegelijkertijd het hormoon cortisol te verlagen. Dat is de reden waarom allerlei stresssymptomen die je tijdens het studeren vergezellen, geleidelijk kunnen afnemen als je naar muziek luistert. Een studie stelt zelfs dat de afgifte van dopamine de hersenen ertoe kan aanzetten om beloningsreceptoren in de hersenen te activeren die uw motivatie om te leren kunnen vergroten.

Volgens University Health News worden de zenuwen van de hersenen actiever als je naar muziek luistert. De reden is dat deze elektrische signalen tegelijkertijd de relatie tussen de twee hersenhelften (links en rechts) kunnen stimuleren en hersengebieden kunnen activeren die verband houden met emotionele, cognitieve en geheugenprocessen. Kortom, het luisteren naar muziek tijdens het studeren kan de stemming verbeteren en wordt geassocieerd met een verbeterde cognitieve functie van de hersenen, vooral het geheugen.

Een studie toonde aan dat deelnemers die werden gevraagd om te studeren terwijl ze naar muziek luisterden, superieure academische prestaties vertoonden dan groepen studenten die werden gevraagd om in een lawaaierige kamer te studeren. Hoewel deze twee omstandigheden allebei luidruchtig zijn, is aangetoond dat het leren tijdens het luisteren naar muziek ervoor zorgt dat de hersenen zich meer op één taak concentreren, terwijl lawaai om je heen wordt geblokkeerd dat absoluut niets met jou of je werk te maken heeft.

Welke muziek is geschikt om naar te luisteren tijdens het studeren?

De klassieke muziek van Mozart wordt voorspeld als het krachtigste muziekgenre voor toenemende intelligentie. In feite is dit niet altijd het geval, weet je! Er zijn geen studies die dit echt met zekerheid bewijzen. De bewezen theorie is alleen beperkt tot het geluid van muziek die stabieler is en het volume niet te hard staat, ongeacht het genre.

Maar volgens Chris Brewer, auteur van het boekSoundtracks om te leren, de voordelen van het luisteren naar muziek zullen krachtiger zijn als het muziekgenre wordt aangepast aan de uitgevoerde activiteiten. Muziek met positieve teksten is bijvoorbeeld geschikt om het leren te motiveren en enthousiasme op te wekken als het lichaam moe is. Ondertussen is langzaam tempo muziek geschikter om de geest te focussen om gefocust te blijven, omdat het een rustiger effect heeft.