Inhoudsopgave:
Een van de meest waarneembare symptomen van anorexia nervosa is wanneer iemand zo bang is voor overgewicht dat hij niet meer wil eten of slechts hele kleine porties wil eten, wat de gezondheid in gevaar kan brengen. Deze ziekte komt veel voor bij adolescente vrouwen die geobsedeerd zijn door het ideale lichaamsgewicht om de normale limieten te overschrijden.
Wat is anorexia nervosa?
Anorexia nervosa is een aandoening waarbij sprake is van een ongezond voedingspatroon, waarbij iemand een extreme angst heeft voor overgewicht. Ze hebben meestal een gemiddeld lichaamsgewicht dat ver boven het normale lichaamsgewicht ligt. Tekenen van deze aandoening zijn ook denken dat dik zijn als een negatief beeld wordt beschouwd, en het leuk vinden om calorieën per maaltijd te tellen.
De oorzaken van anorexia nervosa worden niet volledig begrepen. Aangenomen wordt dat deze aandoening wordt veroorzaakt door de invloed van fysieke referenties, emotionele problemen en zelfs sociale druk in de samenleving (zoals een laag zelfbeeld en eisen voor perfectionisme). Bovendien kunnen genen en erfelijke hormonen ook een persoon met anorexia treffen.
Voor sommige adolescenten met anorexia nervosa is deze aandoening misschien een gevolg van het overwinnen van stress en uitdagingen tijdens de adolescentie. Bijvoorbeeld factoren als echtscheiding in het gezin, overlijden van dierbaren, zelfs pesten in de echte wereld of op sociale media.
Hoe anorexia nervosa te voorkomen?
Eigenlijk is er geen garantie en een effectieve manier om anorexia nervosa te voorkomen. Een specialist (kinderarts, huisarts, psychiater en internist) kan een specialist zijn in het identificeren van vroege tekenen of symptomen van anorexia en kan voorkomen dat de aandoening erger wordt. Artsen kunnen bijvoorbeeld tijdens een consult met een patiënt vragen stellen over eetgewoonten en tevredenheid met het uiterlijk.
Als je merkt dat een familielid of vriend een laag zelfbeeld heeft, extreme voedingsgewoonten heeft en ontevreden is over zijn uiterlijk, kun je bij hem terecht om over het probleem te praten.
Als u zich realiseert dat u in feite enkele van de tekenen en symptomen van anorexia nervosa heeft, kunt u deze stappen volgen:
- Ten eerste moet je toegeven dat je een probleem hebt met een ongezond voedingspatroon. De eerste stap bij het herstellen van deze anorexia vereist alleen bewustzijn van de fysieke en emotionele gevoelens en het ongemak dat u voelt.
- Praat over uw angst en gevoelens. Het is moeilijk, maar je moet wel. Misschien voel je je beschaamd, verward of bang. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat u niet de enige bent. Zoek een goede luisteraar of iemand die je ondersteunt terwijl je probeert om beter te worden.
- Blijf uit de buurt van mensen, plaatsen en activiteiten die uw obsessie met dun zijn uitlokken. Misschien moet u modebladen vermijden, stalken selebgram of iemand waarvan je denkt dat die perfect is. Trek jezelf ondertussen een beetje uit met vrienden of groepen die blijven praten over diëten. Het kan uw intentie om te genezen verknoeien.
- Zoek hulp en ondersteuning van een professionele of getrainde arts die u kan helpen uw gezondheid terug te krijgen, weer normaal te leren eten en een gezonde houding ten opzichte van uw dieet en uw lichaam te ontwikkelen.
- Probeer de behandeling en therapiesessies te starten door een psycholoog. Maak een beslissing en wijk nooit elke dag af van de juiste voedingsregels, zelfs niet als u zich ongemakkelijk voelt.
- Vraag uw arts om advies over vitamine- en mineralensupplementen die geschikt zijn voor uw lichaamsconditie. Als u een slecht voedingspatroon heeft, krijgt uw lichaam waarschijnlijk niet de essentiële voedingsstoffen die het nodig heeft.
- Sluit uzelf niet af voor zorgzame familieleden en vrienden die u willen helpen weer beter te worden. Begrijp dat ze goede bedoelingen hebben voor uw eigen bestwil.
X
