Soorten voedsel die borstkanker veroorzaken

Borstkanker ontstaat door de groei van abnormale cellen in het borstweefsel. Deze aandoening kan door veel dingen worden veroorzaakt, waarvan er één veel voorkomt, namelijk gewoonten en ongezonde levensstijlen. Praten over levensstijl is zeker onlosmakelijk verbonden met voeding. Het eten van overmatig ongezond voedsel kan een trigger en oorzaak zijn van borstkanker bij u. Wat zijn deze voedingsmiddelen dan?

Voedsel dat borstkanker veroorzaakt

Er zijn verschillende voedingsmiddelen en dranken waarvan wordt vermoed dat ze de oorzaak zijn van de ontwikkeling van kankercellen in de borst. Deze voedingsmiddelen kunnen over het algemeen leiden tot zwaarlijvigheid en de vorming van bepaalde stoffen of hormonen die het risico op celbeschadiging in uw borsten kunnen vergroten.

Daarom moet u het gebruik van deze kankerverwekkende voedingsmiddelen vermijden, vooral als u al een voorgeschiedenis van borstkanker heeft of als u een erfelijke familiefactor heeft voor deze ziekte. Als u niet eens risicofactoren voor borstkanker heeft, moet u deze voedingsmiddelen verminderen of vermijden om toekomstige borstkanker te voorkomen.

Hier zijn enkele voedingsmiddelen waarvan wordt gedacht dat ze borstkanker veroorzaken en veroorzaken:

1. Rood vlees

Rood vlees bevat verzadigd vet en slecht cholesterol, wat hoger is dan wit vlees, zoals gevogelte of vis.

Als u op de lange termijn teveel rood vlees eet, zal uw lichaamsvet- en bloedcholesterolgehalte blijven stijgen. In deze toestand loopt u risico op obesitas, een van de factoren die de vorming van borstkankercellen in het lichaam veroorzaken.

Ondertussen produceren vrouwen met overtollig vet in hun lichaam meer oestrogeen. Dit teveel aan oestrogeen veroorzaakt de groei van borstkankercellen.

2. Suiker

Suiker is geen voedingsmiddel dat een trigger en directe oorzaak is van borstkanker. Te veel suiker eten kan echter het risico op obesitas vergroten, wat een van de oorzaken van kanker is.

Bovendien stelt een studie gepubliceerd in het British Medical Journal dat suikerhoudend voedsel dat veel suiker bevat, kan leiden tot insulineresistentie.

In deze toestand kan uw lichaam niet reageren op insuline, die nodig is om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Hierdoor stroomt er meer bloedsuiker of glucose vrij in uw bloedvaten.

Dit zorgt er op zijn beurt voor dat het lichaam meer oestrogeen- en androgeenhormonen aanmaakt, wat het risico op het ontwikkelen van borstkanker kan vergroten.

Daarom moet u uw suikerverbruik beperken, inclusief kristalsuiker en suiker in bijna alle verpakte voedsel- en drankproducten. Om gezonder te zijn, vervangt u de gewoonte om suikerhoudende dranken te consumeren door gewoon water, om geen verschillende dodelijke ziekten te veroorzaken, waaronder borstkanker.

3. Voedsel dat wordt verbrand

Het grillen of braden van vlees kan kanker veroorzaken, vooral als het op hoog vuur en gedurende lange tijd wordt gedaan.

De reden is dat het verbranden van dit vlees de vorming van verbindingen veroorzaakt heterocyclische aminen (HCA) en policyclische aromatische koolwaterstof (PAH), dat is geclassificeerd als kankerverwekkend. De kankerverwekkende stoffen in voedsel kunnen de ontwikkeling van kankercellen veroorzaken, ook de borst.

HCA wordt gevormd uit aminozuren, glucose en creatine in de spieren van runderen, kippen of geiten die reageren op de hitte van hete kolen. Ondertussen wordt PAK gevormd wanneer vet en vloeistof in het vlees naar buiten komen en in het brandende vuur druppelen, waardoor vlammen en rook ontstaan. De rook die PAK bevat kleeft dan aan het vlees dat je gaat eten.

HCA en PAH zijn twee verbindingen die mutageen zijn, die DNA-veranderingen kunnen veroorzaken, wat het risico op kanker kan verhogen. Daarom moet u het eten van verbrand voedsel vermijden, vooral als u al een voorgeschiedenis van borstkanker heeft. In plaats daarvan kun je gezonder koken, zoals koken of stomen.

4. Ingeblikt voedsel

Men neemt aan dat ingeblikt voedsel ook een factor is bij het op gang brengen van de ontwikkeling van borstkanker. Dit komt omdat de binnenkant van het blik over het algemeen is bedekt met bisfenol-A (BPA).

BPA is een chemische stof waarvan is aangetoond dat deze het DNA in het lichaam beschadigt.

Bovendien bevatten ingeblikt voedsel ook de neiging om suiker, zout en conserveermiddelen te bevatten. Deze verschillende extra ingrediënten zijn natuurlijk ongezond voor het lichaam als er teveel wordt geconsumeerd

Als u op zoek bent naar ingeblikte goederen, zorg er dan voor dat het blik duidelijk het label "BPA-vrij" heeft. U moet ook uw consumptie van ingeblikt voedsel beperken, zodat ze geen borstkanker veroorzaken.

Om de oorzaken van borstkanker te voorkomen, is het beter om meer vers voedsel te consumeren. Kies verse groenten, fruit en vis die op de markt zijn om zelf thuis te verwerken.

5. Voedingsmiddelen die trans- en verzadigde vetten bevatten

Het lichaam heeft vetopname nodig als energiebron die het dagelijks nodig heeft. Het type vet dat nodig is, zijn echter gezonde vetten, zoals enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten.

Omgekeerd moeten voedingsmiddelen die transvetten en verzadigde vetten bevatten, worden vermeden of beperkt, omdat ze niet goed zijn voor het lichaam. Te veel eten dat deze twee slechte vetten bevat, kan een van de oorzaken zijn van borstkanker.

Het hoge vetgehalte wordt meestal aangetroffen in bewerkte en verpakte voedingsmiddelen, zoals koekjes en snacks. Ondertussen wordt een hoog gehalte aan verzadigd vet meestal aangetroffen in kokosmelk, boter en zuivelproducten.

Houd naast voedingsmiddelen die borstkanker veroorzaken ook rekening met bepaalde soorten dranken

Naast de bovengenoemde voedingsmiddelen kunnen alcoholische dranken ook de ontwikkeling van verschillende soorten kanker, waaronder borstkanker, veroorzaken en veroorzaken. Breastcancer.org zegt dat alcohol de niveaus van het hormoon oestrogeen en andere hormonen geassocieerd met hormoonreceptor-positieve borstkanker kan verhogen.

Daarom, voor degenen onder u die graag alcohol drinken, moet u het consumptiegedeelte beperken, dat slechts 1-2 glazen per week is. Het zou veel beter zijn als u deze gewoonte helemaal zou stoppen omwille van uw gezondheid.

Nadat u deze voedingsmiddelen die borstkanker veroorzaken, hebt vermeden, moet u uw consumptie van groenten, fruit en andere voedingsmiddelen die borstkanker voorkomen, verhogen. Met een gezonde levensstijl wordt uw lichaam fitter en vermijdt u deze dodelijke ziekte.