Wil je zwanger worden? ken eerst de omtrek van uw bovenarm en stier; hallo gezond

Bent u van plan om binnenkort zwanger te worden? Vrouwen die zwanger willen worden, moeten op een aantal zaken letten, zoals hun voedingsstatus en gezondheidstoestand. Een normale voedingstoestand is erg belangrijk voor vrouwen die zwanger willen worden, omdat het de kans op complicaties tijdens de zwangerschap verkleint. Zelfs de voedingsstatus van een vrouw vóór de zwangerschap kan de voedingsstatus van het kind bepalen totdat hij volwassen is.

De voedingstoestand wordt echter niet alleen gemeten door te wegen en te meten, maar kan ook worden afgeleid uit de omtrek van iemands bovenarm, oftewel wat vaak de LiLA-maat wordt genoemd.

Het kennen van de omvang van de omtrek van de bovenarm is belangrijk voor degenen onder u die zwanger willen worden

LiLA-meting is een meetmethode om de voedingsstatus te bepalen en of een persoon al dan niet een chronisch energietekort (KEK) heeft. In tegenstelling tot het lichaamsgewicht, dat snel kan veranderen, duurt het lang voordat de LiLA-grootte van een persoon verandert. Daarom wordt LiLA gebruikt om de voedingsstatus in het verleden te meten.

LiLA wordt inderdaad vaker uitgevoerd bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd en bij zwangere vrouwen. Dit komt omdat LiLA wordt beschouwd als een efficiënte en effectieve meetmethode om het risico op chronisch energietekort te bepalen, wat vaker voorkomt bij vrouwen, vooral zwangere vrouwen.

Waarom is LiLA-meting belangrijk voor vrouwen die zwanger willen worden?

Zoals eerder vermeld, is LiLA een maat om het risico op KEK bij een vrouw en zwangere vrouw te bepalen. Chronisch energietekort (KEK) is een voedingsprobleem dat wordt veroorzaakt door een lange tijd, een kwestie van jaren, te weinig voedsel. De normale grenswaarde die is vastgesteld door het Ministerie van Volksgezondheid van de Republiek Indonesië voor LiLA-metingen is 2,35 cm. Als een vrouw of zwangere vrouw een LiLA heeft van minder dan 23,5 cm, wordt aangenomen dat haar voedingsstatus tekortschiet en KEK heeft.

Ondertussen, als een zwangere vrouw KEK ervaart, zal het slecht zijn voor haar en haar foetus. Zwangere vrouwen die KEK zijn, lopen het risico verschillende zwangerschapscomplicaties te ervaren, zoals een miskraam, niet optimale groei van de foetus, problemen tijdens de bevalling, geboorteafwijkingen, baby's geboren met een laag lichaamsgewicht en zelfs babysterfte bij de geboorte.

Vet in de armen is nodig voor vrouwen als ze zwanger willen worden

LiLA-metingen beschrijven het spierweefsel en de vetlaag onder de huid of het onderhuidse vet op de bovenarm van de vrouw. Onderhuids vet is vet dat als energiereserve in het lichaam fungeert. Als de energie uit suiker op is, maar het lichaam nog energie nodig heeft om zijn lichaamsfuncties uit te voeren, wordt het vet onder de huid omgezet in suiker en wordt het basismateriaal voor energie.

Wanneer een vrouw een kleine bovenarmomtrek heeft, geeft dit aan dat ze geen goede vetreserves heeft. Ook al heeft hij deze vetreserve tijdens de zwangerschap echt nodig. De energie die nodig is als een vrouw zwanger is, neemt toe dan haar behoefte vóór de zwangerschap. De aanwezigheid van vetreserves in LiLA voorkomt dat zwangere vrouwen een gebrek aan energie ervaren.

Hoe meet je LiLA dan?

Voordat u een zwangerschap plant, moet u eerst weten welke omtrek uw bovenarm is. U kunt de omtrek van uw bovenarm zelf vinden en meten met een meetlint - hoewel het beter is om een ​​speciaal LiLA-meetlint te gebruiken. Om het te meten, vraagt ​​u uw partner of iemand anders om u te helpen en doet u het volgende:

1. Bepaal welke arm u wilt meten. Als u uw rechterhand als uw dominante hand gebruikt bij dagelijkse activiteiten, dan wordt de LiLA-meting op uw linkerarm gedaan. Vice versa.
2. Buig vervolgens uw armen om ellebogen te vormen. Meet de lengte van de bovenarm, van het schouderblad tot de elleboog. Markeer vervolgens het middelpunt van de lengte van de bovenarm.
3. Lus het meetlint op het aangegeven middelpunt, maar niet te strak of losjes eromheen.
4. Lees vervolgens de cijfers die op de meter zijn afgedrukt en u weet hoe groot uw LiLA is.

X