Opvliegers: het fenomeen waarbij het lichaam plotseling warm aanvoelt & bull; hallo gezond

Voor sommige vrouwen een fenomeen opvliegers identiek aan de menopauze, oftewel wanneer de menstruatiecyclus bij vrouwen is gestopt. Deze toestand wordt meestal gevoeld als een warm tot heet gevoel, het kan de huid in een oogwenk zelfs rood maken. Hoewel opvliegers of opvliegersis normaal, maar geeft u vaak een ongemakkelijk gevoel.

Wat gebeurt er als het lichaam ervaart opvliegers?

Het branderige gevoel kan langzaam optreden of het kan plotseling optreden en kan op verschillende tijdstippen in minuten, uren of zelfs dagen optreden. Opvliegers gemarkeerd door verschillende specifieke tekens, waaronder:

• Een branderig gevoel dat zich verspreidt rond de handen, het bovenlichaam en het gezicht.
• Roodheid van de huid.
• Hartslag.
• Overmatig zweten in het bovenlichaam.
• Het lichaam voelt daarna koud aan

Symptomen opvliegers het komt vaker voor 's nachts en kan aanhouden tijdens de overgangsperiode, of meerdere jaren aanhouden naarmate het lichaam zich aanpast aan hormonale veranderingen tijdens de menopauze. Opvliegersveroorzaakt vaak slaapstoornissen en chronische slapeloosheid, wat kan leiden tot geheugenproblemen, angst en depressie bij postmenopauzale vrouwen.

LEES OOK: Oververhitting tijdens de menopauze overwinnen (opvliegers)

Risicofactoren opvliegers

De menopauze treedt op als gevolg van hormonale veranderingen, hoewel niet alle vrouwen dit zullen ervaren opvliegers op de leeftijd van de menopauze. Het exacte mechanisme is niet bekend opvliegers kunnen optreden, maar veranderingen in voortplantingshormonen kunnen de hypothalamusklier beïnvloeden, zodat het lichaam gevoeliger wordt voor temperatuurschommelingen.

Er zijn verschillende triggers die ervoor zorgen dat vrouwen in de menopauze meer risico lopen op het ervaren van symptomen opvliegers, inclusief:

• Het consumeren van sigaretten en passief roken
• Alcohol drinken
• Gestrest zijn of zich angstig voelen
• Zwaarlijvigheid
• Gebrek aan lichamelijke activiteit, vooral na de menopauze
• Eet pittig voedsel
• Hoge consumptie van cafeïne
• Was in een hete hete kamer
• Draag strakke kleding

LEES OOK: 10 symptomen bij het ingaan van de menopauze

Oorzaak opvliegers als u niet in de menopauze bent

Symptomen opvliegers op het lichaam kan ook worden ervaren, zelfs als een vrouw niet in de menopauze is gekomen en dit wordt veroorzaakt door verschillende dingen, waaronder:

• Bijwerkingen van de behandeling – opvliegers kan worden veroorzaakt door verschillende soorten geneesmiddelen, zoals geneesmiddelen tegen osteoporose (Raloxifene), geneesmiddelen voor chemotherapie bij borstkanker (Tamoxifen) en pijnstillers (Tramadol).
• Dieetgewoonte- Pittige eetgewoonten kunnen een warm gevoel geven door vergroting van bloedvaten en stimulatie van zenuwuiteinden, waardoor een branderig gevoel ontstaat. Alcoholgebruik kan bij sommige mensen ook deze reactie veroorzaken, wat kan leiden tot een branderig gevoel in het lichaam.
• Afscheiding van bepaalde hormonen - De hormonen adrenaline en noradrenaline kunnen de bloedstroom verhogen, wat resulteert in een gevoel van warmte in het lichaam. Dit mechanisme kan optreden wanneer een persoon gestrest, angstig of als een allergische reactie is.
• Een voorafschaduwing van de overgang van de menopauze - wanneer de menopauze optreedt op de leeftijd van ongeveer 50 jaar, kan de overgangsperiode van hormonale veranderingen (perimenopauze) optreden tot 10 jaar voordat de menopauze ingaat, en symptomen opvliegers kan op dit moment zijn begonnen.
• Hypothalamische klierstoring - de afname van het hormoon oestrogeen tijdens de menopauze kan de functie van de hypothalamusklier beïnvloeden. Maar dit is niet het enige, een storing in de hypothalamus kan het ook activeren opvliegers​Stoornissen van de hypothalamusfunctie zelf kunnen worden veroorzaakt door verschillende andere aandoeningen, zoals:
  • Eet stoornissen
  • Trauma aan het hoofd
  • Genetische ziekten en hyperthyreoïdie

is opvliegers alleen ervaren door vrouwen?

Mannen kunnen ook symptomen ervaren opvliegers als hij een andropauze doormaakt waarin het hormoon testosteron aanzienlijk is afgenomen. Net als bij vrouwen in de menopauze, kunnen verminderde hormonen ook het werk van de hypothalamus verstoren en symptomen van een zonnesteek veroorzaken. In het algemeen,opvliegers bij mannen hebben bijna dezelfde symptomen en patronen als vrouwen. Echter opvliegers is niet normaal bij gezonde mannen, daarom kan het worden behandeld met testosteronvervangingstherapie.

LEES OOK: Verschillende ziekten die op oudere leeftijd een bedreiging vormen

Hoe te overwinnen opvliegers

De ernst kan worden geminimaliseerd door het volgende te doen:

• Behoud de lichaamstemperatuur en omgeving - houd de kamertemperatuur koel en draag kleding die is gemaakt van natuurlijke vezels of op katoenbasis.
• Regelmatige lichamelijke activiteit - actief bewegen door te wandelen, fietsen, dansen of zwemmen.
• Het toepassen van de buikademhalingstechniek - is een effectieve ontspanningstechniek door regelmatig diep adem te halen met een frequentie van zes tot acht keer per minuut. Uitgevoerd gedurende 15 minuten 's ochtends en' s avonds om de symptomen van hitte te verminderen.
• Gebruik een koel kussen om te slapen - dit kan de intensiteit verminderen opvliegers terwijl u in slaap probeert te vallen.
• Hormoonvervangende therapie - is een laatste redmiddel en vereist toezicht door een arts. Deze therapie kan niet in korte tijd worden uitgevoerd en heeft ook een risico op bijwerkingen zoals verhoogde bloedstolsels en ontsteking van de galblaas. Er zijn echter alternatieve manieren om de ernst hiervan te verminderen opvliegers met levensstijlverbeteringen, zoals actief bewegen, een uitgebalanceerd dieet en het vermijden van alcohol- en sigarettenconsumptie.

X