Het verschil tussen menstruele lumbago en zwangerschap, ontdek het hier!

Rugpijn kan zowel door mannen als vrouwen worden gevoeld. Vrouwen hebben echter de neiging om het vaker te ervaren, vooral tijdens de menstruatie en zwangerschap. Helaas kennen nogal wat vrouwen het verschil niet tussen rugpijn die wordt veroorzaakt door menstruatie en die een symptoom is van zwangerschap.

In feite is het vermogen om onderscheid te maken tussen de twee belangrijk, zodat u snel de juiste behandeling en zorg kunt krijgen. Om niet voor de gek te houden, moet u de verschillen in rugpijn als gevolg van menstruatie en zwangerschap herkennen door het onderstaande artikel te lezen.

Verschillen in de oorzaken van menstruele spit en zwangerschap

De meest voorkomende oorzaak van lage rugpijn zijn overbelaste spieren (verstuikingen), meestal het gevolg van uitputting door zware lichamelijke activiteit zoals het tillen van dingen of sporten. Maar vooral bij vrouwen komt rugpijn vaker voor tijdens de menstruatie en tijdens de zwangerschap.

Dus allereerst moet u eerst begrijpen wat het verschil is tussen de oorzaken van rugpijn als gevolg van menstruatie en wat verschijnt als een symptoom van zwangerschap.

Oorzaken van rugpijn tijdens de menstruatie

Rugpijn tijdens de menstruatie geeft aan dat de baarmoederspieren sterk genoeg samentrekken om het weefsel, dat u bekend staat als menstruatiebloed, af te werpen. Rugpijn is een teken van PMS, ook wel menstruatiepijn genoemd, die optreedt als gevolg van veranderingen in lichaamshormonen tijdens de menstruatiecyclus.

Lage rugpijn kan meestal binnen 1-2 dagen vóór de menstruatie worden gevoeld wanneer de prostaglandinespiegels in het baarmoederslijmvlies toenemen. De niveaus zijn het hoogst op de eerste dag van de menstruatie. Deze toename van prostaglandinen zet de baarmoeder ertoe aan om samen te trekken om zijn wanden af te werpen.

Rugpijn die optreedt tijdens de menstruatie is meestal mild. Hoe meer prostaglandinen er worden aangemaakt, het effect van rugpijn zal echter sterker zijn en kan zich zelfs uitbreiden naar de rug en over de benen. In sommige gevallen kan de intensiteit van de pijn ernstig zijn en de dagelijkse activiteiten verstoren. Ernstige menstruatiepijn wordt gewoonlijk dysmenorroe genoemd.

Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap

Rugpijn is ook een vroeg teken van zwangerschap. Het verschil in de hoofdoorzaken van het optreden van rugpijn tijdens de zwangerschap is eigenlijk niet zo contrastrijk met dat van de menstruatiecyclus.

Lage rugpijn die optreedt aan het begin van het eerste trimester wordt meestal veroorzaakt door hormonale veranderingen ter voorbereiding op een zwangerschap. Wanneer het lichaam meer progesteron begint te produceren, worden de spieren in de eileiders zwak, waardoor de bevruchte eicel de baarmoeder kan binnendringen.

Klachten over rugpijn tijdens de zwangerschap duiden ook op een implantatieproces, waarbij een bevruchte eicel zich aan de baarmoederwand hecht. Implantatie vindt plaats ongeveer een week na de eisprong of ongeveer 6-12 dagen na de conceptie.

Naarmate de baarmoeder groter wordt, kunnen sommige zwangere vrouwen nog steeds rugpijn voelen. Meestal wordt dit veroorzaakt door het vrijkomen van meer relaxinehormoon waardoor de ligamenten en structuren die de botten aan de gewrichten in het bekken binden, worden uitgerekt.

Deze rek zorgt ervoor dat spierweefsel niet in staat is om het gewicht en de houding te ondersteunen, net als vóór de zwangerschap. Daardoor kunnen zwangere vrouwen vaker rugpijn voelen.

Bovendien kan lage rugpijn tijdens de zwangerschap ook worden veroorzaakt door:

Indigestie symptomen zoals winderigheid en obstipatie tijdens de vroege zwangerschap.
Gewichtstoename tijdens de zwangerschap.
Het veranderende zwaartepunt van het lichaamDe vergrote buik zorgt ervoor dat de houding naar voren of naar achteren leunt. De spieren van de taille die het gewicht van het lichaam vasthouden, worden getrokken, zodat ze verzwakken en snel moe worden.
Beknelde zenuwen tijdens de zwangerschap omdat het gewicht van de inhoud toeneemt, hoe meer het de bekkengewrichten te zwaar belast.
Verandering in de positie van de baby in de baarmoeder kan ook de druk op de bekkenzenuwen verhogen, wat tijdens de zwangerschap lage rugpijn kan veroorzaken.

Verschillen in symptomen van menstruele spit en zwangerschap

Dus als u met spanning wacht of deze keer de maandelijkse gasten komen of de toekomstige baby, hoe ziet u dan het verschil?

U kunt het verschil tussen rugpijn als gevolg van menstruatie en zwangerschap realiseren door aandacht te schenken aan de symptomen die u heeft.

Symptomen van rugpijn als gevolg van menstruatie

Rugpijn die tijdens de menstruatie optreedt, gaat meestal ook gepaard met andere symptomen van menstruatiepijn, in de vorm van:

Doffe krampen in de onderbuik, maar aanhoudend zonder pauze
Een kloppende pijn die de taille en de rug omringt, die langs de achterkant van de dij naar de benen straalt.
Misselijk braaksel.
Moe en zwak voelen.
Diarree.
Hoofdpijn.
Flauwvallen, als de pijn zo intens is.

Naarmate de dag vordert, dalen de prostaglandinespiegels tegen het einde van uw menstruatiecyclus. Buikkrampen en rugpijn zullen meestal verdwijnen als de prostaglandinespiegels dalen en de menstruatie voorbij is.

Symptomen van rugpijn tijdens de zwangerschap

Geciteerd uit Spine Health, rugpijn tijdens de zwangerschap kan erger worden en het vermogen om te werken of bepaalde activiteiten uit te voeren, verstoren.

Symptomen van lage rugpijn tijdens de zwangerschap zijn over het algemeen:

Pijn die constant is of kan komen en gaan aan één kant van de billen of benen.
Scherpe pijn en een branderig gevoel in de taille.
Pijn van de billen tot de onderkant van de achterkant van de dij en uitstralend naar de benen.
Stijf totdat je krampen voelt tot aan de benen.
Pijn of gevoeligheid in het bekken of stuitbeen.
Prikkelende gevoelloosheid of tintelend gevoel, of zelfs zwakte in het aangedane been.

Rugpijn kan in het begin pijnlijk en dof aanvoelen en dan stekend en scherp aanvoelen als krampen. Pijn kan ook komen en gaan. Geleidelijk aan kan de pijn het voor u moeilijk maken om te bewegen en rechtop te staan.

Hoe om te gaan met menstruele spit en zwangerschap blijft hetzelfde, ook al zijn er veel verschillen

Rugpijn die door vrouwen wordt gevoeld, zowel tijdens de menstruatie als tijdens de zwangerschap, kent veel verschillen. De manier om met beide om te gaan, blijft echter hetzelfde. U kunt de volgende manieren doen om rugpijn veilig te behandelen:

1. Neem pijnstillers

Milde rugpijn kan worden verlicht door pijnstillers te nemen. Er zijn echter natuurlijk verschillen met de soorten medicijnen die u kunt gebruiken om rugpijn te behandelen als gevolg van menstruatie en tijdens de zwangerschap.

Tijdens de menstruatie kunt u nog steeds niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gebruiken, zoals ibuprofen of naproxen. Ondertussen wordt zwangere vrouwen alleen geadviseerd om paracetamol in te nemen. Het gebruik van ibuprofen of aspirine moet tijdens de zwangerschap worden vermeden.

2. Comprimeer en masseer de taille

De taille comprimeren met een warm washandje of verwarmingskussen kan helpen bij het verlichten van pijn die zowel tijdens de menstruatie als tijdens de zwangerschap wordt gevoeld.

Probeer gedurende 10-15 minuten een warm of koud kompres op je middel aan te brengen totdat de pijn afneemt. Geef het een pauze van ongeveer 15 minuten voordat u het indien nodig opnieuw aanbrengt.

Als afleiding kunt u proberen het pijnlijke deel van de taille zachtjes te masseren om rugpijn te behandelen, zowel tijdens de menstruatie als tijdens de zwangerschap. Als u echter zwanger bent, moet u de buik niet krachtig masseren.

3. Neem pauzes

Er is niet veel verschil in het omgaan met rugpijn tijdens zwangerschap en menstruatie. U hoeft alleen uw lichaam te laten rusten door eerst 2-3 dagen niet te veel lichamelijke activiteit te doen.

Ook tijdens rust is het belangrijk om op de houding te letten. Voorover leunen kan uw ruggengraat strekken. Probeer de juiste houding aan te houden tijdens het staan, lopen, zitten en slapen.

4. Eenvoudige rekoefeningen

Probeer tussen de pauzes door af en toe op te staan met eenvoudige rekbewegingen of yoga, speciaal voor zwangere vrouwen om rugpijn te verlichten. Als alternatief kunt u manieren proberen om met rugpijn om te gaan met lichte oefeningen, zoals wandelen of zwemmen.

Regelmatig strekken of matige lichaamsbeweging kan de spieren versterken en buigen. Dit verlicht tegelijkertijd ook de spanning op de wervelkolom die rugpijn veroorzaakt.

5. Acupunctuur

Studies hebben aangetoond dat acupunctuur effectief is bij het verlichten van lage rugpijn tijdens menstruatie en zwangerschap. Vergeet voordat u dit doet niet om uw gynaecoloog te raadplegen als u zwanger bent.

6. Drink voldoende water

Door water te drinken kan het lichaam zich tijdens de menstruatie of zwangerschap niet opgeblazen voelen. Probeer warm water te drinken dat krampen en menstruele spit en zwangerschap kan verlichten, omdat warm water de doorbloeding kan verhogen en de spieren kan ontspannen.