Hoe u de menstruatie kunt versnellen, wat veilig en gevaarlijk is

Een normale menstruatiecyclus vindt over het algemeen elke 21-35 dagen plaats. Sommigen van jullie die onregelmatige menstruaties hebben, kunnen zich echter zorgen maken over de tijd dat die maandelijkse gast weer zal komen. Vooral als je al lang geleden een vakantie of aanbidding in het Heilige Land hebt gepland. Is er de veiligste manier om de menstruatie te versnellen?

De veilige manier om het begin van de menstruatie te versnellen

Van veranderingen in levensstijl tot het nemen van doktersmedicijnen, u heeft veel keuzes voor manieren om uw menstruatie sneller te laten verlopen. Hier zijn verschillende dingen die moeten worden gedaan:

1. Verminder stress

Stress kan de menstruatiecyclus verstoren omdat het de werking van hormonen in de hersenen en het bloed verstoort. Als u zich gestrest voelt, maakt uw lichaam overmatige hoeveelheden van het hormoon cortisol aan. Dit hormoon remt eigenlijk de productie van oestrogeen en progesteron, die verantwoordelijk zijn voor het op schema houden van de menstruatiecyclus.

Op die manier is het verminderen van stress een onfeilbare manier om de menstruatie te versnellen. U kunt stress verlichten door verschillende activiteiten te doen die uw hart en geest ontspannen. Mediteer bijvoorbeeld, luister naar muziek, ga op vakantie of laat je verwennen in de salon.

Mogelijk moet u ook een pauze nemen van sociale media. De reden is dat de last van gedachten soms voortkomt uit het zien van berichten van vrienden op sociale media. Probeer eerst een dag te missen om de tijdlijn op uw sociale media-account te zien en voel dan het verschil. Ga dan dag in dag uit door met "social media fast" zodat je menstruatie soepeler verloopt.

2. Handhaaf het ideale lichaamsgewicht

Over- of ondergewicht is niet goed voor uw reproductieve gezondheid. De reden is dat uw gewicht een grote invloed heeft op het ovulatieproces. Als u niet ovuleert, zullen uw menstruaties niet komen. U moet dus proberen het ideale lichaamsgewicht te behouden.

Heeft u veel gegeten maar komt u niet aan? Dit is het moment om een ​​arts of voedingsdeskundige te raadplegen. Dit geldt ook voor degenen onder u die hebben geprobeerd af te vallen, maar het werkt niet. Als dit het geval is, is er mogelijk iets mis met uw dieet.

Door een arts of voedingsdeskundige te raadplegen, krijgt u een voedingsmethode die past bij uw lichaamsconditie.

3. Wees ijverig bij het oefenen

Trainen kan u helpen snel te menstrueren door de hormoonspiegels in het lichaam in evenwicht te houden. De uitgebalanceerde hormonen in het lichaam zorgen ervoor dat de menstruatiecyclus terugkeert naar regelmaat, zodat het volgende schema op tijd komt.

Probeer ten minste 30 minuten per dag een lichte trainingsroutine, bijvoorbeeld door te joggen, op uw gemak te wandelen of te zwemmen als u nog niet ongesteld bent. Licht maar regelmatig trainen kan helpen de hormonen te herstellen die nodig zijn om de menstruatie glad te strijken.

Spring zelfs niet in zware oefeningen zoals gewichtheffen of elke dag met hoge intensiteit, omdat dit de menstruatie verder zal belemmeren. Train niet alleen wanneer u dat wilt.

Zodat de menstruatie snel komt en altijd elke maand regelmatig is, is drie keer per week regelmatig sporten de beste manier voor jou

Naast het fit maken van het lichaam, komt tijdens het sporten ook het hormoon dopamine vrij, waar je blij van wordt. Als u zich gelukkig voelt, vermijdt u ook stress die uw menstruatiecyclus kan belemmeren.

4. Met behulp van anticonceptie-instrumenten

Het gebruik van hormonale anticonceptiva (zoals anticonceptie met spiralen of pleisters) is een betrouwbare manier om de menstruatie te versnellen.

Hormonale anticonceptiva zijn echter alleen effectief voor degenen onder u met een onregelmatige menstruatiecyclus. U kunt spiraalvormige anticonceptie niet gebruiken om de komst van uw eerste menstruatie te versnellen.

Alternatieve anticonceptiva die u kunt gebruiken om snel te menstrueren, zijn het gebruik van gecombineerde anticonceptiepillen. Deze pillen bevatten een combinatie van oestrogeen en progestageen.

Als een manier om de menstruatie te versnellen, dient u gedurende 21 opeenvolgende dagen hormoonpillen in te nemen en daarna 7 dagen placebo-pillen. Over het algemeen zal de menstruatie binnen 7 dagen komen.

Maar u kunt niet alleen anticonceptiepillen slikken. Raadpleeg eerst uw arts en zeg dat u op zoek bent naar een manier om uw menstruatie snel te krijgen. Later zal de dokter de meest effectieve manier vinden om uw menstruatie te versnellen.

Zorg ervoor dat u het geneesmiddel inneemt volgens de instructies van de arts. Als u anticonceptiepillen gebruikt, probeer ze dan tegelijkertijd in te nemen voor een maximaal effect.

5. Heb seks

Het blijkt dat seks hebben met een partner een alternatieve manier kan zijn om snel te menstrueren. Of het nu gaat om seks met penetratie (de penis in de vagina steken) of zonder penetratie (bijvoorbeeld aaien of gewoon vrijen) kan uw menstruatieschema vooruit helpen.

Seks- en orgasmestimulatie kan ervoor zorgen dat de baarmoederhals vanzelf groter wordt. Wanneer de baarmoederhals is verwijd, trekt de baarmoeder samen om een ​​lege ruimte te creëren. Dit kan een kans zijn voor de baarmoeder om zijn voering kwijt te raken.

Afgezien daarvan kan regelmatige seks ook helpen de hormonen van het lichaam in balans te brengen, omdat het stress aanzienlijk vermindert. Wanneer de hormonen in het lichaam in evenwicht zijn, kan de menstruatiecyclus soepel verlopen en sneller gaan.

Kan het nemen van hoge doses vitamine C de menstruatie versnellen?

Je hebt misschien de mythe gehoord dat het consumeren van hoge doses vitamine C een manier zou kunnen zijn om de menstruatie te versnellen. In theorie zal inname van hoge doses vitamine C die op de lange termijn worden ingenomen, de niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron in het bloed verhogen.

Als u plotseling stopt met het innemen van vitamine C, zullen deze twee hormonen behoorlijk dramatisch dalen. Aangenomen wordt dat de afname van dit hormoon het afstoten van de baarmoederwand veroorzaakt, wat wordt gekenmerkt door menstruatiebloedingen. Helaas is er geen medisch onderzoek dat deze theorie kan bewijzen.

Volgens een arts die gespecialiseerd is in kinderen en adolescenten, zegt dr. Molly O'Shea, het langdurig innemen van hoge doses vitamine C maakt uw hormonen immuun. Als gevolg hiervan zal uw voortplantingssysteem geen enkel effect voelen.

Bovendien kan het innemen van hoge doses vitamine C schadelijk zijn voor uw gezondheid. Er zijn veel meldingen geweest van mensen die een overdosis vitamine C hebben gekregen en die last hadden van diarree, misselijkheid, braken, maagzweren, maagkrampen en blaasstenen. Het wordt dus afgeraden om hoge doses vitamine C in te nemen om de menstruatie te versnellen.

Kan het nemen van hormoonmedicijnen de menstruatie versnellen?

Als u een arts bezoekt omdat uw menstruatie laat is, kan uw arts hormoonstimulerende middelen voorschrijven. Een daarvan is medroxyprogesteron.

De eigenschappen van deze kunstmatige chemische stof lijken erg op het hormoon progesteron. De hersenen zullen de aanwezigheid van dit hormoon lezen als een teken dat de menstruatie op handen is. De hoop is dat andere hormonen in uw voortplantingssysteem dan weer normaal zullen functioneren.

Hormoonstimulantia worden echter meestal alleen gegeven als u bepaalde menstruatiestoornissen heeft. Bijvoorbeeld amenorroe (geen menstruatie) of endometriose. Met andere woorden, dit medicijn wordt alleen voorgeschreven als uw toestand ernstig genoeg is.

De dosering en het gebruik van dit medicijn kunnen alleen door een arts worden bepaald. De reden is dat het lichaam en de gezondheidstoestand van elke vrouw anders zijn. U moet dus onmiddellijk een arts raadplegen voordat u geneesmiddelen gebruikt waarvan niet is bevestigd dat ze veilig voor u zijn.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met een arts en rechtstreeks bij hem om advies vragen. Uw arts kan de meest effectieve en veilige manier bieden om uw menstruatieschema te versnellen.

X