Inhoudsopgave:
- Eten tijdens de bevalling kan de moeder extra energie geven
- Hoe kan eten tijdens de bevalling helpen om sneller te bevallen?
- Wat kan ik consumeren als ik honger heb tijdens de bevalling?
De bevalling is een fysieke activiteit die voldoende energie verbruikt. Stel je voor, een moeder moet ongeveer 10-20 uur doorlopen om normaal te bevallen, afhankelijk van de toestand van elke moeder. De energie die wordt verbruikt als een moeder een normale bevalling krijgt, is zeker niet onbelangrijk. Daarom kan de moeder tijdens het arbeidsproces uitgeput en uitgedroogd raken. Daarom is het normaal dat een moeder die aan het bevallen is plotseling dorst krijgt en zelfs verhongert. Kan de moeder eten tijdens de bevalling? Dus als dat zo is, welk voedsel mag de moeder dan eten als ze honger heeft tijdens de bevalling?
Eten tijdens de bevalling kan de moeder extra energie geven
De meeste moeders weten alleen dat eten of drinken tijdens de bevalling slecht is en voor problemen zorgt. Het blijkt echter oké te zijn als je midden in de bevalling wil eten of drinken.
Deze aanbeveling wordt ondersteund door een onderzoek dat bewijst dat het eten of drinken van voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen tijdens de bevalling de energie zal verhogen om de baby eruit te duwen en het arbeidsproces sneller kan laten verlopen.
Hoe kan eten tijdens de bevalling helpen om sneller te bevallen?
In feite zijn de calorieën die tijdens de bevalling worden verbrand, bijna hetzelfde als de calorieën die verloren gaan wanneer iemand een marathon loopt. Dit geeft aan dat de moeder tijdens de bevalling over voldoende energiebronnen moet beschikken.
Zonder een sterke inname van energie en veel voedsel, zal het lichaam van nature vet gebruiken als de belangrijkste energiebron en vervolgens zal het lichaam zuren afscheiden die in de bloedbaan van zowel de moeder als de foetus circuleren. Deze aandoening zal de weeën bij de moeder verminderen, zodat het arbeidsproces langer zal duren.
Daarnaast kunnen de honger en dorst die de moeder voelt tijdens de bevalling ook de stress verhogen, waardoor de baby die nog in de baarmoeder zit ook gestrest raakt. Wat moet worden begrepen, je kunt tijdens de bevalling niet al het voedsel eten
Wat kan ik consumeren als ik honger heb tijdens de bevalling?
Eten tijdens de bevalling zal niet hetzelfde zijn als normaal eten op andere momenten. Alleen sommige voedingsmiddelen en dranken mogen worden geconsumeerd door moeders die aan het bevallen zijn. Dit is zodat ze meer energie krijgen om harder te duwen en het arbeidsproces snel kan plaatsvinden.
Kies voedingsmiddelen die veel energie bevatten, maar gemakkelijk door het lichaam worden verteerd, zoals:
- Thee
- Fruitsap
- Fruit
- Koekjes die suiker bevatten
- Yoghurt
- Soep
- Granen
De meeste voedingsmiddelen en dranken die u nodig heeft, bevatten veel suiker en koolhydraten. Dit is bedoeld om ervoor te zorgen dat uw lichaam meer energiebronnen opslaat.
Maar voordat u besluit te eten tijdens de bevalling en schoonfamilie, dient u zich eerst af te vragen wat het beleid is van het ziekenhuis waar u bevalt. Niet alle ziekenhuizen of zorginstellingen bieden voedsel tijdens de bevalling.
X
