Inhoudsopgave:
- Hoe lang kan het lichaam zonder water overleven?
- Dus, wat gebeurt er met het lichaam als je helemaal geen water drinkt?
- Het belang van het voldoen aan uw dagelijkse vochtinname
Bijna ongeveer 70 procent van het menselijk lichaam bestaat uit water. Water speelt een belangrijke rol om alle lichaamsfuncties te ondersteunen zodat het optimaal kan blijven werken. Daarom hebben mensen echt water nodig om te overleven. Heb je je ooit afgevraagd hoe lang het lichaam kan overleven zonder waterinname? U kunt enkele weken zonder voedsel overleven, maar wat als u helemaal geen water drinkt? Lees het antwoord in dit artikel.
Hoe lang kan het lichaam zonder water overleven?
Normale mensen kunnen maar 100 uur leven, oftewel ongeveer drie tot vier dagen, als ze helemaal geen water drinken. Maar in de echte wereld kan uitdroging veel sneller gebeuren dan de theorie zegt.
Kortom, hoe lang u zonder water kunt overleven, kan door verschillende factoren worden beïnvloed. Bijvoorbeeld leeftijd, gezondheidstoestand van het lichaam, het weer en fysieke activiteit van een persoon.
Geciteerd uit de WordsSideKick.com-pagina, zei een bioloog van de George Washington University genaamd Randal K. Packer dat een normale volwassene bij warm weer 1-2 liter zweet in een uur kan verliezen als hij helemaal niet drinkt.
Als u lichamelijk actief bent of krachtig aan lichaamsbeweging doet op een zeer warme dag, kunt u ernstig uitgedroogd raken en binnen enkele uren overlijden zonder water te drinken.
Dus, wat gebeurt er met het lichaam als je helemaal geen water drinkt?
Als je dorst begint te krijgen, ben je al licht uitgedroogd. Deze aandoening vertoont doorgaans twee onderscheidende symptomen, namelijk een droge mond en donkergele urine, vergezeld van een sterke urinegeur. Dit is de manier waarop het lichaam probeert meer vocht vast te houden.
Zodra het waterpeil van het lichaam onder het normale niveau zakt, volgt een reeks andere symptomen van uitdroging. Beginnend bij dorst, droge huid (springt niet terug na knijpen), vermoeidheid, zwakte, duizeligheid, duizeligheid, verwardheid, droge mond, snelle hartslag, tot snelle en oppervlakkige ademhaling.
Volgens de richtlijnen van de National Health Service van 2009 in het VK treedt ernstige uitdroging op wanneer het lichaam ongeveer 10 procent van het watergewicht verliest van zijn totale lichaamsgewicht. Wanneer het waterpeil in het lichaam dramatisch daalt, worden deze vloeistoffen omgeleid om vitale organen met bloed te vullen. Hierdoor krimpen cellen door het hele lichaam.
De nieren zijn meestal de eerste organen die falen tussen andere organen. Een dag tot twee dagen helemaal geen water drinken, zal de frequentie van uw plassen verminderen en zelfs helemaal stoppen. Daarom stoppen de nieren met het opruimen van afval vanwege de krimpende bloedtoevoer. Omdat hersencellen geen water meer hebben, kunnen de hersenen opzwellen en kunnen de bloedvaten in de schedel barsten.
In dit stadium begin je het bewustzijn te verliezen en een ernstige achteruitgang van de hersenfunctie. U zult ook moeite hebben met slikken, last krijgen van spierspasmen en meer kans hebben op misselijkheid.
Daarna volgen andere orgels het niet werken. Uw lichaamstemperatuur zal dramatisch stijgen en een blauwachtige kleur op uw huid beginnen te krijgen. De volgende dag kunnen uw vitale organen en hersenen niet meer functioneren.
Het belang van het voldoen aan uw dagelijkse vochtinname
Zoals hierboven vermeld, zal uw lichaam de schadelijke effecten ervaren als u dagenlang helemaal geen water drinkt. Het kan zelfs de dood veroorzaken.
Dit komt omdat uitdroging veel delen van uw lichaam kan aantasten. Sommigen van hen veroorzaken overmatige vermoeidheid, verlaagde bloeddruk, indigestie, vocht van de huid, stemmingsproblemen en hebben ook invloed op de cognitieve functie. Daarom is het belangrijk dat u goed op uw vochtinname let.
U moet echter begrijpen dat er voor elke persoon een verschil in waterbehoefte is, afhankelijk van de leeftijd en de ondernomen activiteiten.
U hoeft dus niet per se 8 glazen water per dag te drinken, zoals veel experts aanbevelen als uw lichaam voldoende gehydrateerd aanvoelt. En je hoeft je ook niet in te houden als je nog steeds dorst hebt, ook al heb je de hele dag 8 glazen water gedronken.
Het belangrijkste is dat u het drinkt wanneer u dorst heeft, zodat uw waterbehoefte altijd goed kan worden vervuld.
