Kokoswater drinken tijdens de menstruatie maakt het bloed echt slijmerig?

Kokoswater is de favoriete drank om de dorst van een miljoen mensen te lessen. Veel vrouwen voelen zich echter terughoudend of aarzelend om kokoswater te drinken tijdens de menstruatie, omdat ze bang zijn dat het vaginale afscheiding kan veroorzaken. Een andere mythe zegt dat als je het tijdens je menstruatie drinkt, je bloed zwaarder gaat stromen. Is dat waar? Overweeg de volgende recensie om uw nieuwsgierigheid te beantwoorden.

Kokoswater drinken om menstruatiebloed zwaarder te maken?

Jij kan. Kokoswater is niet gerelateerd aan de oorzaak van zwaar menstruatiebloed. Overmatig menstrueel bloedvolume wordt meestal veroorzaakt door een hormonale onbalans, zodat het slijmvlies van de baarmoeder dikker wordt en de menstruatiebloedstroom zwaarder is dan normaal. Hoewel in sommige gevallen overmatig menstruatiebloed (menorragie) kan duiden op een ernstigere gezondheidstoestand - het kan nooit kwaad om een arts te raadplegen.

Leucorroe wordt ook niet veroorzaakt door het drinken van kokoswater tijdens de menstruatie. Leucorroe is eigenlijk een normaal iets dat alle vrouwen overkomt, zonder door iets te worden uitgelokt. Witachtige vloeistof wordt op natuurlijke wijze en automatisch door het lichaam geproduceerd om de vagina te helpen reinigen en schoon te houden, en om de vagina te smeren en te beschermen tegen infectie en irritatie. Als je vaginale afscheiding puur wit is en niet vies, visachtig of ranzig ruikt, hoef je je niet al te veel zorgen te maken.

Tot nu toe is er geen onderzoek dat kan aantonen dat het drinken van kokoswater gunstig is voor de menstruatie, laat staan dat het vaginale afscheiding of slijm in het bloed veroorzaakt. Kokoswater drinken tijdens de menstruatie heeft veel voordelen voor je lichaam.

De voordelen die kunnen worden behaald door het drinken van kokoswater tijdens de menstruatie

Kokoswater is een gezonde drank met veel elektrolyten en weinig calorieën en suiker. Verbazingwekkend genoeg is kokoswater ook vrij van vet en cholesterol. De hoge kaliumspiegels in kokoswater kunnen ook helpen bij het reguleren van de hartfunctie en het behouden van een normale spierfunctie en spijsvertering. Het kaliumgehalte van kokoswater is zelfs hoger dan wanneer je vier bananen eet.

Daarnaast bevat kokoswater ook veel vitamines en mineralen. Het gehalte aan vitamines in kokoswater, namelijk vitamine B-complex (inclusief riboflavine, niacine, thiamine, pyridoxine en folaat) en vitamine C. Ondertussen omvat het mineraalgehalte in kokoswater calcium, ijzer, mangaan, magnesium en zink. Het mineraalgehalte in kokoswater is beter dan het mineraalgehalte in sinaasappels.

De verschillende voedingsstoffen die in kokoswater aanwezig zijn, maken het een uitstekende drank om te consumeren tijdens de menstruatie, omdat het kan helpen bij het verlichten van PMS-symptomen en menstruatiepijn die vaak voorkomen.

Vrouwen die menstrueren, zijn vatbaar voor uitdroging en bloedarmoede omdat ze veel lichaamsvloeistoffen verliezen. Als gevolg hiervan kunnen symptomen van menstruatiepijn, zoals hoofdpijn en maagkrampen, meer voorkomen. Welnu, dit is waar u de vruchten kunt plukken van het drinken van kokoswater tijdens de menstruatie. Een recentelijk gepubliceerde studie in Medicine & Science in Sports & Exercise toont aan dat kokoswater in staat is om verloren lichaamsvocht aan te vullen als het in grote porties wordt ingenomen.

Kokoswater is een goede remedie tegen diarree en obstipatie

Het hoge gehalte aan elektrolyten in kokoswater helpt ook bij het verlichten van symptomen van diarree of obstipatie die sommige vrouwen vaak treffen tijdens hun menstruatie. Kokoswater wordt zelfs meer aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als behandeling tegen diarree dan de marktplaats ORS.

Als je de feiten kent, ben je niet langer bang om kokoswater te drinken tijdens de menstruatie, toch? Twijfelt u echter nog steeds, dan is het altijd een goed idee om een arts te raadplegen voor een meer gedetailleerde uitleg.