Het verschil in bloeddruk in de ochtend, middag en avond

Misschien hoor je vaak dat het aan te raden is om 's ochtends bloeddruk te meten. Velen zeggen dat de resultaten van bloeddruktests in de ochtend nauwkeuriger zijn om gezondheidsproblemen op te sporen. Dus, wat als het op een ander tijdstip wordt gemeten? Is het waar dat er 's ochtends,' s middags of 's avonds een verschil in bloeddruk is?

Verschil in bloeddruk

Bloed in uw lichaam heeft een belangrijke functie als drager voor zuurstof en belangrijke voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Zonder druk kan uw bloed niet door uw lichaam worden geduwd en gecirculeerd.

Als er problemen zijn met de bloeddruk, wordt u geadviseerd om na te gaan of er een ziekte is die u heeft of niet. Volgens WordsSideKick.com stelt een onderzoek dat de bloeddruk die 's ochtends wordt gemeten, gezondheidsproblemen beter kan zien dan wanneer het' s nachts wordt gedaan.

Dit werd uitgelegd door Dr. Satoshi Hoshide, van Jichi Medische Universiteit. Dit verschil in bloeddruk heeft de neiging om 's ochtends toe te nemen en de bevolking is meer Aziatisch dan mensen in westerse landen.

Wat zijn de factoren die het verschil in bloeddruk beïnvloeden?

Nadat u dit weet, vraagt u zich misschien af waarom dit is gebeurd. Eigenlijk zal de bloeddruk van iedereen altijd fluctueren. Het patroon begint 's ochtends hoog tot het middaguur, bereikt dan een piek in de middag en valt dan' s nachts weer terug.

Dit patroon van veranderingen in bloeddruk hangt nauw samen met de biologische klok van het lichaam, ook wel het circadiane ritme genoemd. De biologische klok van het lichaam regelt het werk van elk orgaan van het menselijk lichaam volgens een bepaald schema in een tijdsbestek van 24 uur of een dag.

De bloeddruk is normaal als deze lager is dan 120/80 mm Hg. Pas op als het bovenste getal tussen 120-139 ligt en het getal hieronder 80-89, er kan worden gezegd dat u een risico op hypertensie heeft. Als uw bloeddruk anders is, probeer dan te onthouden of u een van de volgende risicofactoren heeft.

Roken en koffiehobby's. Roken en koffiegewoonten kunnen het risico op een verhoogde bloeddruk 's ochtends nog groter maken.
Drugs. Sommige van de medicijnen die u gebruikt, kunnen ook de stijging van de bloeddruk beïnvloeden. Bijvoorbeeld bij astmamedicijnen, huid- en allergiemedicijnen en verkoudheidsmedicijnen.
Werk 's avonds laat. Als je vaak laat opblijft of aan werktverschuiving 's nachts kan dit een rol spelen bij het veroorzaken van een bloeddrukverschil waardoor de bloeddruk in de ochtend zal stijgen.
Overmatige stress. Overmatige angst of stress kan na verloop van tijd de prestatie van uw hart en bloedvatenstelsel verminderen, waardoor permanente bloeddrukproblemen kunnen ontstaan.

Manieren om bloeddrukverschillen te corrigeren

Dit verschil in bloeddruk kan op de volgende manieren worden gecorrigeerd:

Controleer uw bloeddruk regelmatig, de resultaten van frequente verschillen in bloeddruk kunnen wijzen op een mogelijke ziekte in de toekomst. Daarom moet u uw meetresultaten controleren, zodat ze vroegtijdig kunnen worden opgelost.
Wen aan een gezonde levensstijl. Zoals door regelmatig te eten, voldoende te slapen, te bewegen en gezond te eten. Dit kan u helpen verschillende bloeddrukproblemen te voorkomen.
Als dit niet genoeg helpt, kunt u uw arts raadplegen zodat u de oorzaak en de beste oplossing voor uzelf kunt achterhalen.