Inhoudsopgave:
- Een gemakkelijke manier om natte oksels te voorkomen
- 1. Breng een anti-transpirant aan
- 2. Drink water
- 3. Scheer het okselhaar
- 4. Draag katoenen kleding
- 5. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen die zweet veroorzaken
Na zware activiteiten te hebben gedaan, te sporten of op hete ochtenden de trein en bus te pakken om naar het werk te gaan, is het gemakkelijk om overvloedig te zweten. Vooral in de oksel die het meest vatbaar is voor nattigheid. Als je dit hebt, voel je je zeker ongemakkelijk, toch? Nu hoeft u zich geen zorgen te maken, want in feite kunt u deze natte oksels minimaliseren. Ben je benieuwd hoe? Het volgende is een meer volledige recensie.
Een gemakkelijke manier om natte oksels te voorkomen
Overmatig zweten is vervelend. Behalve dat het haar er slap uitziet, lijkt het hele lichaam, inclusief de oksels, ook in het zweet te baden. Om zelfverzekerd te blijven in de hete zon zonder bang te hoeven zijn voor overmatige natte oksels, kun je de volgende tips bedriegen:
1. Breng een anti-transpirant aan
U bent wellicht meer bekend met de term deodorant als een onderarmgeurproduct. In feite zijn er naast deodorants nog steeds anti-transpiranten die ook kunnen helpen het lichaam fris te houden, ook al zweet je veel.
Ze hebben echter allebei heel verschillende functies. Deodorants worden meestal gebruikt om lichaamsgeur te voorkomen dankzij hun geurige effect, terwijl anti-transpiranten meer bedoeld zijn om zweten te stoppen. Als je echt natte oksels wilt voorkomen, kun je stoppen met het gebruik van deodorant en overschakelen op het gebruik van een anti-transpirant.
De reden is dat de anti-transpirant de bacteriën kan doden die lichaamsgeur veroorzaken en ook de productie van zweet uit de zweetklieren in de oksels kan blokkeren, legt dr. Cynthia Barley, een huidspecialist in de Verenigde Staten. Antitranspiratiemiddelen werken maar kort, dus je zult ze later opnieuw moeten gebruiken.
2. Drink water
Hoewel het vaak wordt onderschat, kan het drinken van voldoende water in feite helpen om natte oksels te voorkomen. Dit komt omdat wanneer het lichaam de optimale hoeveelheid vocht krijgt, de lichaamstemperatuur zal dalen en koeler worden.
Dit helpt natuurlijk de zweetklieren om een normale hoeveelheid zweet te produceren, oftewel niet te veel. De reden is dat een heet lichaam zweet opwekt om de kerntemperatuur van het lichaam af te koelen. De sleutel, volg de aanbeveling om ongeveer twee liter water per dag (acht glazen) te drinken.
3. Scheer het okselhaar
Het gebruik van anti-transpirant om overmatige zweetproductie te verminderen is optimaal als u regelmatig uw oksels scheert. Niet zonder reden, want in principe hebben alle haartypes natuurlijk vocht. Dat is de reden waarom dicht okselshaar in de toekomst de conditie van uw natte oksels zelfs kan verslechteren.
Zeker als je regelmatig lichaamsgeur ervaart. Door je okselhaar te scheren, wordt deze onaangename geur verminderd. Gebruik echter geen anti-transpirant onmiddellijk na het scheren van uw oksels. Het is het beste om jezelf een paar uur de tijd te geven, aangezien antitranspiratieproducten een pas geschoren huid kunnen irriteren.
4. Draag katoenen kleding
De hobby van het dragen van strakke kleding of kleding die niet van katoen is gemaakt, zorgt ervoor dat uw uiterlijk er aantrekkelijker uitziet. Aan de andere kant zal het ook het verschijnen van natte vlekken op de oksels van uw kleding veroorzaken. De reden is dat de zweetproductie van het lichaam niet goed kan worden opgenomen door deze kledingstoffen.
De oplossing, probeer katoenen kleding te gebruiken met een maat die een beetje los zit. Deze optie maakt het gemakkelijker voor uw lichaam, inclusief uw oksels, om vrij te ademen en uw lichaamstemperatuur snel te verlagen. Indirect voorkomt deze methode natte oksels die vlekken op uw kleding kunnen veroorzaken.
5. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen die zweet veroorzaken
Geloof het of niet, maar het voedsel dat je elke dag eet, kan invloed hebben op de hoeveelheid zweet die je produceert. Ja, want er zijn verschillende voedingsmiddelen die het lichaam kunnen stimuleren om grote hoeveelheden zweet te produceren. Neem bijvoorbeeld dat het spijsverteringssysteem harder werkt als u te veel vezelarm voedsel eet. Of de meeste voedingsmiddelen die veel zout bevatten, kunnen leiden tot overmatige productie van zweet en urine.
Niet alleen dat, bewerkte voedingsmiddelen, vetrijk voedsel, gekruid voedsel, vast voedsel, alle soorten uien, bier en cafeïnehoudende dranken hebben ook hetzelfde aandeel als de oorzaak van natte oksels. In plaats daarvan kunt u de consumptie van voedsel en dranken verhogen die een rol spelen bij het kalmeren van overactieve zweetklieren.
Een van de dingen die u kunt doen, is uw inname van voedsel of dranken verhogen die het spijsverteringsstelsel niet overbelasten. Bijvoorbeeld water, groene thee, amandelen, bananen, tarwe, zoete aardappelen, groenten, fruit en calciumrijk voedsel zoals melk en kaas.
