Inhoudsopgave:
- Teken van hormonale onbalans
- 1. Onregelmatige menstruatiecyclus
- 2. Het ervaren van slaapstoornissen
- 3. Chronische acne
- 3. Vermoeiend gemakkelijk
- 4. Stemming fluctueert snel
- 5. Veranderingen in eetlust en gewichtstoename
- 6. hoofdpijn
- 7. Droge vagina
- 8. Minder zin in seks
- 9. Veranderingen aan de borst
Hormonen zijn een groep biochemicaliën in het lichaam die een belangrijke rol spelen in elke functie van het lichaam, daarom moeten de niveaus in balans worden gehouden. Hormonale onevenwichtigheden treden op als gevolg van ongezonde levensstijlen en eetpatronen. Hoewel het misschien eenvoudig lijkt, kan hormonale onbalans schadelijk zijn voor uw gezondheid. Wat zijn de tekenen van onevenwichtige hormoonspiegels in het lichaam?
Teken van hormonale onbalans
1. Onregelmatige menstruatiecyclus
De afstand tussen de menstruatie van een vrouw van de eerste maand tot de volgende maand duurt 21 tot 35 dagen. Als je niet elke maand dezelfde cyclus hebt, of te laat bent met het tellen van maanden, ook al ben je nog niet in de menopauze gekomen, dan zou je hormonale onbalans kunnen ervaren.
Deze aandoening kan optreden omdat u te veel of te weinig hormoonspiegels zoals oestrogeen of progesteron in uw lichaam heeft. Als u tussen de 40 en 50 jaar oud bent, kan dit te wijten zijn aan overgangsklachten.
Onregelmatige menstruatiecycli kunnen ook een symptoom zijn van gezondheidsproblemen zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Als u gedurende een aantal maanden onregelmatige menstruatiecycli heeft, ook al bent u niet zwanger, dient u dit met uw arts te overleggen.
2. Het ervaren van slaapstoornissen
Progesteron, een hormoon dat door uw eierstokken wordt afgegeven, zou slaperigheid moeten kunnen opvangen. Als het niveau van dit hormoon lager is dan normaal, heb je slaapproblemen. Hoge oestrogeenspiegels kunnen het ook veroorzaken opvliegers en nachtelijk zweten. Deze verstoring kan ervoor zorgen dat u wakker wordt en weer slaapproblemen krijgt.
3. Chronische acne
Een vlekkerig gezicht vóór de menstruatie is normaal. De reden is dat er op dat moment hormonale veranderingen in het lichaam waren. Als u echter lijdt aan chronische acne die niet verdwijnt, kan dit een teken zijn dat u een hormonale onbalans ervaart.
Overmatige hoeveelheden androgenen (hormonen die zowel mannen als vrouwen hebben) kunnen ervoor zorgen dat uw olieklieren overbelast raken. Androgenen hebben ook invloed op de huidcellen in en rond uw haarzakjes. Beide kunnen de poriën verstoppen en acne veroorzaken.
3. Vermoeiend gemakkelijk
Makkelijk moe voelen is een van de meest voorkomende symptomen van hormonale onbalans. Overtollig progesteron kan u slaperig maken. Ook als uw schildklier te weinig schildklierhormoon aanmaakt, kan dit uw energieniveau verlagen. om het niveau van de schildklier in het lichaam te achterhalen, kunt u een bloedtest doen.
4. Stemming fluctueert snel
Hormonale veranderingen kunnen ervoor zorgen dat uw stemming snel verandert. Het hormoon oestrogeen kan belangrijke chemicaliën in de hersenen beïnvloeden, zoals serotonine, dopamine en noradrenaline. Dit kan je een gelukkig gevoel geven, maar een uur later kun je van streek of boos zijn over iets onbeduidends.
5. Veranderingen in eetlust en gewichtstoename
Als u in een slecht humeur bent, zullen uw oestrogeenspiegels afnemen, waardoor u de neiging heeft om meer te eten. Dit zorgt er ook voor dat hormoonspiegels in het lichaam een rol spelen bij het verhogen van het lichaamsgewicht. Oestrogeenspiegels kunnen ook het niveau van het hormoon leptine beïnvloeden, een hormoon dat helpt bij het reguleren van de voedselopname.
6. hoofdpijn
Veel dingen kunnen hoofdpijn veroorzaken, een daarvan is een onbalans in hormoonspiegels in het lichaam. Vooral voor vrouwen zijn de oestrogeenspiegels erg invloedrijk bij deze aandoening. Dit is ook de reden waarom u vaak hoofdpijn krijgt tijdens de menstruatie.
Tijdens de menstruatie zullen de oestrogeenspiegels in het lichaam afnemen. Hoofdpijn die zich in dezelfde cyclus bevindt, kan een teken zijn dat uw hormoonspiegels veranderen.
7. Droge vagina
Meestal blijft het oppervlak van je vagina nat en zeker tijdens je vruchtbare periode. Maar als u plotseling merkt dat uw vagina vaak droog is, kan dit te wijten zijn aan lage niveaus van het hormoon oestrogeen. Dit hormoon helpt het vaginale weefsel gehydrateerd en comfortabel te blijven. Als dit hormoon daalt, is een van de effecten het verminderen van vaginaal vocht.
8. Minder zin in seks
Het hormoon testosteron kan uw seksuele drang beïnvloeden. Dit gebeurt zowel bij mannen als bij vrouwen, want vrouwen maken ook het hormoon testosteron aan. Lage testosteronspiegels en hoge prolactinespiegels kunnen de wens om seksueel actief te zijn verminderen.
Een studie meldt dat ongeveer tweederde van de mannen met hoge prolactinespiegels in het lichaam de interesse in seks verliest en ook erectiestoornissen ervaart.
9. Veranderingen aan de borst
De afname van oestrogeen bij vrouwen kan uw borstweefsel minder dicht maken. Omgekeerd kan een toename van het hormoon oestrogeen deze weefsels strakker maken en zelfs knobbels of cysten veroorzaken. Als u veranderingen in de textuur van uw borsten ervaart, kan het zijn dat u een hormonale disbalans ervaart. Praat met uw arts als u borstveranderingen ervaart.
Deze aandoening komt niet alleen voor bij vrouwen, maar ook bij mannen. Mannen produceren de hormonen testosteron en oestrogeen. Het hormoon oestrogeen is verantwoordelijk voor vrouwelijke kenmerken zoals borstvergroting. Hormonale onbalans die gepaard gaat met het verhogen van oestrogeen en het verlagen van testosteron, veroorzaakt vergroting van de borsten bij mannen. Deze aandoening wordt ook wel gynaecomastie genoemd.
