5 Slechte gewoonten tijdens de menstruatie die veel vrouwen doen

Menstruatie is een "maandelijkse gast" die meestal bij vrouwen langskomt. Als de menstruatie komt, zal het lichaam van een vrouw verschillende veranderingen ondergaan, zowel fysiek als psychologisch, die vaak het dagelijks leven kunnen beïnvloeden en het risico op bacteriële infectie neemt toe.

Slechte gewoonten die het vaakst worden gedaan tijdens de menstruatie

1. Vervang de pads zelden

Dit is de fout die de meeste vrouwen maken. De aanname is dat als het niet "vol" is, het het maandverband niet zal veranderen. Dit zorgt ervoor dat veel vrouwen pads de hele dag gebruiken terwijl ze onderweg zijn. In feite is dit een gewoonte die niet klopt. Te lang dragen van kussentjes komt neer op het laten groeien en ontwikkelen van bacteriën in het gebied van de geslachtsorganen.

Niet alleen dat, het zelden verwisselen van maandverbanden zal ook een geur veroorzaken in uw vrouwelijk gebied. Tijdens de menstruatie vervang je in ieder geval het maandverband elke 2 - 3 uur.

2. Verkeerde reiniging van de vagina

Afgezien van het zelden verwisselen van maandverbanden, is een andere fout die vaak wordt gemaakt tijdens de menstruatie, het reinigen van de vagina. Het schoonhouden van de vagina tijdens de menstruatie is inderdaad belangrijk, maar maak de vagina niet onzorgvuldig schoon.

Je moet de vagina schoonmaken van voren naar achteren, namelijk van de vagina naar de anus. Als je het andersom schoonmaakt, kunnen bacteriën uit de anus in de vagina en urethra terechtkomen, wat een infectie kan veroorzaken.

3. Reinigingsmiddelen gebruiken die geurstoffen bevatten

Vermijd geparfumeerde producten om het vaginale gebied schoon te maken. Dit komt omdat de vagina al een onderscheidend aroma heeft, dus het hoeft niet geparfumeerd te worden.

Kortom, de vagina wordt tijdens het baden eenvoudig met water gereinigd. Als je zeep wilt gebruiken, gebruik dan een speciale vrouwelijke zeep die de balans van bacteriën en de pH van je vrouwelijke gebied niet beïnvloedt.

Vermijd ook het gebruik van geparfumeerde zeep, omdat dit soort zeep allergische reacties en irritatie kan veroorzaken. Tijdens de menstruatie wordt u geadviseerd om een speciale vrouwelijke reiniger te gebruiken die geschikt is voor de menstruatie, zoals een antisepticum dat povidon - jodium bevat.

4. Seks hebben tijdens de menstruatie, zonder condoom

Seks tijdens de menstruatie is toegestaan. Het is echter belangrijk om veilige seks te beoefenen terwijl u menstrueert, omdat u gedurende deze tijd nog steeds geslachtsziekten kunt krijgen of overdragen.

Virale ziekte kan aanwezig zijn in menstruatiebloed. Daarom is het gebruik van condooms tijdens de menstruatie naast het voorkomen van zwangerschap ook bedoeld om seksueel overdraagbare aandoeningen of zelfs bekkenontsteking door de ontwikkeling van bacteriën in het vaginale gebied tijdens de menstruatie te verminderen.

Bovendien kunt u tijdens de menstruatie ook vatbaarder zijn voor bepaalde infecties. Omdat tijdens de menstruatie de baarmoederhals van een vrouw meer open zal zijn, waardoor u vatbaarder wordt voor baarmoederhals- en bovenste baarmoederinfecties.

5. Geef je over aan wisselende emoties

Tijdens de menstruatie ervaart u een afname van de hormonen oestrogeen en progesteron. Door de afname van dit hormoon worden uw emoties onstabiel. Dit komt omdat het hormoon oestrogeen uw humeur kan beïnvloeden. Wees dus niet verbaasd, als je ineens gelukkig wordt, dan plotseling geïrriteerd raakt, en ook eens boos wordt.

Veel mensen geven echter echt toe aan emotionele veranderingen tijdens PMS of menstruatie. Dit is wat je eigenlijk een nog chaotischer gevoel geeft. Probeer in plaats daarvan te ontspannen. Bijvoorbeeld meditatie, diep ademhalen en yoga.