Inhoudsopgave:
- Seks hebben tijdens de menopauze is een beetje anders
- Tips die tijdens seks gedaan moeten worden
- 1. Wees niet verlegen
- 2. Gebruik smeermiddelen
- 3. Probeer iets nieuws
- 4. Train uzelf
- 5. Doe het regelmatig
De menopauze is geen belemmering voor u om van uw partner te genieten. Het voelt misschien een beetje anders om nu seks te hebben, maar je kunt het nog steeds doen en ervan genieten. Seks hebben is tenslotte een manier om uw relatie met uw partner harmonischer te maken, toch? Daarvoor moet u mogelijk de onderstaande tips voor seks tijdens de menopauze volgen.
Seks hebben tijdens de menopauze is een beetje anders
Het is normaal dat u zich enigszins anders of ongemakkelijk voelt tijdens seks tijdens de menopauze. Dit betekent echter niet dat het voor u een barrière wordt om seks te hebben met een partner.
Tijdens de menopauze wordt uw vagina droog omdat het hormoon oestrogeen afneemt. Daardoor wordt seks pijnlijk. Dit is wat de ervaring van seks tijdens de menopauze meestal erger maakt. Doe het echter rustig aan, want u kunt dit nog steeds overwinnen.
Tips die tijdens seks gedaan moeten worden
1. Wees niet verlegen
Door de verschillende veranderingen die zich tijdens de menopauze in uw lichaam voordoen, kan het ervoor zorgen dat u zich tijdens de seks in verlegenheid brengt. Schaam je echter niet, want door verlegenheid zal je partner zich tijdens de seks alleen maar ongemakkelijk bij je voelen. Praat met je partner over wat je tijdens seks moet doen. Geef ook uw partner begrip dat er iets ten opzichte van u iets is veranderd tijdens de menopauze, uw partner zal het zeker begrijpen. Door uw lasten met uw partner te delen, kunt u beiden oplossingen vinden.
2. Gebruik smeermiddelen
Omdat je vagina tijdens de menopauze droog is, heb je tijdens de seks glijmiddelen nodig om de pijn te verzachten. Gebruik glijmiddelen bij al uw seksuele activiteiten. Als smering niet voldoende is, moet u wellicht wat vochtinbrengende crème toevoegen. Deze vochtinbrengende crème werkt om de droge huid te hydrateren, zodat u geen pijn voelt tijdens geslachtsgemeenschap.
Afgezien daarvan moet u ook voorkomen dat u het vaginale gebied met zeep wast. Zeep kan je vagina droger maken. Als u het vaginale gebied wilt reinigen, hoeft u dit alleen met warm water te wassen.
3. Probeer iets nieuws
Door de menopauze kan uw geslachtsdrift ook afnemen, wat een slechte zaak is. Om dit te verhelpen, moet je misschien nieuwe seksposities proberen tijdens seks. Door iets nieuws te proberen, kan uw seksuele verlangen toenemen en wordt seks leuker.
Je kunt posities proberen doggy style wat u misschien meer comfort geeft. Je kunt ook de positie van de vrouw bovenaan proberen. Deze positie geeft je meer controle over druk en snelheid. Deze positie stelt je ook in staat om op nieuwe manieren een orgasme te krijgen. Positie lepel of terug naar je partner kan ook proberen. Vervolgens kunt u uw been optillen om penetratie mogelijk te maken. Of je kunt ook andere seksposities proberen die je comfortabeler maken tijdens seks. Wees niet bang om nieuwe seksposities te proberen.
Nog een ding, je moet misschien een kussen plaatsen als ondersteuning voor de botten om het comfortabeler te maken. Onthoud dat je botten nu oud worden. Probeer in zendingspositie een kussen onder u te leggen. Dit kan je helpen om een grotere vagina te openen.
4. Train uzelf
Veel vrouwen kunnen na de menopauze minder vaak masturberen, wat slecht is. Alleen masturberen kan je seksuele opwinding vergroten en je beter voorbereiden om nieuwe seksposities met je partner te proberen. Er is dus niets mis als je alleen speelt.
5. Doe het regelmatig
Regelmatig seks hebben tijdens de menopauze moet worden gedaan om uw seksuele opwinding te behouden en uw vagina in vorm te houden. Je vagina kan smaller zijn als je niet seksueel actief bent. Dus ook al bent u in de menopauze, u moet toch regelmatig geslachtsgemeenschap hebben.
X
