Inhoudsopgave:
- Wat zijn de manieren om met verkoudheid om te gaan?
- 1. Drink veel water
- 2. Eet voedzaam voedsel
- 3. Neem medicatie in overeenstemming met de symptomen die u voelt
- 4. Zorg voor voldoende rust
In feite is verkoudheid geen medische term die een ziekte beschrijft. Zoals uitgelegd door de specialist in interne geneeskunde van het Indah Kapuk Hospital, dr. Mulia Sp. PD vertelde Kompas.com dat verkoudheid een verzameling griepsymptomen, misselijkheid, winderigheid, koorts en koude rillingen is. gemeld door u zei dat u verkouden bent als u een van deze symptomen ervaart. Vervolgens, hoe om te gaan met verkoudheid?
Wat zijn de manieren om met verkoudheid om te gaan?
Er zijn verschillende symptomen die op een verkoudheid duiden, dus de behandeling hangt af van de symptomen. Enkele manieren om met verkoudheid om te gaan die u kunt doen, zijn:
1. Drink veel water
Als het lichaam niet gezond is, laat u dan geen lichaamsvloeistoffen missen. Omdat je in dergelijke omstandigheden eigenlijk veel vocht nodig hebt om alle organen van het lichaam glad te strijken. Door voldoende water te drinken kunnen de ervaren symptomen worden verlicht.
Omgekeerd, vermijd dranken die cafeïne bevatten, zoals koffie en alcohol, die u kunnen uitdrogen.
2. Eet voedzaam voedsel
Elke soort ziekte, inclusief verkoudheid, vereist een uitgebalanceerd dieet om het herstel te versnellen. Als u verkouden bent waarvan u denkt dat deze gepaard gaat met koorts, griep, verstopte neus en koude rillingen, kan een warme soep de juiste keuze zijn.
Zorg er ook voor dat u voldoet aan de behoeften aan mineralen en vitamines zoals vitamine E en vitamine C, die kunnen helpen bij het bestrijden van infecties.
3. Neem medicatie in overeenstemming met de symptomen die u voelt
Zoals eerder uitgelegd, zijn de symptomen die u voelt als u verkouden wordt, niet altijd hetzelfde. Op dit moment heb je misschien koorts, later zal je lichaam erg rillen, maar gisteren was het gewoon misselijkheid en braken.
Als u dit heeft, moeten de medicijnen die u kunt nemen om verkoudheid te behandelen, worden aangepast aan de symptomen die u momenteel voelt. Raadpleeg verder met uw arts om erachter te komen welk type medicijn geschikt is voor uw lichaamsconditie.
4. Zorg voor voldoende rust
Als je genezing wilt versnellen, ga dan vergezeld van een manier om met verkoudheid om te gaan door voldoende rust te krijgen. Er is eigenlijk niets mis mee om alle activiteiten die u een tijdje doet te stoppen.
Geef uw lichaam tenminste de tijd om te rusten totdat uw toestand zich herstelt. Als u activiteiten blijft forceren, ook al bent u verkouden, zullen deze symptomen natuurlijk niet onmiddellijk genezen.
