Inhoudsopgave:
O of beenvorm genu varum, komt over het algemeen veel voor bij kinderen van 2-6 jaar, zelfs volwassenen. Patiënten met deze ziekte vertonen meestal de vorm van de benen met knieën en botten die een gebogen vorm hebben, zodat ze lijken op de vorm van de letter O, waardoor een persoon uit balans raakt. De oorzaak van O-benen kan worden veroorzaakt door aangeboren aandoeningen, onvolmaakte botgroei en zelfs obesitas vanaf jonge leeftijd.
De meeste mensen met een O-voet krijgen geen behandeling of behandeling specifiek om het te herstellen. Deze toestand is van grote invloed op de comfortconditie van de heupen, knieën en het beengebied van mensen met een O-been. Geleidelijk aan zal de O-beenziekte het lopen beïnvloeden en het zelfvertrouwen van een persoon aantasten. Is er een manier om O-vormige benen te herstellen? Hier zijn enkele manieren waarop u het kunt doen.
LEES OOK: Wat zijn de oorzaken van O- en X-benen?
1. Osteotomie
Om been O te herstellen, moet een persoon over het algemeen een osteotomieoperatie ondergaan (knieoperatie). Ten eerste heeft u een röntgenonderzoek nodig om de locatie van de botten en eventuele uitlijning van de kniebotten te bepalen. Deze chirurgische ingreep wordt uitgevoerd door het kniebot door te snijden en vervolgens het bot in de juiste houding te brengen. Deze osteotomie-operatie vereist veel geld en vereist een lange hersteltijd.
LEES OOK: Zorg voor patiënten die net een botoperatie hebben ondergaan
2. Therapiemethoden
Deze therapie wordt over het algemeen uitgevoerd door professionele therapeuten en wordt vooral toegepast bij nog kinderen met een O-been. Een methode die u kunt proberen, is door uw benen te strekken en dan voorover te buigen totdat uw borst en knieën elkaar raken. Als het regelmatig wordt gedaan, zal het een goede impact hebben op de voeten van mensen met O-voet. Voor volwassen patiënten die deze training volgen, zal dit geen significante resultaten opleveren, omdat het meer serieuze medische zorg vereist, maar deze oefening kan nog steeds nuttig zijn voor postoperatieve volwassenen .
3. Yoga
Yoga is een soort oefening waarvan het belangrijkste doel is om het lichaam flexibeler te maken, dit type oefening is een oefening die voldoende impact heeft om de vorm van het O-been te herstellen. Van yogabewegingen met flexibiliteit in de ledematen wordt aangenomen dat ze de problematiek verbeteren. stengels of houdingen. Yogabeoefening is goed voor gebruik door patiënten genu varum volwassenen omdat het begrip van yogabewegingspatronen en een hoge mate van focus vereist.
4. Pilates
Pilates-bewegingen lijken een beetje op yoga en helpen de houding en de uitlijning van het lichaam te verbeteren. Oefeningen worden uitgevoerd met lichaamshoudingen, armen en benen zoals een ballerin, a en do oprollen, kan helpen om de beenspieren te versterken.
De beweging begint door op de mat te liggen met behulp van een sterke rubberen haak aan het uiteinde van de mat, bevestig je voet aan de rubberen haak. Leg uw lichaam op de mat, plaats uw benen parallel en start de beweging sit ups zonder de parallelle beenpositie te verwijderen. Doe het regelmatig, deze beweging is bedoeld om het kniegebied naar beneden te trainen om recht evenwijdig te worden.
LEES OOK: Wat is het verschil tussen yoga en pilates, en welke is geschikt voor mij?
