Maagwarmte door pittig eten? snel overwinnen met deze trefzekere manier

Voor sommige mensen is het onvolledig als ze zonder chilisaus eten. In het algemeen kan het eten van te veel gekruid voedsel echter brandend maagzuur en brandend maagzuur veroorzaken en u uiteindelijk heen en weer laten gaan naar de badkamer vanwege indigestie. Als je dit hebt, hoe ga je dan om met een hete maag als gevolg van pittig eten?

Hoe om te gaan met een hete maag veroorzaakt door het eten van gekruid voedsel?

Het is normaal dat uw maag warm wordt na het eten van gekruid voedsel. Pittig eten stimuleert de spijsvertering en verhoogt de lichaamstemperatuur. Eigenlijk wordt dit gevoel veroorzaakt door de capsaïcine-substantie in pepers.

Dus wanneer capsaïcine in contact komt met het maagslijmvlies, zenden de zenuwen in dat deel onmiddellijk pijn- en hittesignalen uit.

Deze reactie geldt echter niet voor iedereen. Sommige mensen kunnen comfortabel pittig eten en anderen kunnen last krijgen van brandend maagzuur, brandend maagzuur of maagkrampen.

Er zijn niet veel onderzoeken die hebben besproken waarom iedereen verschillende reacties heeft bij het eten van pittig eten. Welnu, als u een van die mensen bent wiens maag gemakkelijk warm aanvoelt vanwege pittig eten, kunt u ze op een aantal eenvoudige manieren overwinnen.

Hier zijn enkele manieren om om te gaan met een hete maag veroorzaakt door pittig eten.

1. Drink pepermuntthee

Pepermunt kan helpen bij spijsverteringsproblemen, waaronder prikkelbare darmsyndroom (IBS), maagkrampen, misselijkheid, braken en winderigheid. Pepermunt heeft pijnwerende eigenschappen die maagpijn en brandend maagzuur kunnen verminderen.

Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd, van pepermuntsupplementen is aangetoond dat ze de symptomen van brandend maagzuur, zure reflux, braken en hoofdpijn als gevolg van maagpijn verminderen.

Afgezien van het gebruik van kruidensupplementen, kunt u onmiddellijk aromatherapie met pepermunt inademen of droge pepermuntblaadjes brouwen en warm drinken om uw maag te kalmeren.

2. Drink gemberwater

Een onderzoek toont aan dat gember effectief kan zijn bij de behandeling van aandoeningen zoals braken, misselijkheid en brandend maagzuur.

Hoewel gember voor de meeste mensen als relatief veilig wordt beschouwd, wordt zwangere vrouwen geadviseerd om hun inname van gember te beperken tot maximaal 1 gram per dag. Ondertussen mogen baby's jonger dan twee over het algemeen geen gemberproducten in welke vorm dan ook consumeren.

Het fenolische gehalte in gember werkt om symptomen van irritatie van de spijsverteringsorganen te verlichten, stimuleert het speeksel, voorkomt samentrekkingen in de maag en helpt de beweging van voedsel en dranken tijdens de spijsvertering.

Gember staat ook bekend als een windafdrijvend middel, een stof die kan helpen overtollig gas in uw spijsverteringsstelsel weg te spoelen. Spijsverteringsproblemen zoals koliek en dyspepsie kunnen worden behandeld met gember.

Een veelgebruikte manier om thuis gemberwater te maken is

Rasp 1,5 theelepels verse gember
Kook 4 kopjes water
Voeg gember toe aan het water
Laat de gember ongeveer 5-10 minuten weken
Zeef het water om de geraspte gember te scheiden
Gemberwater kan zowel warm als koud worden gedronken.

3. Vermijd roken, alcohol of cafeïne

Roken na het eten kan brandend maagzuur zelfs verergeren. Dit komt omdat roken de prestatie van de maagspieren kan verzwakken, die ervoor zorgen dat maagzuur niet in de keel terechtkomt. Cafeïne en alcohol hebben ook hetzelfde effect op je maag.

Het is belangrijk dat u alert blijft op brandend maagzuur. Als u geen verbetering ervaart of deze aanhoudt gedurende meer dan 3 uur, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Het is mogelijk dat u een maagzweer (maagzweer) heeft en een goede behandeling nodig heeft.