De intelligentie van kinderen kan worden beïnvloed door hun fysieke fitheid

Het is belangrijk dat ouders aandacht besteden aan de lichamelijke gezondheid en fitheid van kinderen. Behalve dat het kinderen comfortabel kan maken tijdens het spelen, het doen van activiteiten en het omgaan met hun vrienden, blijkt dat fysieke fitheid ook de intelligentie van kinderen beïnvloedt, weet je. Hoe beïnvloedt de relatie tussen het lichaam en de intelligentie van de hersenen van een kind elkaar? Laten we eens kijken naar de onderstaande uitleg.

Er is een verband tussen fysieke fitheid en de intelligentie van kinderen

De nieuwe studie verschijnt in het tijdschrift Hersenonderzoek, met behulp van een MRI-test of magnetische resonantie beeldvorming om de hersenen en lichamen van 49 kinderen te onderzoeken. Dit onderzoek is uitgevoerd om erachter te komen of er een verband bestaat tussen fysieke fitheid en de intelligentie van kinderen.

In dit onderzoek wordt gekeken naar de verschillen in de hersenen tussen kinderen die gezond en fit zijn en kinderen die niet fit zijn of niet. Professor in de psychiatrie aan de Illinois University, Laura Chaddock, zei dat dit onderzoek zich richtte op de hippocampus.

Wat is de hippocampus? De hippocampus is een deel van het cerebrum dat een belangrijke rol speelt wanneer mensen dingen leren en onthouden. Inderdaad, eerder werd deze studie uitgevoerd bij volwassenen, met hetzelfde doel. Het resultaat is dat volwassenen die graag sporten een grotere hippocampus hebben dan mensen die niet van sport houden. Vervolgens werd dit grote voordeel van de hippocampus geassocieerd met betere werkprestaties en probleemredenering.

Ondertussen leverden dierproeven ook vergelijkbare resultaten op. Dieren die worden gedwongen om te bewegen, vertonen ook een toename in de grootte van de hippocampus. En een ander significant effect is dat lichaamsbeweging de groei van nieuwe neuronen en de overleving van cellen in de hersenen van deze dieren kan verhogen.

Kinderen die lichamelijk fit zijn, hebben een hersenvolume van 12% meer

Welnu, in dit onderzoek heeft Dr. Chaddok vond vergelijkbare resultaten en gaf verplichte richtlijnen die belangrijk zijn voor ouders om op te letten. Er werd inderdaad vastgesteld dat er een effect was van lichaamsfitness op de conditie van de intelligentie van kinderen.

Van de 49 geteste kinderen had het gemiddelde fit en gezonde kind een groter hersenvolume, ongeveer 12% groter dan het gemiddelde kind. Omdat onderzoekers ook een toename van de fysieke activiteit van kinderen rapporteerden met behulp van een fitnesstest op de loopband.

Chaddok verklaarde dat als kinderen die vaak hun hersenen trainen, de binnenkomende zuurstof meer kunnen gebruiken dan kinderen met een minder fit lichaam. En kinderen die lichamelijk fit waren, hadden ook betere geheugentests.

De intelligentie van kinderen wordt ook beïnvloed door de volgende factoren

Zoals hierboven vermeld, wordt de intelligentie van kinderen beïnvloed door hun fysieke conditie. Maar daar houdt het niet op. Er zijn nog verschillende andere invloeden die gunstig kunnen zijn voor de groei en ontwikkeling en het vermogen van de hersenen van een kind. Hieronder volgen enkele van de beïnvloedende factoren waar ouders op moeten letten bij het ondersteunen van de fitheid en intelligentie van de hersenen van hun kinderen:

1. Wen eraan om te oefenen en gezond te blijven

Het is moeilijk om kinderen ijverig te laten bewegen. De reden is dat dit echt afhangt van de bereidheid van het kind. Maar zelfs een kleine oefening kan bij regelmatig gebruik en minstens 3 keer per week de motoriek trainen en de gezondheid van het lichaam van het kind verbeteren.

2. Ouders moeten ook aandacht besteden aan voeding en voeding

Het is algemeen bekend dat ze allebei in hoge mate de fitheid en intelligentie van kinderen bepalen. Daarom moet u als ouders altijd letten op de voedingspatronen die door kinderen worden geconsumeerd. Wen aan het eten van gezond voedsel en vermijd vettig en kant-en-klaar voedsel. Omdat het gedrag van een kind in feite ook kan worden bepaald aan de hand van wat het dagelijks eet.

3. Stel het rustpatroon van het kind in

Kinderen hebben een zeer hoog activiteitsniveau, als het niet in evenwicht is met voldoende rust, zal dit de lichamelijke conditie sterk beïnvloeden, wat op zijn beurt het intelligentieniveau van de hersenen van het kind beïnvloedt, want zonder voldoende rust zullen kinderen zich moe voelen tijdens het leren. Zorg dat uw kind eraan gewend is om minstens 7-8 uur per nacht te slapen en 2 uur per dag te slapen.