Een gespierd lichaam als een bodybuilder heeft ook zijn risico's

Als je naar de lichamen van acteurs in actiefilms of superhelden kijkt, kun je versteld staan van de spieren die naar voren worden gebracht. Al lang geleden wordt het gespierde en goed gebouwde lichaam vaak beschouwd als de maatstaf voor mannelijke viriliteit. Als gevolg hiervan voelen veel mannen de behoefte om hun lichaamsspieren op te bouwen als een bodybuilder.

Dit geval is vergelijkbaar met dat van vrouwen. Vrouwen zijn ook indirect verplicht om een slanke en sexy lichaamsvorm te behouden. Is het dan waar dat een gespierde bodybuilder ideaal en gezond moet zijn? Kom op, ontdek het antwoord hieronder.

Is een gespierd lichaam zoals een bodybuilder echt gezonder?

In vorm komen en spiermassa opbouwen is goed voor de gezondheid. Het uithoudingsvermogen en de kracht van het lichaam zullen beter zijn. Daarnaast let je ook op de dagelijkse voedingsinname die goed is voor het lichaam. Sommige mensen kunnen het lichaam echter te veel vormen. Vooral degenen die werken als bodybuilders of degenen die erg gepassioneerd zijn over de wereld van bodybuilding.

Pas op, overmatige spieropbouw is niet per se gezond voor het lichaam. Een lichaam dat te sterk en gespierd is, kan zelfs een negatieve invloed hebben. Als je geobsedeerd bent door een gespierde lichaamsvorm in bodybuilderstijl, kun je spierdysmorfie ervaren.

Herkennen van spierdysmorfie

Spierdysmorfie is een psychische aandoening waardoor iemand verslaafd raakt aan het opbouwen van spieren en het beoefenen van bodybuildingsporten. Hoewel het lichaam wordt gevormd en de spieren worden vergroot, zullen mensen met spierdysmorfie ernaar blijven streven om hun lichaam gespierder en gespierder te maken. Dit wordt gedaan door een strikt speciaal dieet en fitnesstraining met sporten zoals gewichtheffen.

Kenmerken van spierdysmorfie

Onverwacht komt spierdysmorfie vrij veel voor in de samenleving. Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat ten minste 10% van de bodybuilders wereldwijd spierdysmorfie heeft. Herken de volgende kenmerken van mensen met spierdysmorfie.

All-out oefening om de spiermassa te vergroten
Paniek en stress als je geen tijd hebt om te sporten
Blijf trainen, zelfs als u ziek of gewond bent
Eetstoornissen, meestal overmatige hoeveelheden eiwit consumeren
Verslaving aan steroïden
Kijk te vaak in de spiegel en controleer uw lichaamsvorm
Haar lichaam vergelijken met andere bodybuilders
Geen vertrouwen in lichaamsvorm en zelfbeeld

Gezondheidseffecten van spierdysmorfie

Indien onbehandeld, zal spierdysmorfie een negatieve invloed hebben op de gezondheid. Een daarvan is hartproblemen. Volgens een studie in het tijdschrift Cardiology kan het tillen van overtollige gewichten het scheuren van de aorta-slagader veroorzaken. De aorta is de belangrijkste slagader die bloed uit het hart afvoert. Scheuren van de aorta als gevolg van overmatig gewichtheffen kan de dood tot gevolg hebben.

Mensen die geobsedeerd zijn door spieropbouw, kunnen ook een strikt dieet volgen dat hun inname van calorieën of vet beperkt. Bij een onevenwichtige voedingsinname kan uw bloedsuikerspiegel dramatisch dalen totdat u het bewustzijn verliest, ook al heeft u overmatige lichamelijke inspanning. In sommige gevallen kan overmatige lichaamsbeweging die niet gepaard gaat met een gezonde levensstijl ook de dood tot gevolg hebben.

Een van de symptomen van spierdysmorfie, namelijk steroïdverslaving, loopt het risico hormonale stoornissen, hartaandoeningen, beroertes en leverkanker te veroorzaken. Dus als jij of iemand die het dichtst bij je staat deze aandoening heeft of geobsedeerd is door de wereld van bodybuilding, zoek dan onmiddellijk hulp bij een psycholoog, voedingsdeskundige of arts.