Hoge triglyceriden: symptomen, oorzaken en medicijnen

X

Hoge definitie van triglyceriden

Wat zijn hoge triglyceriden (hypertriglyceridemie)?

Hoge triglyceriden, ook wel hypertriglyceridemie genoemd, is een aandoening waarbij de triglycerideniveaus (TG) in uw bloed boven de normale limieten liggen.

Het niveau van TG in het bloed kan worden gezegd normaal als het nog steeds lager is dan 150 mg / dL​Als het een getal heeft ingevoerd van meer dan 150 tot 199 mg / dL, betekent dit dat het de hoge limiet heeft bereikt en dat u waakzaam moet zijn. Ondertussen is het TG-niveau hoger dan 200 mg / dL, dit betekent dat het niveau hoog is en wordt geclassificeerd als hypertriglyceridemie.

Triglyceriden zijn zelf een soort vet (lipide) dat in uw bloed wordt aangetroffen. Dit vet wordt aangemaakt door de lever, maar kan ook afkomstig zijn van het voedsel dat je eet. Hoewel beide vette stoffen zijn, verschillen triglyceriden van cholesterol.

Na het eten zet uw lichaam de onnodige calorieën om in vetreserves, triglyceriden genaamd. Vervolgens wordt deze stof opgeslagen in vetcellen om op een later tijdstip als energiebron te worden gebruikt.

Als u regelmatig meer calorierijk voedsel eet dan nodig is, kan het triglyceridengehalte in uw bloed toenemen. Het hoge TG-gehalte in het bloed kan het risico op hartaandoeningen verhogen, zoals coronaire hartziekte en beroerte. In feite kunnen te hoge triglycerideniveaus een acute ontsteking van de alvleesklier (pancreatitis) veroorzaken.

Bovendien is hypertriglyceridemie vaak een teken van obesitas en metabool syndroom. Metabool syndroom is een groep aandoeningen waaronder de ophoping van vet rond de taille, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, abnormale cholesterolwaarden, waaronder hypertriglyceridemie.

Hoe vaak komen hoge triglyceriden (hypertriglyceridemie) voor?

Hoge triglycerideniveaus komen vaker voor bij ouderen of mensen ouder dan 50 jaar. Bovendien komt deze aandoening vaker voor bij mannelijke dan bij vrouwelijke patiënten.

Hoge triglyceriden kunnen worden overwonnen en beheerst door de bestaande risicofactoren te verminderen. Voor meer informatie kunt u uw arts raadplegen.

Tekenen en symptomen van hoge triglyceriden

Hypertriglyceridemie veroorzaakt over het algemeen geen symptomen. In sommige gevallen kan een persoon met zeer hoge triglycerideniveaus, die oplopen tot 1.000-2.000 mg / dL, echter spijsverteringsproblemen krijgen die over het algemeen een teken zijn van acute pancreatitis.

Hier zijn enkele spijsverteringsproblemen die tekenen of symptomen kunnen zijn van hoge triglycerideniveaus:

• Buikpijn.
• Misselijkheid.
• Grap.
• Dyspnoe (kortademigheid).
• Verminderde eetlust.
• Koorts.

Als uw hypertriglyceridemie ernstig is of wordt veroorzaakt door een genetische aandoening, kunt u vetophopingen onder de huid zien. Deze vetophopingen worden ook wel xanthomas genoemd. Er zijn verschillende soorten xanthomen die voorkomen bij hypertriglyceridemische patiënten, zoals eruptief xanthoom, tuberoeruptief xanthoom, tubereuze xanthoma, pees xanthoma of palmaris xanthoma.

Bovendien, gerapporteerd door Michigan Medicine, hebben patiënten met hypertriglyceridemie over het algemeen een hoog cholesterolgehalte. In feite komt iemand er in veel gevallen pas achter dat hij hoge triglycerideniveaus heeft nadat hij een bloedtest heeft ondergaan om zijn cholesterolgehalte te controleren.

Er kunnen tekenen en symptomen zijn die hierboven niet worden vermeld. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u zich zorgen maakt over een bepaald symptoom.

Wanneer moet je naar een dokter?

Raadpleeg uw arts als u tekenen of symptomen van hypertriglyceridemie of andere vragen heeft.

Het lichaam van elke patiënt vertoont tekenen en symptomen die variëren. Om de meest geschikte behandeling te krijgen en in overeenstemming met uw gezondheidstoestand, dient u eventuele symptomen altijd te laten controleren door uw arts of het dichtstbijzijnde gezondheidscentrum.

Oorzaken van hoge triglyceriden

Hoge triglyceriden kunnen worden veroorzaakt door een primaire, secundaire oorzaak of een combinatie van beide. Primaire oorzaak verwijst naar genetische aandoeningen die in families voorkomen, die dan vaak worden aangeduid als familiaire hypertriglyceridemie.

Ondertussen zijn secundaire oorzaken de effecten van andere aandoeningen. Hier zijn enkele andere aandoeningen of factoren die de triglycerideniveaus kunnen verhogen:

• Overgewicht / zwaarlijvig zijn.
• Rook.
• Type 2-diabetes is niet onder controle.
• Te traag werkende schildklier (hypothyreoïdie).
• Nierziekte.
• Leverziekte.
• Calorie-inname die hoger is dan de hoeveelheid die in het lichaam wordt verbrand, vooral voedingsmiddelen die koolhydraten en suikers bevatten.
• Overmatig alcoholgebruik.
• Jicht.
• Bepaalde medicijnen kunnen ook het bloedvetgehalte verhogen, zoals tamoxifen, steroïden, bètablokkers, diuretica, geneesmiddelen voor oestrogeenhormoontherapie en anticonceptiepillen.

De meeste gevallen van hoge triglyceriden worden over het algemeen veroorzaakt door obesitas. U kunt controleren of u risico loopt op hoge triglyceriden door uw body mass index te controleren. U kunt uw body mass index controleren met deze BMI-calculator.

Risicofactoren voor hoge triglyceriden

Hoge triglyceriden zijn een aandoening die bij bijna iedereen kan voorkomen, ongeacht leeftijdsgroep of raciale groep. Er zijn echter verschillende factoren die het risico van een persoon om deze aandoening te ontwikkelen, kunnen vergroten.

U moet weten dat het hebben van een of meer risicofactoren niet betekent dat u bepaalde ziekten of gezondheidsproblemen moet hebben. In zeldzame gevallen is het mogelijk dat u een gezondheidsprobleem ervaart zonder enige risicofactoren die u heeft.

De volgende zijn factoren waardoor mensen een hoger risico lopen om hoge triglyceriden te ontwikkelen:

1. Toenemende leeftijd

De triglycerideniveaus van een persoon nemen meestal toe met de leeftijd. Deze aandoening komt ook vaker voor bij ouderen, die rond de 50 tot 60 jaar en ouder zijn. In sommige gevallen zijn er echter veel mannelijke patiënten die deze aandoening aan het begin van de dertig ontwikkelen.

2. Mannelijk geslacht

Milde triglyceridenverhogingen komen vaker voor bij mannelijke patiënten dan bij vrouwen. De incidentie bij vrouwelijke patiënten neemt echter toe met de leeftijd.

3. Gebrek aan lichamelijke activiteit

Als u geen lichamelijke activiteit uitvoert, zoals lichaamsbeweging, bestaat het risico dat het vetgehalte in uw bloed toeneemt. Dit maakt uw lichaam vatbaarder voor hypertriglyceridemie.

4. Ongezonde eetpatronen

Als u vaak vet en calorierijk voedsel eet, zoals koolhydraten en suiker, zullen de triglycerideniveaus in uw bloed snel stijgen.

5. Overgewicht of obesitas

Overgewicht of obesitas hebben, houdt ook verband met hoge suikerspiegels in uw bloed.

6. Overmatig alcoholgebruik

Als u te veel alcoholische dranken drinkt, is de kans groot dat u een verhoogd vetgehalte in uw bloed krijgt.

7. Rookgewoonten

Actieve rokers zijn over het algemeen gevoeliger voor gezondheidsproblemen, waaronder hoge triglyceriden in het bloed.

8. Een voorgeschiedenis van ziekte hebben en bepaalde medicijnen ondergaan

Als u diuretica, hormoontherapie, bètablokkersof steroïde medicijnen, is uw risico op verhoogde vetgehaltes in het bloed veel groter.

9. Genetische aandoeningen

U kunt hypertriglyceridemie krijgen als u familieleden of ouders heeft met dezelfde aandoening.

Diagnose en behandeling van hoge triglyceriden

De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Hoe worden hoge triglyceriden gediagnosticeerd?

Triglycerideniveaus kunnen worden gevonden door een bloedtest uit te voeren, een lipidenprofiel genaamd. Niet alleen triglyceriden, deze bloedtest kan ook niveaus van totaal cholesterol, HDL-cholesterol (lipoproteïne met hoge dichtheid /goede cholesterol), evenals LDL-cholesterol (lipoproteïne met lage dichtheid/ slechte cholesterol).

De test zal later laten zien wat uw triglycerideniveaus zijn met de volgende richtlijnen:

• Normaal: Minder dan 150 milligram per deciliter (mg / dL), of minder dan 1,7 millimol per liter (mmol / L)
• Hoogte limiet: 150-199 mg / dl (1,8-2,2 mmol / l)
• Hoog: 200-499 mg / dl (2,3-5,6 mmol / l)
• Heel hoog: 500 mg / dl of hoger (5,7 mmol / l of hoger).

Hoge triglycerideniveaus treden meestal op nadat u heeft gegeten. Vandaar een bloedtest om het exacte triglycerideniveau te meten, dat is 12 uur nadat u gegeten of gedronken heeft. Met andere woorden, u moet eerst vasten voordat u bloedtesten voor triglyceriden- en cholesterolwaarden ondergaat.

Hoe worden hoge triglyceriden behandeld?

Als u wordt geclassificeerd als hypertriglyceridemie, zal uw arts eerst naar mogelijke oorzaken zoeken. Als uw triglycerideniveaus optreden als gevolg van bepaalde medische aandoeningen, zal uw arts u over het algemeen medicijnen geven om de ziekte die u heeft onder controle te houden.

Maar niet alleen dat, u moet ook de triglycerideniveaus verlagen door veranderingen in levensstijl aan te brengen. Het behouden van voedselinname, het handhaven van een gezond lichaamsgewicht en regelmatig sporten zijn de belangrijkste stappen die artsen over het algemeen aanbevelen om hoge triglycerideniveaus te verlagen.

Voor sommige mensen met zeer hoge triglyceriden kunnen artsen echter bepaalde medicijnen voorschrijven om de TG-waarden snel te verlagen en pancreatitis te voorkomen. Sommige medicijnen kunnen de triglycerideniveaus verlagen, waaronder:

• Statines, zoals calciumatorvastatine (Lipitor) en calciumrosuvastatine (Crestor), worden ook vaak gebruikt als cholesterolgeneesmiddelen.
• Fibraten, zoals fenofibraat en gemfibrozil (eerstelijnsgeneesmiddelen om de TG te verlagen geassocieerd met pancreatitis).
• Hoge doses omega 3-vetzuren die moeten worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts, zoals Lovaza.
• Niacine of nicotinezuur, dat vaak wordt gebruikt om slechte cholesterol te verlagen en goede cholesterol te verhogen.

Huismiddeltjes voor hoge triglyceriden

De belangrijkste manier om met hoge triglycerideniveaus om te gaan, is door gezondere veranderingen in levensstijl aan te brengen. Hier zijn levensstijl- en huismiddeltjes die u kunnen helpen om met hoge triglyceriden om te gaan:

1. Afvallen

Als je meer calorieën binnenkrijgt dan je lichaam nodig heeft, zet je lichaam deze calorieën om in triglyceriden en slaat ze op in vetcellen. Daarom is afvallen de meest effectieve manier om het vetgehalte in uw bloed te verlagen.

Een manier om af te vallen, is te weten hoeveel calorieën u elke dag moet eten. Dit voorkomt dat u te veel eet totdat er uiteindelijk vet wordt opgebouwd en de triglycerideniveaus niet stijgen. U kunt uw dagelijkse innamebehoefte berekenen met deze caloriebehoefte-calculator.

2. Verminder de consumptie van suikerhoudend voedsel en dranken

De suiker in frisdranken, snacks en verpakte vruchtensappen overtreft de dagelijkse behoefte aan suiker in ons lichaam. Overtollige suiker in het lichaam wordt omgezet in triglyceriden, waardoor uw kans op het ontwikkelen van hypertriglyceridemie veel groter is.

Begin daarom met het verminderen van overtollige suikerinname, vooral van bewerkte voedingsmiddelen en dranken. Door elke dag suikerhoudende dranken te vervangen door gewoon water, kunnen de triglycerideniveaus met maximaal 29 mg / dL worden verlaagd.

3. Een koolhydraatarm dieet volgen

Net als bij suiker en calorieën worden overtollige koolhydraten in uw lichaam omgezet in triglyceriden die worden opgeslagen in vetcellen. Daarom wordt aanbevolen om uw dagelijkse inname van koolhydraten in uw dieet te verminderen door een koolhydraatarm dieet te volgen.

4. Consumeer meer vezels

Vezels zijn heel gemakkelijk te vinden in fruit, groenten en volle granen. Daarnaast kun je ook vezels uit noten en granen consumeren.

Door vezels aan uw dagelijkse voeding toe te voegen, kunt u de opname van vet en suiker in uw dunne darm helpen verminderen. Dit kan de triglycerideniveaus aanzienlijk verlagen.

5. Vermijd transvetten

Transvet is een soort vet dat wordt toegevoegd aan bewerkte voedingsproducten, zodat voedsel langer meegaat als het wordt bewaard. Deze vetten worden vaak aangetroffen in voedingsmiddelen die zijn bereid met gehydrogeneerde oliën.

Transvetten kunnen ontstekingen veroorzaken, wat kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder het verhogen van het slechte cholesterolgehalte en het risico op hartaandoeningen. Daarom verlaagt het vermijden van vetinname niet alleen de triglycerideniveaus, maar voorkomt het ook het risico op de ziekte.

6. Regelmatig sporten

Afgezien van het vervangen van uw dieet door een voedzaam en voedzaam menu, moet u lichamelijke activiteit ook niet overslaan. Triglyceriden in het lichaam reageren andersom met HDL-cholesterol. Als het HDL-cholesterolgehalte in het lichaam hoger is, zullen de triglyceriden in uw lichaam afnemen.

Een manier om het HDL-niveau te verhogen, is door aan sport te doen, zoals aerobics. Aangenomen wordt dat deze activiteit zeer effectief is bij het verlagen van de triglycerideniveaus in het lichaam.

Enkele voorbeelden van andere sportactiviteiten die u kunt proberen, zijn wandelen, joggen, fietsen en zwemmen. Het wordt aanbevolen dat u minstens 30 minuten en vijf keer per week traint.

7. Consumeren van visolie

Behalve dat het gunstig is voor de gezondheid van het hart, wordt aangenomen dat visolie helpt om hoge triglycerideniveaus in het bloed te verlagen. De omega 3-vetzuren in visolie zijn onverzadigde vetzuren die belangrijk zijn voor de gezondheid van je hart en bloedvaten.

Het wordt aanbevolen om twee maten visolie per week te nemen. Naast visolie kun je zalm, sardines, tonijn en makreel eten om de voordelen van omega 3-vetzuren te krijgen.

8. Beperking van alcoholgebruik

Alcohol is een van de triggers voor hypertriglyceridemie vanwege het hoge calorie- en suikergehalte en het sterke effect op triglyceriden. Daarom moet u uw alcoholgebruik beperken om hoge triglyceriden te helpen verlagen.

Mannen wordt aangeraden niet meer dan twee glazen alcohol per dag te consumeren, terwijl vrouwen niet meer dan één glas per dag mogen drinken.

Als u vragen heeft, raadpleeg dan uw arts voor de beste oplossing voor uw probleem.