Begrijp hoe u op elk leeftijdsniveau voor de juiste vagina kunt zorgen

Net zoals huid en haar veranderen met de leeftijd, zo veranderen ook de vrouwelijke geslachtsorganen. Geleidelijk zul je merken dat de vagina niet meer dezelfde vorm heeft als een paar jaar eerder. Dus, voor hoe voor de vagina zelf te zorgen, zijn er verschillen waarmee rekening moet worden gehouden?

Hoe zorg je voor de vagina op basis van leeftijd?

Vaginale veranderingen beginnen meestal wanneer een vrouw haar puberteit is ingegaan. Als u op deze tijd stapt, wordt u geadviseerd om voorzichtiger te zijn bij het handhaven van de gezondheid van de vagina als geheel. Kom op, ontdek hoe u voor uw persoonlijke organen kunt zorgen!

Hoe je voor je vagina zorgt als je in de twintig bent

De piek van vrouwelijke geslachtshormonen - zoals oestrogeen, progesteron en testosteron - neemt op deze leeftijd toe. Vooral voor degenen onder u die getrouwd en seksueel actief zijn, loopt de vagina het risico te worden aangevallen door verschillende ziekteverwekkende microben.

Om de vagina gezond te houden, is het aan te raden om na de seks regelmatig te plassen. Het doel is om bacteriën te voorkomen die overal kunnen komen en blijven plakken, zoals handen, condooms of de penis. Dus alle bacteriën die eraan kunnen blijven kleven, worden via de urinewegen uitgescheiden. Bovendien bevindt de locatie van de vagina zich dicht bij de urethra, waardoor bacteriën zich gemakkelijker naar andere delen van het lichaam kunnen verspreiden.

Vermijd daarnaast zoveel mogelijk vaginale douches en maak de vagina schoon met betelbladzeep.

Was het in plaats daarvan gewoon met water. Ook al kan het verfrissend zijn, er is nog steeds een risico op schade die daarna volgt. Omdat het de vaginale pH uit balans zal brengen, wat later het risico op het krijgen van een infectie vergroot.

U hoeft zich geen zorgen te maken, want de vagina heeft eigenlijk het natuurlijke vermogen om zichzelf te reinigen. Dit proces omvat vaginale afscheiding die verantwoordelijk is voor het reinigen en beschermen van de vagina tegen irritatie.

Hoe de vagina te verzorgen in de jaren 30

Bij het betreden van deze leeftijd is het vatbaar voor hormonale veranderingen die ervoor zorgen dat het gebied van de kleine schaamlippen donkerder wordt. De factor bevallen maakt de vagina ook meer uitgerekt en verliest een deel van zijn elasticiteit. Niet zelden voelt de vagina soms zelfs droog aan als teken van lichamelijke symptomen, omdat het lichaam tijdelijk in de menopauze komt.

Probeer nu, om dit te omzeilen, een uitgebalanceerd dieet toe te passen om de gezondheid van uw vagina te behouden. Leah Millheiser, MD, een behandelendirecteur voor seksuele disfunctie bij vrouwen aan het Stanford University Medical Center California, Leah Millheiser, MD, zei dat voedsel dat rijk is aan probiotica, zoals yoghurt, kan helpen bij het voorkomen van infecties en andere problemen die door de vagina kunnen worden ervaren.

Aan de andere kant wordt aangenomen dat Kegel-oefeningen helpen de vagina na de bevalling aan te spannen. Lichaamsbeweging, die talloze positieve voordelen heeft, speelt een rol bij het versterken van uw bekkenbodem, wat problemen in de darmen en blaas kan verminderen, om sekssessies aangenamer te maken.

Hoe de vagina te verzorgen in de jaren 40

De menopauze bij vrouwen komt meestal voor in de leeftijdscategorie 45-55 jaar. Voordat vrouwen de echte menopauze ingaan, zullen vrouwen eerst de pre-menopauze ervaren.

Deze aandoening wordt gekenmerkt door verlaagde oestrogeenspiegels in het lichaam, waardoor de vaginale wanden droger zijn dan normaal. De schaamlippen in de vagina lijken ook losser door verminderde vetvorming.

Als dit gebeurt, kunt u met uw arts praten over het gebruik van veilige vaginale smeermiddelen om droogheid te behandelen. Probeer bovendien meer tijd te besteden aan een opwarmingssessie voordat u seks hebt. Je kunt tijdens de seks ook nieuwe houdingen uitproberen die het bewegen van de gewrichten en spieren van het lichaam vergemakkelijken.

Maar vergeet niet om Kegel-oefeningen te blijven doen als je 40 bent. Gezondheidsdeskundigen raden u ook aan om elke drie jaar regelmatig uitstrijkjes te maken. Met als doel te detecteren of er kankercellen ontstaan ​​in de baarmoederhals zodat preventie direct kan worden gedaan.

Hoe de vagina te verzorgen op de leeftijd van 50 jaar en ouder

Nadat u de overgangsperiode vóór de menopauze hebt doorlopen, heeft u nu op de leeftijd van 50 jaar en ouder misschien echt last van de menopauze. Deze aandoening zal de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam beïnvloeden, waardoor de grootte van de vulva, vagina en baarmoederhals kleiner wordt en bleek lijken.

De productie van vaginaal vocht zal ook afnemen naarmate het oestrogeengehalte afneemt, waardoor u zich minder op uw gemak voelt tijdens het vrijen. Vaginale zorg op deze leeftijd verschilt eigenlijk niet veel van vroeger, zorg ervoor dat je regelmatig een uitgebalanceerd dieet volgt, sport, je gezondheid controleert, vooral die met betrekking tot intieme organen, plassen na seks, enzovoort.

Je kunt ook verschillende soorten voedsel toevoegen die vaginale droogheid kunnen helpen behandelen, zoals sojabonen, edamame, tofu en tempeh. Margaret Nachtigall, MD, als docent gynaecologie aan de New York University, legt uit dat deze voedselbronnen isoflavonen bevatten, dit zijn verbindingen die lijken op het hormoon oestrogeen.

Ongeacht veranderingen in leeftijdsniveau, dient u uw arts te raadplegen over hoe u de rechter vagina moet behandelen als u klachten ervaart die als ongebruikelijk worden beschouwd in deze geslachtsorganen.

X