Pijn tijdens seks door endometriose? Hier zijn 5 oplossingen

Voor vrouwen met endometriose kan de chronische ontsteking die het gevolg is van de aandoening ondragelijk pijnlijk zijn tijdens seks. Maar maak je geen zorgen. Het hebben van endometriose mag u er niet van weerhouden om van seks met uw geliefde te genieten. Lees eerst de onderstaande tips.

Waarom is endometriose pijnlijk tijdens geslachtsgemeenschap?

Endometriose treedt op wanneer het weefsel dat normaal uw baarmoeder bekleedt, erbuiten begint te groeien. Symptomen van endometriose zijn onder meer hevig menstrueel bloeden, pijnlijke menstruatie en soms pijnklachten tijdens seks.

De pijn treedt op omdat penetratie en andere bewegingen tijdens geslachtsgemeenschap het endometriumweefsel kunnen trekken en strekken. Voor sommige vrouwen kan geslachtsgemeenschap pijn in de onderbuik verergeren.

Omgaan met pijn tijdens seks als u endometriose heeft

Het hebben van endometriose weerhoudt u er niet van om seks te hebben. Er zijn verschillende manieren waarop u pijn tijdens seks door endometriose kunt voorkomen of verlichten.

1. Probeer verschillende seksposities

Als u endometriose heeft, is de klassieke zendingshouding vatbaar voor pijn omdat uw baarmoeder gekanteld is en de penetratie te diep op de baarmoeder drukt.

Om dit te omzeilen, probeer je liefdesroutine zo te veranderen vrouw op de top, doggy style of lepelen (Beiden liggen op hun zij, maar vrouwen staan met hun rug naar mannen, terwijl mannen vrouwen omhelzen en van achteren binnenkomen). Als je de liefde wilt blijven bedrijven in de missionarishouding, probeer dan een ietwat dik kussen onder de heupen van de vrouw te stoppen, zodat haar bekken hoger komt te liggen.

Probeer ook een langzamer maar nog steeds comfortabel ritme tijdens seks. Langzame seks helpt vrouwen om de snelheid en diepte van penetratie beter te reguleren, zodat het minder pijnlijk is.

2. Vergeet niet om glijmiddel te gebruiken

Sommige vrouwen met endometriose kunnen klagen over pijn tijdens seks omdat de vagina te droog is.

Dit kan worden ondervangen door sekssmeermiddelen op waterbasis te gebruiken. Smeermiddelen helpen het penetratieproces soepel en soepel te laten verlopen zonder pijn. Gebruik eerst spaarzaam en u kunt na verloop van tijd meer toevoegen als u dat nodig acht.

3. Zoek naar alternatieven voor andere seksuele activiteiten

Geslachtsgemeenschap betekent niet altijd penetratie van de penis in de vagina. Er zijn veel andere soorten seksuele activiteit die u met uw partner kunt proberen als penetratie pijnlijk is. Bijvoorbeeld door te kussen, aaien (genitaliën wrijven), tot orale seks.

Praat met je partner voordat je gaat experimenteren over wat voor soort dingen je opwinden en welke niet. Sta jezelf toe om op verschillende manieren van passie en intimiteit te genieten.

4. Wees open met je partner

Oprechte en open communicatie is de sleutel tot een gezond en plezierig seksleven. Aarzel nooit om uw partner te laten weten dat u endometriose heeft, en om meteen te stoppen als u pijn begint te voelen tijdens seks. Vraag hem om te vertragen of een andere techniek te veranderen.

5. Andere tips

Er zijn enkele aanvullende tips die vrouwen met endometriose kunnen doen om pijn tijdens seks te verminderen.

Op bepaalde tijden van de maand geslachtsgemeenschap hebben. Dit kan een week na de eisprong zijn of binnen 2 weken na de menstruatie.
Verleng de tijdvoorspel om de hoeveelheid natuurlijke smering vóór penetratie te verhogen.
Neem een uur voor de seks een pijnstiller (paracetamol of ibuprofen).
Oefen voor zachte en langzame penetratie.
Neem voor de seks een warm bad.
Bereid u voor in geval van bloeding na geslachtsgemeenschap, zoals een kleine handdoek of tissue bij u in de buurt.
Overleg met een gynaecoloog en / of sekstherapie om de effecten van endometriose te beheersen.