Een erectie bij vasten? voorkomen en overwinnen met deze verschillende trefzekere trucs

Tijdens het vasten moet u zich kunnen onthouden van verschillende seksuele activiteiten. Geen uitzondering op erectie vanwege opwinding. Soms kan er echter plotseling een erectie optreden. Ofwel omdat je seksgerelateerde dingen ziet of erover praat, ofwel vanwege een natuurlijke lichaamsreactie. Hoe kunt u dan erecties tijdens het vasten onder controle houden en voorkomen? Bekijk de volgende tips, ja!

Voorkom een erectie van de penis tijdens het vasten

Kortom, de beste manier om een erectie tijdens het vasten te voorkomen, is door dingen te vermijden die smerig zijn of seks hebben. U kunt echter ook deze verschillende methoden toepassen, zodat u tijdens het vasten niet opgewonden raakt of een erectie krijgt.

1. Vermijd te lange dutjes

Als je te lang slaapt, kom je in een diepe slaapfase, ook wel bekend als REM (snelle oog bewegingIn deze slaapfase zullen hormonen in uw lichaam de bloedcirculatie stimuleren die vrij zwaar is voor het penisgebied. Als gevolg hiervan ervaar je tijdens het slapen erecties of natte dromen.

Dus als u tijdens uw vasten een dutje wilt doen, beperk dit dan tot 20 of 30 minuten. Hierdoor kunt u de REM-slaapfase ingaan.

2. Vermijd wellustige gedachten

Blijf uit de buurt van wellustige gedachten of dingen die seksueel zijn tijdens het vasten. In plaats van aan uw partner of geslacht te denken, kunt u uw gedachten afleiden met uw werk of hobby's. Als je geest al in die richting is, probeer je dan te concentreren op de dingen waardoor je je passie verliest. Bijvoorbeeld deadlines voor werk of je ouders.

3. Sport of lichamelijke activiteit

Als u traint of lichamelijke activiteit doet die zwaar genoeg is, zal er bloed naar de lichaamsdelen stromen die aan het werk zijn. Stel dat u ervoor kiest om het huis op te ruimen in plaats van rond de computer te zitten. Het bloed zal overvloediger naar uw handen en voeten stromen, niet naar uw intieme gebied. Dus de kans op een penis in erectie wordt plotseling kleiner.

De oorzaak van de erectie van de penis, ook al wordt deze niet opgewonden

Ook al heb je de bovenstaande dingen gedaan om opwinding te voorkomen, je kunt toch een erectie krijgen tijdens het vasten. Dit komt doordat de penis, net als de rest van uw lichaam, soms buiten de controle of het bewustzijn van de mens valt.

In veel gevallen kunnen mannen erecties krijgen wanneer ze worden geconfronteerd met stressvolle situaties of wanneer ze nerveus zijn. Bijvoorbeeld bij het afleggen van een tentamen of het voorbereiden van een belangrijke presentatie voor een cliënt. Wanneer u zich nerveus of bang voelt, wordt het hormoon adrenaline door de hersenen aangemaakt. Hierdoor wordt de bloedstroom zwaarder en gaat het hart sneller kloppen. Dit gevoel is vergelijkbaar met een orgasme of een piek in seks.

Als gevolg hiervan ervaart de penis ook een erectie, ook al ben je niet opgewonden of denk je niet aan erotische dingen. Dit staat ook bekend als een spontane erectie. Spontane erecties kunnen erg moeilijk te beheersen zijn, maar maak je geen zorgen. Er zijn nog steeds manieren om de intensiteit te stoppen of te verminderen.

Hoe u een erectie kunt stoppen tijdens het vasten

Erecties die niet worden veroorzaakt door seksuele stimulatie, verdwijnen meestal binnen een paar minuten vanzelf. Als u echter tijdens het vasten plotseling een erectie krijgt die niet weggaat, probeer dan de volgende stappen.

Denk aan vervelende dingen, zoals de file vanmorgen op de weg.
Doe wat lichte oefeningen of rekoefeningen. Lichamelijke activiteit kan bloed van de penis naar andere delen van het lichaam leiden, zodat de penis snel weer slap kan worden.
Ga naar de badkamer en probeer te plassen. Meestal wordt de penis na het plassen meer ontspannen.
Haal diep adem. Wanneer de penis plotseling strakker wordt, kunt u in paniek raken, maar paniek maakt de situatie alleen maar erger. Kalmeer en haal een paar keer diep adem tot de erectie weggaat.