Sterker nog, verbluft maakt ons productiever & bull; hallo gezond

Ben jij een van die mensen die vaak blanco wordt gelaten? In de samenleving is blanking geen gewoonte om trots op te zijn. Velen geloven dat als je lui bent, boze geesten later je geest kunnen beheersen. Afgezien van mystieke redenen, worden stomverbaasheid of dromen op klaarlichte dag ook vaak geassocieerd met mensen die werkloos of onproductief zijn. Dus als je leeg wordt betrapt, zullen de mensen om je heen je meestal 'wakker maken' uit de droom op klaarlichte dag. Verschillende wetenschappelijke onderzoeken die zijn uitgevoerd om deze aandoening te bestuderen, hebben zelfs aangetoond dat het veel voordelen heeft om met stomheid geslagen te zijn.

Anders dan mensen dachten, zal wegkijken je hersenen juist stimuleren, zodat je productiever wordt. Niet geloven? Bekijk de volledige uitleg hieronder.

LEES OOK: Het fenomeen van bezit, gezien vanuit een medische kant

Wat gebeurt er met de hersenen als ze inactief zijn?

Bengong is een veel voorkomende aandoening. Een studie aan de Universiteit van Oregon, Verenigde Staten, bewijst dat, of we het ons nu realiseren of niet, de meeste mensen hun gedachten ongeveer 50% van de tijd dat je een dag bent, dwalen. Het menselijk brein heeft verschillende netwerken en bewustzijnsniveaus. Het netwerk kan buiten uw controle worden in- en uitgeschakeld. De vorm van weefsel die de hersenen gebruiken als ze niet actief zijn, wordt genoemd standaard modus​Tijdens het netwerken wordt er geroepen wanneer u belangrijke beslissingen neemt uitvoerende controle. Het netwerk dat actief is wanneer u reageert of reageert op prikkels in bepaalde situaties, staat bekend als saillantie.

Wanneer de hersenen het netwerk activeren standaard modus, je gedachten lijken automatisch te gaan. De resultaten van de hersenscan waren echter in geen staat standaard modus toonde aan dat hersenactiviteit gerelateerd aan cognitieve functie afnam. Dit betekent in het netwerk standaard modus U zult het moeilijk vinden om u te concentreren, nieuwe informatie te verwerken, iets uit het hoofd te leren of moeilijke keuzes te berekenen. Je brein werkt meer ontspannen en vrij. Dit is de reden waarom verbluft mensen een goed gevoel kan geven en zichzelf kan vergeten.

LEES OOK: Pas op voor de gevaren van microslaap, korte slaap voor een paar seconden

Voordelen van blanking voor de hersenen

De hersenen zouden geen speciaal netwerk hebben gecreëerd als je lichaam en geest er niets aan zouden hebben. Evenzo met het netwerk standaard modus gebruikt als je op klaarlichte dag droomt. Overweeg dus de verschillende voordelen van blanco zijn hieronder.

1. Verhoog de productiviteit

Als uw brein zich in een ontspannen, vrije staat bevindt wanneer u niet actief bent, hoe kunt u dan productiever zijn? Het blijkt dat blanco kijken je cognitieve capaciteit kan vergroten. Een experiment geïnitieerd door de Bar-Ilan Universiteit in Israël vroeg onderzoeksdeelnemers om bepaalde taken uit te voeren voor een computerscherm. Het resultaat was dat degenen die het werk deden terwijl ze stomverbaasd waren, verschillende keren beter presteerden dan degenen die volledig geconcentreerd waren. Dit betekent dat de gewoonte van stationair draaien u daadwerkelijk kan helpen om effectiever te werken.

2. Creativiteit stimuleren

Misschien heb je een inspiratie of een briljant idee gehad nadat je tijd in de badkamer hebt doorgebracht. Dit bleek een verklaring te zijn. Wanneer u lichte taken uitvoert waarvoor geen hoge concentratie vereist is, zoals autorijden, chatten of een boek lezen, kunt u netwerken standaard modus was onmiddellijk actief. In deze toestand zult u rustiger en meer ontspannen zijn. Op die manier kunt u een probleem vanuit een ander perspectief bekijken, omdat u zich niet onder druk of onder druk gezet voelt. Je kunt ook creatieve oplossingen vinden voor bepaalde problemen, waaraan je misschien niet in een volledig bewuste staat hebt gedacht.

3. Vergroot het geheugen

Als je stomverbaasd bent, slaan je hersenen eigenlijk verschillende informatie op in je langetermijngeheugen. Dit kan niet door de hersenen worden gedaan als u bezig bent met verschillende activiteiten, zoals werken, studeren of praten met andere mensen. Bij binnenkomst standaard modus, De elektrische golven in je hersenen zullen afnemen en je komt in een periode van rust. Dit is het perfecte moment om geheugen te besparen. Mensen die vaak verstrooid zijn, hebben dus meestal een beter geheugen.

LEES OOK: 4 Vaak verkeerd begrepen mythen over het geheugen

Verbeter de hersenfunctie met een roes

Omdat het jammer is dat de voordelen van blanco kijken voor de hersenen jammer zijn om te missen, kun je jezelf trainen om eraan te wennen. Er zijn mensen van wie de geest altijd actief is en de neiging heeft om rusteloos te zijn over bepaalde dingen, waardoor het moeilijk wordt voor deze mensen om hun gedachten te laten afdwalen. Probeer daarom activiteiten te doen zoals wandelen, fietsen of zwemmen. Aërobe oefening kan u helpen uw geest te ontspannen, omdat u uw ademhaling op die manier moet reguleren.

U kunt ook minder gebruiken smartphone als je werkloos bent, op iemand wacht of in het openbaar vervoer zit. Het is beter om aandacht te besteden aan de omgeving om je heen en je gedachten te laten afdwalen. Als je geen ideeën wilt missen die in een deken opduiken, neem dan altijd een klein notitieboekje mee, waar je ook gaat.