Niet alleen verfrissend, het blijkt dat dit 5 voordelen zijn van Thaise thee voor het lichaam

Kende je drankjes? Thaise theeDeze drank op basis van thee is in opkomst. De smaak is fris en licht en trekt de aandacht van veel mensen, van kinderen tot volwassenen. Zoals de naam al aangeeft, komt deze thee uit Thailand. Wat deze thee onderscheidt van andere theesoorten is de toevoeging van kruiden. Kom op, ken de voordelen Thaise thee het volgende.

Voordelen Thaise thee voor de gezondheid van het lichaam

Thaise thee ook wel genoemd Chayen gemaakt van een mengsel van zwarte thee, anijs, kardemom, suiker, oranje bloemen en melk. Deze thee kan worden geserveerd met toegevoegde melk of niet en ijskoud of warm. Het hangt allemaal af van uw smaak. De verschillende kruiden die aan deze thee worden toegevoegd, tonen ook de vele voordelen voor het lichaam.

bron: Thais verhaal

Meerdere voordelen Thaise thee alles wat u moet weten, op basis van de ingrediënten, namelijk:

1. Voorkom verschillende chronische ziekten

Zwarte theebladeren, de belangrijkste ingrediënten voor Thaise thee, bevatten antioxidanten, namelijk polyfenolen bestaande uit catechinen, theaflavinen, epicatechinen, kaempferol, myricetine en thearubiginen. De antioxidanten van zwarte thee, kardemom en anijs helpen het lichaam om vrije radicalen te bestrijden en celbeschadiging te verminderen.

Volgens onderzoek hebben catechinen anti-carcinogene eigenschappen die het risico op kanker in de alvleesklier, dunne darm, lever, blaas, dikke darm, slokdarm, prostaat, huid, longen en borstklieren kunnen verminderen.

2. Verbeter de hart- en arteriële gezondheid

De antioxidanten in zwarte thee en anijs helpen de bloedvaten van het hart naar de rest van het lichaam te stromen en verhogen het goede cholesterolgehalte. Het effect van beide kan de gezondheid van het hart en de bloedvaten ondersteunen, waardoor een beroerte of een hartaanval op oudere leeftijd wordt voorkomen.

3. Verhoog het uithoudingsvermogen

Net als koffie bevat zwarte thee ook cafeïne, wat een stimulerend middel is. Stoffen tasten het centrale zenuwstelsel aan waardoor je meer geconcentreerd bent. Terwijl het suikergehalte in dranken Thaise thee dit kan energie in het lichaam weer opbouwen.

4. Afvallen

Rapportage van Live Strong, een combinatie van antioxidanten en cafeïne in Thaise thee met matige intensiteit lichamelijke inspanning, kan het metabolisme verhogen en het lichaam aanmoedigen om sneller calorieën te verbranden. Dit snellere verbrandingsproces dwingt het lichaam om extra vet te gebruiken, zodat het lichaamsgewicht kan worden verminderd.

5. Voorkom bacteriegroei

Zwarte thee bevat fenolische verbindingen en tannines die verschillende soorten bacteriën kunnen remmen. Steranijs met verbindingen zoals anethol, linalool en shikimicantizuur kan het lichaam beschermen tegen verschillende pathogenen (ziektekiemen). Wanneer de twee worden gecombineerd, groei E coli wat te voorkomen diarree veroorzaakt.

Dus Thaise thee inclusief gezonde drankjes?

Wees echter voorzichtigThaistheebiedt een scala aan goede voordelen, betekent niet dat u vrij bent om te drinkenThaise theezo veel mogelijk. Dit is zo omdatThaistheedie tegenwoordig op de markt worden verkocht, bevatten meestal een hoog suiker- en vetgehalte.

De meeste consumptie van suiker en vet uit melk kan het risico op verschillende ziekten verhogen, zoals diabetes, hoog cholesterol en hypertensie.

Om nog maar te zwijgen van het feit dat de thee zelf cafeïne bevat, een stimulerend middel dat de hersenactiviteit stimuleert. Bij sommige mensen kan cafeïne hoofdpijn, maagklachten en het optreden van angstgevoelens en ongemak veroorzaken.

Dus om de voordelen te krijgenThaise theeoptimaal, drink deze typische White Elephant Country-drank niet te vaak. Af en toe drinken kan echt goede voordelen voor het lichaam hebben.

Recepten maken Thaise thee alleen

Thaise thee degene die je in de taverne koopt, smaken zoeter omdat ze suiker, melk of creamer bevatten. Het is eigenlijk niet zo lekker als je blijft drinken. Dus om gezonder te zijn en er baat bij te hebben Thaise thee meer hefboomwerking wordt verkregen, deze thee kunt u zelf maken met de volgende ingrediënten:

2 zwarte theezakjes
2 theelepels oranjebloesem of 1 theelepel sinaasappelschil
4 hele kruidnagels
2 steranijs
½ theelepel vanille-extract
1 theelepel kardemom
ijsblokje
heet water
magere melk naar smaak
caloriearme suiker

Maken Thaise thee, Volg onderstaande stappen:

Maak een half glas heet water klaar.
Voeg 2 zakjes zwarte thee en 2 zakjes oranjebloesem thee toe.
Roer tot het water donker wordt, bijna als zwarte koffie.
Voeg 4 kruidnagel, 2 steranijs, ½ theelepel vanille-extract en 1 theelepel kardemom toe.
Laat alle ingrediënten zich vermengen met water, laat 8 tot 10 minuten staan.
Maak tijdens het wachten 2 glazen magere melk.
Als je een zoete smaak wilt, voeg dan minstens een eetlepel caloriearme suiker toe. Geen toegevoegde suiker gebruiken, het is beter. Zoete smaak kan worden verkregen uit melk, anijs en kardemom.
Pak een groter glas en vul het met stukjes ijs.
Combineer gezette melk en theemengsel in een glas gevuld met ijs.
Roer tot het gemengd is en Thaise thee staat voor u klaar om van te genieten.