Vaak onbewust wiebelen met uw benen, een teken van het rustelozebenensyndroom

Restless Leg Syndrome (rustelozebenensyndroom) of ook bekend als de ziekte van Willis-Ekbom, is een aandoening van het zenuwstelsel die een grote en onweerstaanbare drang veroorzaakt om de benen te bewegen. Het kan ook een tintelend gevoel in de benen, kuiten en dijen veroorzaken. De sensaties zijn vaak erger in de middag en avond. Dit gevoel is niet alleen voelbaar in de benen, maar ook in de armen. Het rustelozebenensyndroom wordt ook in verband gebracht met het geforceerd schokken van de benen en armen, wat bekend staat als periodieke beweging van de ledematen tijdens de slaap.

Oorzaken van het rustelozebenensyndroom (rustelozebenensyndroom)

In de meeste gevallen weten artsen niet wat dit syndroom veroorzaakt, maar men denkt dat genen een rol spelen. Bijna de helft van de mensen met dit syndroom heeft een familielid met de aandoening. Andere factoren die in verband zijn gebracht met een verergering van het rustelozebenensyndroom zijn onder meer:

Chronische ziekteChronische ziekten en bepaalde medische aandoeningen, zoals ijzertekort, de ziekte van Parkinson, nierfalen, diabetes en perifere neuropathie omvatten vaak rusteloze benen. Het behandelen van deze aandoening kan het helpen oplossen rustelozebenensyndroom.
MedicijnVerschillende soorten medicijnen, waaronder medicijnen tegen misselijkheid, antipsychotica, sommige antidepressiva en medicijnen tegen verkoudheid en allergieën die kalmerende antihistaminica bevatten, kunnen de symptomen verergeren.
ZwangerschapSommige vrouwen ervaren dit meestal rustelozebenensyndroom tijdens de zwangerschap, vooral in het laatste trimester. Symptomen verdwijnen meestal binnen een maand na de bevalling.

Andere factoren, zoals alcoholgebruik en slaapgebrek, kunnen ook symptomen veroorzaken of het syndroom verergeren. Verbetering van slaappatronen of stoppen met alcoholgebruik, in deze gevallen verlichting van symptomen.

Tekenen dat u het rustelozebenensyndroom heeft (rustelozebenensyndroom)

1. Een sterke drang om het been te bewegen

Mensen die deze drang voelen, hebben het gevoel dat ze hun benen moeten bewegen, en het gaat vaak gepaard met een gevoel van ongemak. Enkele woorden die kunnen worden gebruikt om deze sensatie te beschrijven, zijn jeuk, tintelingen, kippenvel of trekken.

2. De wens om met uw benen te schudden, maakt het moeilijk voor u om in slaap te vallen

Een groot aantal mensen die hebben rustelozebenensyndroom heeft ook periodieke beweging van ledematen (PLMS). PLMS is een zich herhalende beweging die elke 20-30 seconden optreedt en zich gedurende de nacht herhaalt, waardoor de slaap wordt verstoord. Deze zijn eigenlijk niet opgenomen in de diagnostische criteria, maar artsen kunnen ze gebruiken om de diagnose te ondersteunen.

Je voelt je beter als je je been schudt

Als het ongemakkelijke gevoel verdwijnt nadat u met uw been wiebelt, is dit een ander teken van rustelozebenensyndroomSymptomen kunnen geheel of gedeeltelijk verdwijnen, maar u zult zich snel beter voelen nadat u met de activiteit bent begonnen. De symptomen verdwijnen als u uw benen blijft bewegen.

4. Het verlangen om met uw benen te wiebelen zal erger worden als u in rust bent

Als je lijdt rustelozebenensyndroom, hoe langer u rust, hoe groter de kans op symptomen. Bovendien zult u de symptomen 's nachts ook erger voelen. Als de symptomen 's nachts niet erger worden, heeft u mogelijk geen rustelozebenensyndroom. Sommige patiënten kunnen overdag ook ernstige symptomen hebben.

Hoe het rustelozebenensyndroom te behandelen?

Behandeling voor rustelozebenensyndroomgericht op symptoomvermindering. Mensen met zowel milde als ernstige rustelozebenensyndroom moeten hun levensstijl veranderen, zoals het starten van een regelmatig trainingsprogramma, het instellen van een regelmatig slaappatroon en het elimineren of verminderen van het gebruik van cafeïne, alcohol en tabak om te helpen bij de behandeling. Daarnaast zijn er enkele niet-medicamenteuze behandelingen die u kunt doen, zoals:

Voet massage
Neem een warme douche
Heet kompres of ijs
Goede slaappatronen

Medicatie kan als behandeling helpen rustelozebenensyndroomniet alle medicijnen helpen echter iedereen. In feite kunnen medicijnen die de symptomen bij de ene persoon kunnen verminderen, de symptomen bij een andere persoon verergeren. In andere gevallen kunnen medicijnen die een tijdje werken na verloop van tijd hun effectiviteit verliezen. Medicijnen die kunnen worden gebruikt om het rustelozebenensyndroom te behandelen, zijn onder meer:

Dopaminerge geneesmiddelen
Benzodiazepinen
Pijnstiller verdovende middelen
Anticonvulsiva (middelen tegen epilepsie)

Hoewel het rustelozebenensyndroom niet kan worden behandeld, kan tijdelijke medicatie u helpen de aandoening onder controle te houden, de symptomen te verminderen en de slaap te verbeteren.