Seks na de bevalling, wat heeft aandacht nodig? & stier; hallo gezond

Na de bevalling van uw baby kunnen u en uw partner het erg druk hebben met de nieuwe baby. Elke dag voel ik me erg moe omdat je het schema van je baby moet aanpassen. Op dit soort momenten wordt je seksleven met je partner misschien een beetje verwaarloosd. Seks na de bevalling kan zelfs een intiem moment zijn dat je dichter bij je partner zal brengen, vooral midden in de drukte van de geboorte van een baby. Er zijn echter een paar dingen die u moet overwegen voordat u het vuur van de liefde met uw partner weer aansteekt. Bekijk de onderstaande informatie.

Wanneer kun je weer gaan vrijen na de bevalling?

Je hebt zeker wat tijd nodig om te herstellen na de bevalling. Afhankelijk van uw arbeidsprocedure meestal drie tot zes weken waarna u en uw partner weer seks kunnen hebben. Als u een vaginale bevalling heeft, moet u wachten tot de postpartumbloeding (lochia) volledig is gestopt. Deze bloeding treedt op omdat de wond in uw baarmoeder niet volledig is genezen.

Als u een keizersnede heeft, moet u nog wachten tot de baarmoeder die is gecontracteerd weer groot wordt naar de oorspronkelijke grootte. Tijdens dit proces kan uw baarmoeder ook gewond raken. Bovendien moet je ervoor zorgen dat de hechtingen worden verwijderd en niet meer zo veel pijn doen.

LEES OOK: Gemakkelijke manieren om een keizersnede te behandelen

Elke vrouw heeft een ander niveau van bereidheid tot seks na de bevalling. Sommigen hadden zes weken na de bevalling seks en klaagden nergens over. Er zijn echter ook mensen die net na twee maanden de liefde hebben bedreven, maar zich nog steeds ongemakkelijk voelen. Het is dus belangrijk voor u en uw partner om elkaars bereidheid te meten. Er is geen bepaalde noodzaak om onmiddellijk na de bevalling seks te hebben.

Welke veranderingen kunnen optreden?

De eerste keer dat u seks hebt na de bevalling, voelen u en uw partner mogelijk geen veranderingen. Er zijn echter ook veel stellen die een aantal veranderingen voelen bij het vrijen. Overweeg de vier onderstaande dingen, zodat u begrijpt welke veranderingen er kunnen optreden bij het hebben van seks na de bevalling.

1. De vagina voelt droog aan

Hormonale veranderingen bij vrouwen die onlangs zijn bevallen, kunnen ervoor zorgen dat uw vagina droger is dan normaal. Dit komt doordat de niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron behoorlijk drastisch worden verlaagd na de bevalling. Deze twee hormonen zijn verantwoordelijk voor het handhaven van vaginaal vocht en het produceren van vaginaal vocht. Omdat de vagina droog is, kan vaginale penetratie pijnlijk zijn.

LEES OOK: Droge vagina na de bevalling? Hier is Overwin het

2. De vaginale spieren ontspannen

Als u een vaginale bevalling krijgt, kunnen de spieren in uw vaginale gebied door vermoeidheid zwakker worden. De reden is dat deze spieren zeer intense samentrekkingen ervaren wanneer u duwt en gaat bevallen. Dus tijdens het vrijen kunnen jij en je partner het gevoel hebben dat de vagina niet strak en strak is zoals vroeger. Dus vaginale penetratie is misschien niet zo leuk en opwindend voor jou en je partner. Dit is echter tijdelijk. Zodra de spieren weer aangespannen zijn, komen uw passie en voldoening weer tot leven.

LEES OOK: 5 plankvariaties om buikspieren te trainen na de bevalling

3. De steeksporen doen nog steeds pijn

Elke vrouw heeft haar eigen tolerantie en tijd om te herstellen van een keizersnede. Voor sommige mensen doen enkele maanden oude hechtsporen nog steeds pijn bij het bewegen, wrijven of aanraken van iets. Dus vrijen kan een beetje moeilijk zijn als je nog steeds pijn voelt.

4. Passie neemt af

Veel vrouwen klagen dat ze na de bevalling hun zin in seks verliezen. Rustig aan, dit is normaal. Het proces van bevallen en aanpassen aan je baby vereist al je gedachten, energie en gevoelens. Het is dus niet meer dan normaal dat al je aandacht door je kleintje wordt geabsorbeerd. Je verliest ook interesse in seks. In sommige gevallen kunnen vrouwen postpartumdepressie ontwikkelen. Depressie en stoornissen humeur kan resulteren in een verminderd of verloren seksueel verlangen.

LEES OOK: Over postpartumdepressie

Zodat seks na de bevalling nog steeds bevredigend is

Als u en uw partner een of meer van de bovenstaande aandoeningen ervaren, hoeft u zich nog geen zorgen te maken. Er zijn verschillende manieren waarop de intimiteit tussen u en uw partner kan herstellen na de geboorte van de baby. Bekijk tips voor veilig vrijen voor de eerste keer na de bevalling.

Verhoog de verwarmingstijd (voorspel), gebruik vaginale smeermiddelen en haast je niet de penetratie in, zodat vrouwen meer opgewonden en nat worden
Kegel-oefeningen doen om de spieren rond de vagina aan te spannen en te trainen
Bedrijf vrijen in een sekspositie die veilig en pijnloos is
Probeer meer te ontspannen met je partner, dwing jezelf niet te hard om seks te hebben
Als u lijdt aan een postpartumdepressie, raadpleeg dan onmiddellijk een vertrouwde therapeut of psycholoog

LEES OOK: 4 eenvoudige oefeningen om de vagina aan te spannen