Ontdek de voordelen van geboorteballen tijdens zwangerschap en bevalling

Er zijn verschillende manieren die kunnen worden gebruikt om u tijdens de zwangerschap tot de bevalling comfortabeler te maken, een daarvan is door een geboortebal te gebruiken. De vorm die lijkt op een sportbal, maakt dat een geboortebal veilig is voor gebruik door zwangere vrouwen. Dus, wat zijn de voordelen van een geboortebal en hoe kun je deze gebruiken?

Wat is een geboortebal?

De geboortebal is een vrij grote bal met een vorm die lijkt op een gymbal. Het verschil is dat de afmeting van de geboortebal veel groter is, hij kan na het oppompen een hoogte bereiken van 65-75 cm.

Geboorteballen zijn speciaal ontworpen zodat ze niet glad zijn bij gebruik op de vloer. Dit is wat het veilig maakt voor gebruik door zwangere vrouwen, zelfs tijdens het geboorteproces.

Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen dat de geboortebal wordt bewaard op een plaats uit de buurt van scherpe voorwerpen of hitte van de radiator, kachel en vuur.

Wat zijn de voordelen van een geboortebal tijdens zwangerschap en bevalling?

Het is niet voor niets dat geboorteballen algemeen worden aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap en om de bevalling te vergemakkelijken.

Voordelen van een geboortebal tijdens de zwangerschap

De maag wordt groter en groter; rugpijn; aan het gebruik van stoelen, banken en matrassen dat oncomfortabel kan zijn, is vaak de reden waarom veel zwangere vrouwen moeilijk slapen en niet comfortabel kunnen zitten. Zeker als je in de late zwangerschapsperiode bent gekomen. Welnu, het gebruik van een geboortebal kan verschillende voordelen bieden tijdens uw zwangerschap, zoals:

Helpt rugpijn te verminderen, waardoor u zich gemakkelijker kunt verplaatsen
Verhoog de bloedstroom naar de baarmoeder
Zorg voor een goede houding
Helpt spierspanning te verminderen
Vergroot de diameter van het bekken, om het arbeidsproces later te optimaliseren

Voordelen van een geboortebal tijdens de bevalling

Dankzij hun formaat, dat vrij groot en flexibel is bij gebruik, worden geboorteballen vaak gebruikt om het voor moeders gemakkelijker te maken tijdens de bevalling. Bijvoorbeeld door uw lichaamshouding meer rechtop te zetten, waardoor de baby gemakkelijker geboren kan worden. De reden is dat geboorteballen helpen om je bekken te openen om breder te worden.

Ten slotte zal de levertijd veel korter zijn, vooral als je de geboortebal een paar maanden voor het geboorteproces routinematig hebt gebruikt. Enkele van de andere voordelen van een geboortebal die u kunt krijgen, zijn:

Helpt bij het verlichten van pijn tijdens de bevalling
Vermindert pijn tijdens weeën
Verlicht angst en stress tijdens de bevalling

Hoe gebruik ik een geboortebal tijdens de bevalling?

Er zijn verschillende manieren om een geboortebal te gebruiken tijdens zwangerschap en bevalling. Het is alleen zo dat u tijdens de bevalling meestal veel wordt geholpen door een doula of een ander getraind persoon om de veiligheid van het gebruik van een geboortebal te garanderen.

De eerste manier kan zijn door op een geboortebal te zitten, de dienst zit op een stoel. Beweeg daarna je bekken heen en weer of in een cirkelvormige beweging. Een andere manier is om de geboortebal op de grond te leggen, terwijl je knielt en erop leunt. Hierdoor kan uw lichaam meer ontspannen tijdens weeën.

Behalve op de grond, kunnen geboorteballen ook liggend op het bed worden gebruikt. Het gebruik van geboorteballen is niet alleen gunstig voor de moeder, ook medisch personeel dat het bevallingsproces begeleidt, kan extra hulp bieden. Bijvoorbeeld massage of andere handelingen die u comfortabeler kunnen maken.

Geboorteballen kunnen ook gebruikt worden na de zwangerschap en bevalling

Uniek is dat de voordelen van een geboortebal niet alleen stoppen na het geboorteproces. Ja, u kunt het nog steeds gebruiken, vooral als u blauwe plekken of hechtingen heeft waardoor het ongemakkelijk is om op een gewone stoel te zitten. Geboorteballen kunnen overal worden gebruikt, of het nu aan de eettafel is, in de televisiekamer, tot op het terras van het huis om te ontspannen.

Je kunt hem ook samen met je kleintje dragen, bijvoorbeeld als je borstvoeding geeft of je kunt een kieskeurig kindje dragen terwijl je op een langzaam wiegende geboortebal zit. Dit kan het huilen helpen verlichten en je kleintje rustiger maken. Als u wilt trainen, zijn geboorteballen niet minder effectief bij het strekken van uw spieren en het versterken van uw bekken.

Maar vergeet niet, voordat u besluit een geboortebal te gebruiken, is het een goed idee om eerst uw gynaecoloog te raadplegen.