Slechte adem in de ochtend? identificeer de oorzaken en hoe u ze kunt verhelpen!

Heb je je ooit onzeker gevoeld over het zeggen van goedemorgen tegen je partner vanwege een slechte adem? Ja, veel mensen moeten het hebben meegemaakt. Een slechte adem in de ochtend kan vervelend zijn. In medische termen wordt deze aandoening ook wel halitose genoemd. Sally J. Cram, DDS, een parodontoloog in de Verenigde Staten (VS) en consumentenadviseur van de American Dental Association, zegt dat iedereen verschillende niveaus van slechte adem heeft.

Oorzaken van een slechte adem in de ochtend

Halitose wordt vaak veroorzaakt door een opeenhoping van bacteriën in uw mond die ontstekingen veroorzaken en een geur of gas afgeeft dat naar zwavel ruikt of erger. Misschien vraag je je af waarom een ​​slechte adem optreedt, ook al heb je de avond ervoor je tanden gepoetst. Hier zijn enkele redenen die zullen antwoorden waarom uw adem 's ochtends slecht ruikt:

1. Verminderde speekselproductie tijdens de slaap

Een slechte adem in de ochtend wordt meestal veroorzaakt door een gebrek aan speeksel. “Overdag maakt je mond grote hoeveelheden speeksel aan. Maar als je slaapt, neemt de speekselproductie af, "zei Drg. Hugh Flax, een tandarts en voormalig president van de American Academy of Cosmetic Dentistry in Atlanta, citeerde uit Medical Daily.

Door deze afname van de speekselproductie kunnen bacteriën groeien en vluchtige zwavelverbindingen (VSC's) produceren die een slechte adem veroorzaken.

2. Er zijn problemen met het gebit en de mond

Onderzoek toont aan dat ongeveer 80 procent van de slechte adem afkomstig is van orale bronnen. Bijvoorbeeld gaatjes in tanden, tandvleesaandoeningen, gebarsten vullingen, tot onrein kunstgebit. Dus voor degenen onder u die problemen hebben met uw mond en tanden, dat is wat uw slechte adem 's ochtends veroorzaakt.

3. Allergieën

Allergieën kunnen ook een slechte adem veroorzaken. Het slijm dat langs de achterkant van je keel druppelt, vormt een voedselbron voor bacteriën die een slechte adem verergeren.

4. Slaap met je mond open en snurk

Dr. Cram, een parodontoloog in de Verenigde Staten, zegt dat als je snurkt of slaapt met je mond open en door je mond ademt, je 's ochtends meer kans hebt op een slechte adem dan niet. Beide situaties maken de mond vatbaarder voor uitdroging, zodat bacteriën meer kunnen groeien. Kortom, als u de productie van speeksel in de mond "vermindert", vermindert dit het vermogen van de mond om de bacteriën te bestrijden die een slechte adem veroorzaken.

5. Roken

Roken zorgt er niet alleen voor dat je speeksel uitdroogt, het kan ook de temperatuur van je mond verhogen. Dit maakt je mond een broeinest voor bacteriën om zich meer te vermenigvuldigen dan mensen die niet roken. De gewoonte om 's avonds voor het slapengaan te roken, veroorzaakt ook een slechte adem die' s ochtends erger wordt.

6. Drugs gebruiken

Sommige medicijnen kunnen ervoor zorgen dat uw mond 's nachts droog wordt. Deze omstandigheden verergeren uw halitose. Daarom merken ouderen of mensen die veel medicijnen moeten slikken 's ochtends vaak dat hun adem slechter is.

7. Geen mondhygiëne handhaven

Bacteriën eten verbindingen zoals eiwitten, aminozuren en voedselresten die in je tanden en mond blijven zitten om zwavelverbindingen te produceren. Dit is wat de stank veroorzaakt. Degenen onder u die regelmatig uw tanden en mond poetsen na het eten en voordat u naar bed gaat, hebben minder last van een slechte adem dan degenen die dat niet doen.

8. Bepaalde gezondheidsvoorwaarden

Verschillende gezondheidsproblemen kunnen ook een slechte adem beïnvloeden als gevolg van tandheelkundige complicaties. Volgens Dr. Matthew Nejad en Dr. Kyle Stanley, een tandarts in de Verenigde Staten, zei dat de eerste oorzaak van slechte adem parodontale problemen waren, zoals gingivitis en parodontitis, waarvan is aangetoond dat ze verband houden met hartaandoeningen en beroertes.

Dit toont aan dat uw mondgezondheid nauw verband houdt met andere gezondheidsproblemen. Diabetes, leverziekte, luchtweginfecties en chronische bronchitis worden ook verondersteld bij te dragen aan een slechte adem. Raadpleeg daarvoor uw arts om verdere uitleg te krijgen of uw gezondheidstoestand halitose beïnvloedt.

Hoe u 's ochtends een slechte adem kunt verminderen

Poets de tanden en tong goed

Bacteriën die een slechte adem veroorzaken, hopen zich op op uw tanden en tong. Houd het daarvoor schoon door uw tanden minimaal twee minuten te poetsen. Borstel in de gaatjes en tussen de tanden zodat er geen etensresten aan blijven plakken, waardoor bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen met een slechte adem.

Reinig bovendien voorzichtig de tong, zowel de boven- als de onderkant. U kunt een zachte tandenborstel gebruiken of een tongreiniger. Irwin Smigel, een tandarts en president en oprichter van de American Society for Dental Estestics zei dat 85 procent van de slechte adem van de tong komt.

Gebruik tandzijde

Als u alleen poetst, worden de deeltjes die tussen uw tanden en tandvlees vastzitten niet verwijderd. Gebruik tandzijde om vuil in moeilijke delen te verwijderen.​Flossen Het is net zo belangrijk als tandenpoetsen ”, zegt Kimberly Harms DDS., Een tandarts en woordvoerder van de American Dental Association.

U kunt deze methode gebruiken om 's ochtends een slechte adem te verminderen. U moet echter nog steeds een tandarts raadplegen om uw mondgezondheid routinematig te controleren. U kunt het ook raadplegen als uw slechte adem erger wordt en zelfs gedurende de dag optreedt.