Effect van fruitconsumptie op de cognitieve ontwikkeling van de foetus & bull; hallo gezond

De ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder is natuurlijk erg afhankelijk van al het voedsel dat de moeder tot zich neemt. Om de foetus goed te laten groeien, heeft het een uitgebalanceerde voedingsinname van voedsel nodig. Een soort voedsel dat door artsen sterk wordt aanbevolen, is fruit. Volgens een studie zal regelmatige consumptie van fruit tijdens de zwangerschap de cognitieve ontwikkeling van de hersenen bij de foetus helpen.

Fruit kan de cognitieve ontwikkeling bij de foetus verbeteren

Bron: Educate Truth

Een vervolgstudie van onderzoek door een team van de Universiteit van Alberta dat in 2016 werd uitgevoerd, suggereerde dat zwangere vrouwen die meer fruit eten, de cognitieve ontwikkeling van de foetus die ze dragen, kunnen versnellen.

In eerdere onderzoeken werd gevonden dat consumptie van fruit tijdens de zwangerschap de cognitieve vaardigheden van baby's tot een jaar na de geboorte kan beïnvloeden.

Hoewel deze bevindingen goed nieuws zijn, heeft onderzoek helaas niet de voordelen van fruitconsumptie voor de cognitieve ontwikkeling van de foetus aangetoond, specifiek in vergelijking met andere voedingsmiddelen.

Daarom werd verder onderzoek gedaan om het effect van de vrucht op de cognitieve toestand van de foetus vast te stellen.

Het onderzoek is uitgevoerd door proeven uit te voeren op een groep drachtige ratten. Dientengevolge vertoonden muizen van moeders die vruchtensap hadden ingenomen, betere prestaties bij de geheugentest.

Foliumzuur in fruit beïnvloedt de ontwikkeling van de foetale hersenen

Je hoort zeker vaak suggesties voor zwangere vrouwen om voedingsmiddelen te eten die foliumzuur bevatten. Blijkbaar zijn de voordelen van fruit voor de vorming van het foetale brein ook onlosmakelijk verbonden met het foliumzuurgehalte.

Foliumzuur is een in water oplosbaar vitamine B-complex, deze stof speelt een zeer belangrijke rol bij de ontwikkeling van de foetus.

De Centers for Disease Control and Prevention beveelt zwangere vrouwen aan om aan het begin van de zwangerschap gedurende ten minste een volledige maand een dagelijkse dosis foliumzuursupplementen in te nemen.

Dit wordt gedaan omdat het eerste trimester de belangrijkste periode is die de toekomstige ontwikkeling van de foetus zal beïnvloeden.

Enkele van de voordelen zijn onder meer het vormen van rode bloedcellen en het voorkomen van geboorteafwijkingen bij baby's. Foliumzuur, dat in fruit voorkomt, is niet alleen goed voor zwangere vrouwen, het kan ook de gezondheid van het lichaam beschermen tegen verschillende ziekten, zoals verschillende soorten kanker en hartaandoeningen.

Evenzo met cognitieve vorming bij de foetus. De productie van goede rode bloedcellen zal later de neurale buisjes van de baby helpen zich te ontwikkelen tot de hersenen en het ruggenmerg.

Gebrek aan foliumzuurinname kan problemen veroorzaken als het kind opgroeit, zoals stoornissen van het metabolische systeem, cognitieve vertragingen en gedrags- en psychologische problemen.

Dit wordt ondersteund door een onderzoek in Nederland waaruit bleek dat kinderen tussen de zes en acht jaar van een moeder die tijdens de zwangerschap een tekort aan foliumzuur had, kleinere hersenvolumes hadden en lager scoorden op taal- en visuele tests.

Goed fruit voor de ontwikkeling van de foetale hersenen

Alle vruchten zijn eigenlijk even goed in het handhaven van de gezondheid en het helpen bij de ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder. Er zijn echter enkele soorten fruit die beter zijn in het ondersteunen van de cognitieve ontwikkeling van de foetus die u zou moeten consumeren, waaronder:

• Oranje​Het is niet alleen een goede bron van vitamine C, citrusvruchten bevatten ook foliumzuur, dat neurale buisdefecten voorkomt die kunnen leiden tot hersenafwijkingen.
• Avocado​Avocado bevat coline, een bestanddeel dat verband houdt met foliumzuur en vitamine B-complex. Deze component speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de hersenen en zenuwen van de baby.
• Bosbessen. Bekend om hun gehalte aan antioxidanten, zullen bosbessen, mits voldoende geconsumeerd, het foetale hersenweefsel beschermen tegen schade.

X