Een gids voor het maken van een eenvoudig babyvoedingsmenu voor 10 maanden

Terwijl u ze op een bepaald tijdstip borstvoeding geeft, moeten baby's van 10 maanden oud ook dagelijks hoofdvoedsel en alternatieve voeding krijgen. Niet zonder reden, dit is zodat de dagelijkse voedingsinname van uw kleintje op de leeftijd van 10 maanden kan voorzien in hun voedingsbehoeften. U hoeft zich dus geen zorgen te maken dat uw ideeën opraken bij het ontwerpen van een babyvoedingsmenu voor 10 maanden. Raadpleeg de onderstaande eenvoudige gids voor het maken van menu's voor uw kleintje.

Wat voor soort voedsel is goed voor een baby van 10 maanden?

Voordat u een dieet ontwerpt om aan baby's te geven, moet u weten hoe de textuur van het voedsel van een baby van 10 maanden is.

Het vermogen van een baby van 10 maanden om te eten, kan als redelijk goed worden beschouwd. Nu hoeft uw baby niet langer voedsel te krijgen met een filtertextuur zoals die werd gegeven toen ze net leerden eten.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) omvat de textuur van voedsel voor baby's van 10 maanden verwerkt fijngehakt en grof gehakt.

Toch kunnen baby's van 10 maanden nog steeds een voedingsmenu krijgen met een geplette textuur. Het is alleen dat voedsel met een dikkere textuur op deze leeftijd oké is om te geven.

In feite is een stuk voedsel ter grootte van een vinger (hapjes) kan nu ook een keuze zijn in vorm en textuur van andere voedingsmiddelen.

Dus naast het verstrekken van bewerkt voedsel dat is geplet, fijngehakt, grof gehakt, tot een beetje dik, kunt u het ookhapjes.

Fivinger eten je kunt in grotere hoeveelheden geven dan voorheen. Probeer ondertussen voor bronnen voor babyvoeding om de inname van eiwitten, vetten en vezels binnen te krijgen.

We raden je aan om deze voedselbronnen in dezelfde hoeveelheid aan te bieden, bijvoorbeeld niet te veel eiwit- of vetinname en te weinig vezels.

Omgekeerd, vermijd het verhogen van vezelbronvoedsel zoals groenten, maar zorg zelden voor eiwit- en vetinname.

Voedselbronnen van eiwitten en vetten zijn onder meer rundvlees, kip, runderlever, kippenlever, eieren, enzovoort.

Het ontwerp van een babymaaltijdmenu van 10 maanden

Er zijn eigenlijk verschillende voedselmenu's die kunnen worden geserveerd voor baby's van 10 maanden. Bovendien is deze periode het juiste moment om uw baby kennis te laten maken met verschillende soorten, smaken en texturen van voedsel.

U kunt het dieet voor een baby van 10 maanden aanpassen aan zijn capaciteiten.

Er zijn baby's die al geïnteresseerd zijn in kauwen, zodat ze op deze leeftijd voer kunnen krijgen met een ietwat dikke en grove textuur.

Aan de andere kant zijn er ook baby's die nog steeds houden van de zachte en zachte textuur die in de vorige leeftijd werd gegeven.

Om de dagelijkse portie diverser te maken, zijn hier de voedingsmiddelen die u kunt bedriegen om de eetlust van uw kleintje van 10 maanden te vergroten:

Babyontbijtmenu voor 10 maanden

Het babyvoedingsschema van 10 maanden in de ochtend begint met het geven van borstvoeding. Na ongeveer twee uur kunt u uw kleintje een ontbijt geven.

Een voorbeeld van een ontbijtvoedselmenu voor een baby van 10 maanden, namelijk team rijst met ei en wortel​Probeer zoals gewoonlijk rijst te maken, maar voeg meer water toe voor een ietwat papperige textuur.

Baby's van 10 maanden mogen voedsel eten met een ietwat dikke textuur. Het is dus prima om dikke pap te serveren met een paar kleine rijstkorrels.

Ondertussen maak je eieren en wortels door ze eerst te koken of te stomen. Nadat de rijst gaar is, meng je de eieren en wortels erin zodat ze samen kunnen worden gekookt.

Als u wilt dat het gemakkelijker wordt, kunt u ook tools gebruiken slowcookerwaardoor het gemakkelijker wordt om babyvoeding te maken.

Voeg indien nodig suiker, zout, micin en olie toe in voldoende hoeveelheden.

Babylunchmenu voor 10 maanden

Kortom, het menu voor 10 maanden babyvoeding voor 's ochtends,' s middags en 's avonds is qua textuur niet veel verschillend. U kunt echter creatief zijn met de inhoud van het eten, zodat uw kleintje zich niet verveelt en meer geïnteresseerd is in eten.

Een voorbeeld van een lunchmenu voor een baby van 10 maanden dat u kunt geven is teamrijst met kippenlever en broccoli.

De methode om het te verwerken is hetzelfde, je hoeft de rijst alleen te koken tot hij een zachte maar niet te gepureerde textuur vormt.

Kook ook de kippenlever en broccoli door ze te koken, te stomen of in een beetje olie te sauteren. Vergeet niet een beetje smaak toe te voegen, zoals zout en suiker, zodat het eten van je kleintje lekkerder smaakt.

Indien nodig is het zelfs prima om micin toe te voegen aan babyvoeding om de smaak te versterken. Daarna kunt u ongeveer twee uur na de lunch borstvoeding geven.

Babydiner voor 10 maanden

Zoals eerder uitgelegd, verschilt het dieet van de baby van 10 maanden 's nachts niet veel van' s ochtends en 's middags.

Neem bijvoorbeeld, u kunt creëren teamrijst met tofu en spinazie​Hoe je het 's ochtends en' s middags hetzelfde maakt als verwerkt voedsel.

Een andere menuoptie voor een babymaaltijd van 10 maanden is het maken van pasta spaghetti en gehakt​Dit doe je door de spaghetti zoals gewoonlijk te koken en vervolgens te snijden of in kleine stukjes te snijden zodat de baby er makkelijker van kan eten.

Vergeet ten slotte niet om het gekookte en gekruide gehakt toe te voegen aan de bovenkant van de spaghetti. Als de baby na het eten nog steeds honger heeft, kunt u hem kalmeren door moedermelk te geven.

Baby snackmenu voor 10 maanden

Een snack of snack is een gerecht dat de maag stimuleert tussen de hoofdmaaltijden van de baby.

Voor je kleintje op de leeftijd van 10 maanden kan er een snackmenu gegeven worden in plakjes hapjes vruchten met een gladde textuur.

Neem bijvoorbeeld een banaan- of papajafruit die in kleine stukjes is gesneden.

Frequentie en portie voedsel voor 10 maanden baby's

Naast aandacht voor de voeding voor baby's van 10 maanden, is het voor ouders ook belangrijk om de ideale voedingsfrequentie en portie voor baby's te begrijpen.

Het babyvoedingsschema van 10 maanden is opgedeeld in twee, namelijk hoofdmaaltijden en tussendoortjes. De Indonesian Pediatric Association (IDAI) legt uit dat de frequentie van het eten van baby's van 10 maanden ongeveer 3-4 keer is voor hoofdvoeding.

Ondertussen kan de tijd voor het geven van een babysnack van 10 maanden ongeveer 1-2 keer per dag zijn, afhankelijk van hun eetlust, namelijk 's ochtends voor 12.00 uur en' s avonds.

De portie voeding voor baby's is ook belangrijk om op te merken. Zorg ervoor dat de portie voedsel die u voor uw kleintje serveert niet te weinig of zelfs te veel is.

U kunt uw baby in één keer een portie van ongeveer ½-¾ kopje van 250 milliliter (ml) voor uw baby geven.

Vergeet niet dat de voedingstijd voor baby's ook beperkt moet zijn en probeer niet meer dan 30 minuten. Als u tijdens de introductieperiode met verschillende babyvoeding vaak weigert, laat u dan niet ontmoedigen.

Evenzo, als de baby kieskeurig is over eten, moet u geduld hebben en blijven proberen hem kennis te laten maken met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen.

U kunt nog steeds proberen om het eten, of het nu anders of op dezelfde manier wordt geserveerd, tot ongeveer 10-15 keer te geven.

Als je na verschillende pogingen ervoor zorgt dat je kleintje het eten nog steeds weigert, betekent dit dat hij het echt niet lekker vindt.

X