Vertigo kan snel worden behandeld met de Epley-manoeuvre Hoe?

Vertigo kan onmiddellijk verlammend aanvoelen en u hulpeloos maken. Vertigo wordt vaak omschreven als een gevoel van ronddraaien en zweven. Je voelt je eigen lichaam of de wereld om je heen willekeurig en onregelmatig ronddraaien als de duizeligheid plotseling toeslaat. Dit gevoel kan extreme duizeligheid, oorsuizen en ernstige misselijkheid en braken veroorzaken. Symptomen van duizeligheid kunnen onmiddellijk worden verholpen door een speciaal medicijn tegen duizeligheid in te nemen. Maar je moet ook speciale technieken beheersen om met duizeligheid om te gaan, als je op een dag vergeet medicijnen of medicijnen mee te nemen die je niet kunt bereiken als de ziekte eenmaal is teruggekeerd. Een van de effectieve manoeuvres om duizeligheid te behandelen, is de Epley-manoeuvre.

Wat is de Epley-manoeuvre?

De Epley-manoeuvre is een reeks bewegingen om de symptomen van benigne paroxysmale positionele vertigo (BPPV) type duizeligheid te behandelen.

Vertigo van het BPPV-type treedt op wanneer de positie van het hoofd verandert, zodat het een speciale kristallijne vloeistof, canaliet genaamd, in de binnenste gehoorgang laat karnen, wat u helpt het evenwicht te bewaren. Wanneer u snel van houding verandert (zoals van liggen naar zitten), veranderen de kristallen in het oor van positie, wat een ronddraaiend gevoel veroorzaakt dat duizeligheid wordt genoemd. BPPV is een vrij veel voorkomende vorm van duizeligheid. Ongeveer 17 procent van de totale gevallen van duizeligheid wordt veroorzaakt door BPPV.

Deze manoeuvre is bedoeld om de positie van het hoofd te corrigeren door de zwaartekracht te volgen, zodat de symptomen van duizeligheid vanzelf kunnen verdwijnen, zonder medicatie in te nemen. Deze positie kan de vloeistof in het oor weer normaal in evenwicht brengen. De Epley-manoeuvre is effectief bij het genezen van meer dan 90% van de gevallen van duizeligheid als gevolg van BPPV. Onderzoek toont geen bijwerkingen van deze therapie aan.

Gezien het zeer specifieke doel, wordt de Epley-manoeuvre niet aanbevolen voor de behandeling van andere vormen van duizeligheid dan BPPV. Overleg daarom eerst met uw arts wat de exacte oorzaak van uw duizeligheid is voordat u deze manoeuvre uitvoert.

Gids voor het uitvoeren van de Epley-manoeuvre om symptomen van duizeligheid te behandelen

De Epley-manoeuvre wordt als veilig, effectief en efficiënt beschouwd bij het omgaan met BPPV. U kunt de Epley-manoeuvre thuis zelf doen, maar het zal effectiever zijn als u eerder bent begeleid door een arts.

Hier is een algemene gids voor de Epley-manoeuvre die artsen gewoonlijk leren:

Als de bron van duizeligheid uit de zijkant van het linkeroor komt:

• Ga op de rand van het bed zitten met uw benen recht voor u uit. Kantel uw hoofd 45º naar links (raak de schouder niet aan). Leg een zacht kussen onder je zodat het kussen als je gaat liggen tussen je schouders in plaats van onder je hoofd.
• Ga met één snelle beweging liggen (met je hoofd op het bed maar nog steeds 45º gekanteld). Het kussen moet onder de schouder zitten. Je hoofd zal iets over de rand van het kussen hangen. Wacht 30-120 seconden totdat de duizeligheidssymptomen stoppen.
• Kantel uw hoofd 90 ° naar rechts zonder het op te tillen. Wacht 30-120 seconden.
• Verander de positie van je hoofd en lichaam naar de rechterkant, zodat je naar de grond kijkt. Wacht 30-120 seconden totdat de symptomen zijn verdwenen.
• Als de duizeligheid uit het rechteroor komt, keert u de bovenstaande instructies om.

Verander daarna uw laatste positie heel, heel langzaam naar een comfortabele zit- of ligpositie. Maar blijf een paar minuten in bed. Onthouden: snelle en plotselinge bewegingen kunnen ervoor zorgen dat de symptomen terugkeren.

Tijdens pauzes om te recupereren, ondersteunt u uw hoofd met 2 tot 3 kussens zodat uw hoofd in een positie van 45 graden staat. Als de symptomen na een reeks van deze manoeuvres niet verdwijnen, kunt u opnieuw beginnen vanaf het begin.