Osteoporose: symptomen, oorzaken en behandeling

Definitie van osteoporose

Wat is osteoporose?

Osteoporose of verkalking van de botten is een ziekte die optreedt wanneer de botten continu beginnen te verliezen. De binnenkant van gezonde botten lijkt normaal gesproken veel kleine ruimtes te hebben, net als een bijenkorf. Door het verlies van bot worden deze kamers groter.

Deze toestand zorgt ervoor dat de botten geleidelijk hun kracht verliezen, zodat ze brozer worden, zodat ze vatbaar zijn voor breuken als gevolg van een klein trauma. De groei van de buitenste botten is ook vaak zwakker en dunner dan zou moeten.

Dit verhoogt het risico op aandoeningen van de botstructuur, zoals breuken door verlies. Mensen met osteoporose hebben meestal een hoog risico op heupfracturen, polsbreuken en wervelfracturen. Helaas kunnen sommige botten, zoals het bekken die zijn beschadigd, niet genezen.

De mythe zegt dat osteoporose een ziekte is die van nature voorkomt en niet kan worden vermeden, omdat het wordt beschouwd als onderdeel van veroudering.

In feite kan deze botaandoening zelfs worden voorkomen of de ontwikkeling ervan vertragen. Helaas blijft osteoporose vaak onopgemerkt totdat het bot breekt.

Osteoporose wordt vaak verward met osteopenie. Osteopenie is in feite een ziekte waarbij de botdichtheid afneemt tot onder de normale limieten, maar niet zo ernstig als osteoporose. Raak niet in de war, oké.

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Botverlies door osteoporose komt vaak voor. Deze toestand kan iedereen overkomen, zowel mannen als vrouwen van alle rassen. Het is echter bekend dat blanke mannen en Aziatische vrouwen een hoger risico lopen. Dit risico neemt toe bij oudere vrouwen die geen menstruatie (menopauze) meer hebben.

Mensen die osteoporose hebben, lopen een groter risico op fracturen, zelfs bij routinematige activiteiten. Dit omvat staan, lopen of gewichtheffen.

Maakt u zich echter geen zorgen. U kunt uw risico op het ontwikkelen van deze ziekte verkleinen door de risicofactoren die u heeft te verminderen. Raadpleeg uw arts voor meer informatie.

Tekenen en symptomen van osteoporose

Osteoporose is een ziekte waarbij bepaalde symptomen meestal niet in een vroeg stadium optreden. In sommige gevallen weten mensen die osteoporose of botverlies hebben gehad, hun toestand pas zeker als ze botbreuken ervaren.

Het belangrijkste symptoom van osteoporose dat kan worden gevoeld, zijn botten die gemakkelijk breken als gevolg van kleine incidenten, zoals vallen, uitglijden, niezen, enzovoort.

Na verloop van tijd kunnen echter verschillende andere symptomen van osteoporose optreden, waaronder:

• Onder rug pijn.
• Nek pijn.
• Gebochelde houding.
• Geleidelijke afname in hoogte.
• Het is gemakkelijk om botbreuken te krijgen.

Als de aandoening niet onmiddellijk wordt behandeld, kan botverlies na verloop van tijd erger worden. Wanneer de structuur en samenstelling van de botten dunner en zwakker worden, neemt de kans op fracturen toe.

Symptomen van osteoporose die al als ernstig zijn geclassificeerd, kunnen resulteren in gebroken botten als gevolg van triviale tot ernstige dingen. Of het nu gaat om niezen of een sterke hoest, of om te vallen.

Niet alleen dat. Sommige mensen ervaren vaak symptomen van een gebroken rib, pols of heup.

De meeste gevallen van breuk als gevolg van dit verlies, wanneer het zich voordoet in de wervelkolom, omdat het invaliditeit kan veroorzaken.

Er kunnen nog steeds tekenen en symptomen zijn die hierboven niet worden vermeld. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u zich zorgen maakt over een bepaald symptoom.

Wanneer moet je naar een dokter?

U moet contact opnemen met uw arts als u in de vroege fase van de menopauze komt, als u regelmatig corticosteroïden gebruikt gedurende enkele maanden, of als uw ouders heupfracturen krijgen.

Raadpleeg uw arts als u bovenstaande tekenen of symptomen heeft of als u andere vragen heeft. De gezondheidstoestand van het lichaam van elke persoon is anders. Raadpleeg altijd een arts om de beste behandeling te krijgen met betrekking tot uw gezondheidstoestand.

Oorzaken van osteoporose

In feite is het niet helemaal verkeerd om te zeggen dat hoe ouder de botten zijn, hoe vatbaarder ze zijn voor botverlies. Dat betekent echter niet dat alle mensen die ouder worden, zeker osteoporose hebben.

Kortom, elke keer dat een oud menselijk bot breekt, vervangt het lichaam het door een nieuw bot. Als je jong bent, verloopt het botvervangingsproces zeker sneller.

Na het passeren van de jaren twintig zal dit proces geleidelijk vertragen. Over het algemeen bereikt de botmassa zijn hoogtepunt op de leeftijd van 30 jaar. Sindsdien, naarmate we ouder worden, zal de botmassa sneller afnemen zonder dat dit gepaard gaat met nieuwe botvorming.

Indirect hangt uw kans op het ontwikkelen van osteoporose in feite af van de hoeveelheid botmassa die werd gevormd toen u jong was.

Hoe meer botmassa er wordt gevormd, hoe meer botmassa er wordt opgeslagen. Als gevolg hiervan is de kans kleiner dat u osteoporose krijgt naarmate u ouder wordt.

Daarom kan niet worden gezegd dat de oorzaak van osteoporose het ouder worden is. Als u echter niet voor uw botgezondheid kunt zorgen terwijl u jong bent, neemt uw risico op het ontwikkelen van osteoporose toe naarmate u ouder wordt.

Risicofactoren voor osteoporose

Er zijn veel risicofactoren voor osteoporose. Sommige kunnen in een vroeg stadium worden gewijzigd, maar sommige zijn vaak moeilijk of zelfs onomkeerbaar.

Enkele van de risicofactoren voor osteoporose die u niet kunt veranderen, zijn:

1. Vrouwelijk geslacht

Men denkt dat vrouwen meer aan osteoporose lijden dan mannen.

2. Toenemende leeftijd

Leeftijd is een risicofactor voor osteoporose. Hoe ouder u bent, hoe groter het risico op het ontwikkelen van deze botaandoening.

Zoals eerder vermeld, duurt dit verhoogde risico meestal vanaf het moment dat u 30 jaar wordt, vooral nadat een vrouw door de menopauze is gegaan.

3. Afname van hormoonspiegels in het lichaam

Volgens het Office on Women's Health kan de reden voor botverlies bij vrouwen worden beïnvloed door het niveau van oestrogeen in het lichaam.

Hoe minder het hormoon oestrogeen, hoe groter het risico op osteoporose bij vrouwen. Dit komt omdat oestrogeen een belangrijke rol speelt bij het behoud van gezonde botten.

Terwijl bij mannen lage testosteronniveaus een risicofactor zijn voor botverlies.

4. Kleine en dunne lichaamsgrootte

Vrouwen en mannen die klein en dun zijn, lopen een groter risico op botverlies. Aan de andere kant hebben mannen en vrouwen met een groter lichaam de neiging om een ​​lager risico te lopen.

5. Familiegeschiedenis van osteoporose

Osteoporose is een botaandoening die in gezinnen kan voorkomen. Dat betekent dat als een familielid osteoporose of botverlies heeft, u een groter risico loopt om de aandoening te ontwikkelen.

6. Heb een gebroken bot gehad

Iemand die eerder kleine fracturen heeft gehad, loopt meer risico op botverlies op latere leeftijd. Vooral als de breuk optreedt na 50 jaar.

Hoewel de risicofactoren voor osteoporose die u kunt veranderen, zijn:

1. Voorkom anorexia nervosa

Als u een eetstoornis heeft en uw inname van voedsel beperkt, kan de botsterkte verzwakken, wat kan leiden tot osteoporose.

2. Inname van calcium en vitamine D

Een dieet met weinig calcium en vitamine D maakt uw botten poreuzer.

3. Medicijnen innemen volgens het advies van de arts

Sommige medicijnen verhogen het risico op osteoporose, zoals corticosteroïden, antidepressiva, chemotherapie, enzovoort. U kunt uw arts verder vragen over het gebruik van deze geneesmiddelen, vooral als u een hoog risico heeft op het ontwikkelen van osteoporose.

4. Lui om te bewegen

Gebrek aan lichaamsbeweging, frequente ontspanning en vergeetachtigheid van de tijd, of langdurig liggen, kunnen ervoor zorgen dat botten broos worden als gevolg van zwakte en krachtverlies.

5. Rookgewoonten

Roken is niet alleen slecht voor de gezondheid van hart en longen, maar kan ook de botdichtheid verminderen. Dit komt omdat de chemicaliën in sigaretten langzaam verschillende lichaamscellen vernietigen, inclusief cellen in het bot.

Wanneer botcellen beschadigd zijn, verzwakt de botdichtheid automatisch, waardoor het poreus en broos wordt.

6. Overmatig alcoholgebruik

Te veel alcoholgebruik kan botverlies en uiteindelijk schade veroorzaken.

Osteoporose medicatie en behandeling

De verstrekte informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Een gebruikelijke manier om osteoporose te diagnosticeren, is door middel van een botdichtheid- of dichtheidstest om de samenstelling en structuur van uw botten te beoordelen. Deze test, genaamd botdensitometrie of dual-energy röntgenabsorptiometrie (DEXA), omvat het gebruik van röntgenstralen.

Onderzoek met röntgenfoto's heeft tot doel de botdichtheid te meten, wat meestal wordt gedaan op de punten met het grootste risico op verlies. Bijvoorbeeld om de pols, taille of ruggengraat.

Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor osteoporose?

Als bij u botverlies wordt vastgesteld, zal uw arts het beste behandelplan bepalen op basis van uw gezondheidstoestand.

Enkele behandelingsopties voor osteoporose die kunnen worden gedaan, zijn:

1. Gebruik van bisfosfonaten

Deze klasse medicijnen kan het botverlies in het lichaam helpen vertragen. Afgezien van het handhaven van de botdichtheid, vermindert dit medicijn ook het risico op fracturen.

Dit medicijn kan zowel door vrouwen als mannen worden gebruikt. Bisfosfonaten zijn verkrijgbaar in de vorm van orale geneesmiddelen (tabletten) of injectiemedicijnen.

2. Geneesmiddelen tegen monoklonale antilichamen

Deze medicijnen kunnen de botdichtheid bij osteoporosepatiënten behouden. In feite heeft dit medicijn mogelijk een beter effect dan bisfosfonaten. Dit medicijn kan ook het risico op verschillende andere botdefecten verminderen.

Gewoonlijk wordt dit medicijn elke 6 maanden door de arts toegediend door middel van een injectie in het lichaam. Als uw arts het gebruik van dit geneesmiddel aanbeveelt, moet u het misschien blijven gebruiken.

3. Hormoontherapie

Als uw botverlies wordt veroorzaakt door een laag gehalte aan bepaalde hormonen, zal uw arts gewoonlijk hormoontherapie aanbevelen. Deze therapie kan helpen bij het verhogen van lage hormoonspiegels bij zowel mannen als vrouwen.

4. Calcium- en vitamine D-supplementen

Calcium is een mineraal dat nodig is voor botten, terwijl vitamine D het lichaam helpt calcium in het lichaam op te nemen. Als het lichaam een ​​tekort heeft aan deze vitamines en mineralen, is het risico op het ontwikkelen van osteoporose zeker groter.

Daarom, als u moeite heeft om calcium en vitamine D uit verschillende natuurlijke bronnen, zoals voedsel, te krijgen, is er niets mis met het nemen van vitamine D en calciumsupplementen die kunnen helpen de botdichtheid te behouden.

Om ongewenste complicaties van osteoporose te voorkomen, moet zo snel mogelijk een behandeling voor osteoporose worden ondergaan.

Home remedies voor osteoporose

Het volgende is een levensstijl voor patiënten met osteoporose die kan worden toegepast tijdens een osteoporosebehandeling, waaronder:

• Sport regelmatig, bijvoorbeeld door oefeningen te doen met bewegingen die geschikt zijn voor mensen met osteoporose.
• Raadpleeg een fysiotherapeut of revalidatietherapeut om uw spieren en botten te helpen versterken.
• Breid botversterkende voedselbronnen uit, bijvoorbeeld die rijk aan calcium en vitamine D, zoals zuivelproducten, vis, noten en groene groenten.
• Niet roken.
• Gebruik geen overmatige alcohol.
• Vermijd omstandigheden waarin u gemakkelijk kunt vallen.

Deze dingen kunnen ook worden gedaan om osteoporose te voorkomen. Als u vragen heeft, raadpleeg dan uw arts voor de beste oplossing voor uw probleem.