Blijkbaar kan voedsel de oorzaak zijn van zwelling in het gezicht. Hoe komt?

Is het u ooit in de spiegel opgevallen dat uw gezicht er opgezwollen of opgezwollen uitziet, alsof u net wakker bent geworden? Je bent zelfs een paar uur eerder wakker geworden, ontbeten, naar kantoor vertrokken en zelfs begonnen met werken. Dus, probeer je te herinneren, wat heb je gisteren of een paar dagen geleden gegeten? De reden hiervoor is dat voedsel een factor kan zijn bij het veroorzaken van uw gezwollen gezicht. Hoe kan dat? Dus, hoe breng je het terug naar zijn oorspronkelijke staat?

Hoe veroorzaakt voedsel zwelling van het gezicht?

Als de maag meestal het doelwit is van voedsel, zodat het er opgezwollen uitziet, oftewel opgezwollen, is dat niet alles. Wist u dat de oorzaak van uw gezwollen gezicht kan worden veroorzaakt door voedsel?

Een opgezwollen gezicht is hier niet te wijten aan een allergie-aanval, verwonding of het ervaren van bepaalde ziekten, he. Ze hebben echter de neiging om naar een drassig gezicht te kijken, typisch voor mensen die net wakker worden. Ofwel vanwege slechte slaapgewoonten of een verkeerde slaaphouding.

Starla Garcia, MEd, RDN, LD, als voedingsdeskundige in Texas met haar collega Rebecca Baxt, MD, een huidspecialist in New Jersey, legden samen uit hoe voedsel zwelling van het gezicht kan veroorzaken.

Volgens hen kunnen voedingsmiddelen met een hoog zout- (natrium) of mononatriumglutamaat (MSG) -gehalte de oorzaak zijn dat het gezicht er gezwollen uitziet. Voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte zijn onder meer pizza, ramen, instantnoedels en een verscheidenheid aan verpakt voedsel.

Hoe kan voedsel dan de oorzaak zijn van zwelling in het gezicht? Starla Garcia legde verder uit dat het lichaam na het eten van voedsel met veel zout en MSG tijd nodig heeft om het in het lichaam te verteren. Omdat natrium water vasthoudt, zal er, wanneer het nog door het lichaam wordt verwerkt, zich vocht ophopen in het lichaam, inclusief het gezicht.

Is er een manier om het gezwollen gezicht van voedsel te laten leeglopen?

Als dit gezwollen gezicht inderdaad wordt veroorzaakt door het eten van verkeerd voedsel, duurt het eigenlijk niet lang voordat uw gezichtsvorm weer normaal wordt.

Maar soms wil je misschien een belangrijke gebeurtenis of vergadering bijwonen, dus heb je een beetje hulp nodig om dit gezwollen gezicht leeg te laten lopen. Hier leest u hoe u het nuttig zou kunnen vinden:

1. Gezichtsoefeningen

Onderschat de magie van gezichtsoefeningen niet als u net wakker wordt. Deze kleine activiteit blijkt een grote impact te hebben op je gezicht. Ja, er wordt aangenomen dat routinematige gezichtsoefeningen de bloedcirculatie in het gezicht verbeteren. Het gezicht ziet er ook steviger uit en is vrij van het woord "wallen".

2. Was uw gezicht met koud water

Wat doe je naast je tanden poetsen nog meer als je wakker wordt? De meeste mensen wassen hun gezicht met water om het lichaam op te frissen en slaperigheid te verminderen. Als u gewend bent uw gezicht met warm water te wassen, moet u dit voortaan vervangen door koud water.

Of een andere manier kan worden gedaan met een koud kompres met ijsblokjes die in een handdoek zijn gewikkeld op alle delen van uw gezicht. Niet zonder reden wordt aangenomen dat deze methode kan helpen de bloedvaten in het gezicht te verkleinen waardoor het gezicht gezwollen of gezwollen lijkt.

3. Besteed aandacht aan voedselopname

Last but not least, nadat u weet dat de oorzaak van uw gezwollen gezicht door voedsel wordt veroorzaakt, moet u een follow-up uitvoeren om de hoeveelheid water op uw gezicht te laten leeglopen of op zijn minst de hoeveelheid water op uw gezicht te verminderen.

Natuurlijk door voedingsmiddelen met een hoog zout- en MSG-gehalte te vermijden. Je kunt het vervangen door natuurlijke ingrediënten zoals uien, knoflook, gember, kurkuma en andere te vermenigvuldigen om het koken op smaak te brengen.