Mythes rond psychotherapie worden verkeerd begrepen

Psychotherapie is een behandeling om mensen te helpen die mentale problemen hebben of emotionele problemen ervaren. De therapiesessie wordt uitgevoerd in de vorm van een interactie, waarbij de patiënt zijn klacht aan de therapeut vertelt, die zal helpen een manier te vinden om deze te verhelpen.

Hoewel het een zeer nuttige sessie was, zijn er helaas nog steeds veel mythes over psychotherapie die nog steeds door veel mensen worden geloofd.

Mythen over psychotherapie die niet hoeven te worden geloofd

Psychotherapie kan eigenlijk een van de beste manieren zijn om de verschillende lasten die in het hart vastzitten, te overwinnen. Echter, de verschillende mythen die nog steeds veel mensen omringen heen en weer om het te doen. Dus, wat zijn deze mythen?

1. Psychotherapie is alleen bedoeld voor mensen met een verstandelijke beperking

Deze mythe is misschien wel het meest voorkomende stigma in de samenleving geworden. Vaak aarzelen mensen om psychotherapie te doen omdat ze bang zijn dat ze vragen zullen krijgen die in de bochten liggen of als geestesziek worden beschouwd.

In feite hoeft een persoon niet geestelijk ziek te zijn om psychotherapie te krijgen. Therapeuten in psychotherapie zijn zelf brede beroepen, wat betekent dat het scala aan zorgen dat ze krijgen zeer divers is.

Je kunt gewoon dingen raadplegen die je dwars zitten, zoals liefdesaffaires of relaties met mensen die het dichtst bij je staan. Sommige mensen gebruiken psychotherapie ook als een persoonlijk ontwikkelingshulpmiddel dat nuttig zal zijn bij het nastreven van een carrière.

2. Psychotherapie helpt je niet

Sommige mensen denken dat naar een psychotherapeut gaan zonde is en ze niet zullen helpen. Velen denken dat psychotherapiesessies alleen gevuld zijn met patiënten die verhalen vertellen met een therapeut die alleen luistert.

In feite luisteren therapeuten niet alleen en maken ze aantekeningen. Ze zullen ook helpen bij het vinden van oplossingen voor uw problemen. Het is alleen dat, ze hebben ook tijd nodig om de gedragspatronen te achterhalen die je normaal gesproken doet als je ergens mee wordt geconfronteerd.

De therapeut lijkt stil en reageert niet of biedt in plaats daarvan onmiddellijk oplossingen. Dit komt doordat de therapeut verschillende dingen zorgvuldig moet overwegen voordat hij u vertelt op welke manieren u met uw levensproblemen om kunt gaan.

De therapeut zal ook enkele vragen stellen om antwoorden te krijgen die een sleutelelement kunnen zijn bij het ontwikkelen van strategieën voor het veranderen van denk- en gedragspatronen.

Dit is waar uw medewerking ook nodig is. Behalve dat je meer interactief moet zijn, wil je natuurlijk niet dat psychotherapie tevergeefs eindigt alleen omdat je niet hebt gedaan wat werd voorgesteld, toch?

Er zijn echter momenten waarop psychotherapie niet werkt. Als alle inspanningen zijn geleverd, maar u voelt geen veranderingen, dan is de therapeut die aanwezig was misschien niet in overeenstemming met de doelen van de therapie. Daarom is het belangrijk dat u de juiste therapeut kiest voordat u aan psychotherapie begint.

3. U krijgt een recept

Bron: farmaceutische technologie

Mythes over psychotherapie worden ook nog steeds geloofd. Dit komt omdat niet veel mensen weten dat beroepen in de geestelijke gezondheidszorg niet slechts een type zijn dat voor iedereen werkt.

Sommigen denken misschien dat naar psychotherapie gaan hetzelfde is als naar een psychiater gaan. Ook al zijn de twee heel verschillend.

Psychiaters worden behandeld door specialisten die geestelijke gezondheid of psychiatrie studeren. De afgehandelde problemen zijn ingewikkelder en vereisen speciale zorg. Psychiaters diagnosticeren ook patiënten met psychische stoornissen zoals bipolaire stoornis en schizofrenie.

Terwijl psychotherapie wordt gegeven door psychologen, counselors of maatschappelijk werkers. Omdat psychologen geen artsen zijn, kunnen ze over het algemeen geen medicijnen voorschrijven of andere medische procedures uitvoeren.

Hoewel verschillend, werken de twee vaak samen. Psychiatrische artsen zijn verantwoordelijk voor het toedienen van medicijnen en medische behandelingen zoals hersentherapie. Vervolgens krijgt de psycholoog de leiding over psychotherapie, wat nog steeds de belangrijkste methode is voor langetermijnresultaten.

4. "Mijn partner is een psycholoog, ik hoef geen therapie te volgen."

Je kunt gewoon bedenken waarom het de moeite waard is om aan psychotherapie te besteden als je gratis kunt overleggen met iemand die het dichtst bij je staat. Helaas is dit niet noodzakelijk uw enige gids.

Het beroep van therapeut heeft een speciale opleiding en training gevolgd om te kunnen luisteren en problemen onpartijdig op te lossen. Als mensen die professioneel werken, worden ze aangemoedigd om neutrale, niet-oordelende oplossingen te bieden.

Ondertussen hebben de mensen die het dichtst bij het werk als therapeut staan, de neiging u te troosten. Ze zullen u meestal positieve dingen over u vertellen, opnieuw om u een beter gevoel te geven.

Als je een objectieve oplossing wilt, vooral als het probleem je dagelijkse routine begint te verstoren, is het beter om psychotherapie te doen bij een professionele therapeut met wie je geen relatie hebt.

Aan psychotherapie doen is niet eenvoudig. Het vergt moed en veel aandacht waar je aan moet denken. Maar naar een consult voor psychotherapie gaan, maakt je nog niet tot een zwak persoon.

Het kan zelfs een positieve prestatie zijn voor zowel uw persoonlijke ontwikkeling als uw geestelijke gezondheid. Aarzel dus niet om naar een psychotherapeut te gaan als u echt hulp nodig heeft. Doe ook de best mogelijke voorbereiding zodat de therapie soepel verloopt.