Ken de functie en hoe u de gezondheid van uw lever en stier kunt behouden; hallo gezond

De lever, ook wel de lever genoemd, is een van de grootste en meest vitale organen in ons lichaam. Het is bruin van kleur en weegt ongeveer 1,5 kilogram. Het bevindt zich in de rechter bovenbuikholte, net onder de rechterrib. Als er een stoornis in de lever is, is er soms pijn in dat gebied. Laten we eens kijken hoe we een gezonde lever kunnen behouden, zodat dit niet gebeurt!

Waarom is de lever een van de belangrijkste organen in het lichaam?

Voordat u weet hoe u gezond kunt blijven, moet u zeker weten hoe belangrijk dit orgaan voor het lichaam werkt.

De lever heeft meer dan 100 belangrijke functies bij het reguleren van de balans van het lichaam. Het vermogen van het hart om multitasking waardoor dit orgaan een van de drukste organen in het lichaam is, afgezien van de hersenen, het hart en de nieren. Dus, wat zijn de taken van het drukke hart?

Kogelvrije vesten en ontgifting 'motor'

De lever heeft een functie als beschermer van het lichaam tegen schade. In dit orgaan worden verschillende soorten gifstoffen, drugsafval, alcohol en schadelijke stoffen die door het lichaam worden geproduceerd, omgezet in neutrale stoffen, zodat ze elementen worden die door andere organen kunnen worden opgenomen.

De lever zal afvalstoffen en gifstoffen omzetten om te worden uitgescheiden in gal en urine, waardoor het bloed wordt gereinigd voordat deze gifstoffen gevoelige organen, zoals de hersenfunctie, bereiken. Deze verschillende stoffen worden vervolgens via de nieren en darmen uitgescheiden. Dit heet ontgifting.

Veelzijdige fabriek

De lever dient als een vernietiger van oude rode bloedcellen. Rode bloedcellen (erytrocyten) die 120 dagen oud zijn, moeten naar de lever gaan om zichzelf te laten samensmelten, omdat ze niet meer goed kunnen functioneren. De lever breekt oude rode bloedcellen af ​​en zet het zuurstofdragende hemoglobine in de rode bloedcellen om in galgrondstoffen.

De lever produceert ongeveer 1 liter gal per dag, deze hoeveelheid wordt voor verdere doeleinden naar de galblaas geleid. Later wordt deze gal via de darmen uitgescheiden om het proces van het verteren van voedsel te helpen.

Bovendien heeft de lever ook een functie om de aminozuurspiegels te regelen. Aminozuren spelen een rol bij de aanmaak van eiwitten die nuttig zijn voor het herstel van weefsels in het lichaam.

Lichaamsverkeerregelaar

Voedselsubstanties die door de dunne darm zijn verteerd, zullen naar de lever gaan als "zwembad centrum​De lever heeft het vermogen om suiker (glucose) te produceren, op te slaan en naar alle delen van het lichaam te circuleren. In de lever wordt glucose opgeslagen als glycogeen. Leverglycogeen wordt alleen uitgescheiden bij gebruik in het weefsel.

De lever regelt ook het cholesterolgehalte in het bloed, verwerkt en produceert het zoveel als nodig is. De productie van cholesterol uit azijnzuur vindt plaats in de lever. Evenzo met plasmalipoproteïnen, worden de dragers die triglyceriden transporteren ook in de lever gemaakt.

Als processor voor vitamines en lichaamsimmuniteit

De lever heeft een functie bij het verwerken van vitamines, vooral vitamine D. Het proces van het activeren van vitamine D wordt uitgevoerd door de lever samen met de nieren. De lever heeft ook cellen die fungeren als het centrum van het immuunsysteem, genaamd Kuppffer-cellen.

Kupffer-cellen beslaan 15% van de levermassa en 80% van de totale populatie van immuuncellen van het lichaam. Deze cellen zijn erg belangrijk bij het overwinnen van bacteriële, virale en andere schade van buiten het lichaam. Dit is belangrijk bij het bestrijden van infecties.

Hoe u een gezonde lever kunt behouden

Er zijn veel eenvoudige manieren om ons hart te beschermen. We willen zeker niet dat de vele functies van ons hart in de war raken als ons hart verstoord is. Bovendien zijn er veel leveraandoeningen die we met eenvoudige stappen kunnen voorkomen. Wat kan je doen? Hier zijn de stappen

1. Vroegtijdige immunisatie

Hepatitis, een vorm van leverontsteking, kan worden voorkomen door vroege immunisatie. Hepatitis B-immunisatie wordt bijvoorbeeld gegeven sinds de baby wordt geboren en in verschillende stadia wordt uitgevoerd. Evenzo het hepatitis A-vaccin dat ervoor zorgt dat we de ziekte niet oplopen.

Breng uw baby en kind daarom voor regelmatige vaccinaties naar een arts of een plaatselijke gezondheidsinstelling zoals Posyandu.

2. Drink veel water

Water is een belangrijk onderdeel dat de functies van ons lichaam beïnvloedt. Water helpt bij het verwijderen van gifstoffen en helpt het proces van opname van essentiële voedingsstoffen soepel te laten verlopen. Het drinken van de benodigde hoeveelheid water kan ook helpen bij het verlichten van bijwerkingen tijdens de behandeling of therapie.

Maar het moet ook worden opgemerkt dat als u cirrose heeft, wat een samengetrokken lever is, u wordt geadviseerd minder water te drinken, zodat uw lichaam niet te veel vocht bevat.

3. Eet voedzaam voedsel

Voedselregulatie, zowel in het juiste type als in de juiste hoeveelheid, kan de lever helpen om het metabolische verkeer goed te reguleren. Daarnaast helpen we ook om het werk van het hart te verlichten. Vette lever of leververvetting treedt op omdat we de hoeveelheid vet en koolhydraten die we eten niet reguleren.

4. Vermijd alcohol

Alcohol kan leverkrimp of cirrose veroorzaken. Op de lange termijn kan alcohol ook leverkanker veroorzaken. Vermijd daarom alcoholgebruik voor de gezondheid van onze lever.

5. Wees voorzichtig met het nemen van drugs

Zoals hierboven besproken, functioneert de lever om medicinale stoffen om te zetten in actieve of neutrale stoffen. Veel vrij verkrijgbare medicijnen, zoals medicijnen tegen verkoudheid, hoestmedicijnen en lichaamssupplementen, kunnen giftig zijn voor de lever als ze te veel worden ingenomen en zonder duidelijke voorschriften.

Als we niet voorzichtig zijn bij het kiezen van medicijnen of supplementen, zal de lever harder werken. Overleg daarom altijd met uw arts voordat u met de therapie begint of bepaalde supplementen inneemt.

6. Vermijd giftige stoffen

U kunt worden blootgesteld aan giftige stoffen tijdens bepaalde activiteiten, zoals het huis schoonmaken. Dit komt doordat sommige schoonmaakproducten en spuitbussen gevaarlijke chemicaliën bevatten. Als je het toch moet gebruiken, zorg er dan voor dat de te reinigen ruimte geventileerd is en vergeet niet een masker te gebruiken.

7. Oefen veilige seks

Vergis u niet, hepatitis B kan ook via seksueel contact worden overgedragen. Vooral als u of uw partner niet is ingeënt, doe het dan zonder veiligheid en wissel regelmatig van partner. Gebruik daarom voorzorgsmaatregelen om het risico van overdracht van deze ziekte te voorkomen.

Er zijn verschillende manieren die u kunt doen om de gezondheid van uw lever te behouden. Aarzel niet om direct een arts te raadplegen als u klachten begint te krijgen rond de lever.

X