Waarom hebben vrouwen meer vet dan mannen?

Vrouwen hebben meer vet dan mannen, klopt dat? Als je oplet, is de gemiddelde vrouw heel gemakkelijk om aan te komen en is ze gemakkelijk dik dan mannen. Zelfs als een vrouw die altijd aan het sporten is en een ideaal lichaamsgewicht heeft, toch meer vet kan hebben. Waarom hebben vrouwen zoveel vet?

Vrouwen hebben veel vet doordat de lichaamssamenstelling anders is dan bij mannen

Vrouwen en mannen hebben in principe verschillende lichaamssamenstellingen en vrouwen hebben meer vet. Bij normale vrouwen is de hoeveelheid lichaamsvet ongeveer 20-25% van het totale lichaamsgewicht. Ondertussen bevat het mannelijk lichaam slechts gemiddeld 10-15% vet.

Niet alleen de samenstelling is anders, elke groep heeft ook zijn eigen manier om vet te metaboliseren. Een van de oorzaken van dit metabolische verschil zijn de reproductieve hormonen van elke groep. Het hormoon oestrogeen dat vrouwen hebben, heeft invloed op de manier waarop ze vet in hun lichaam opslaan. Terwijl het hormoon testosteron, dat eigendom is van mannen, ervoor zorgt dat ze minder vet opslaan dan vrouwen.

Niet alleen dat, vet in het lichaam van vrouwen is ook moeilijker te verwijderen dan mannen. In feite bevestigde een studie van de Universiteit van Missouri die onderzoek deed naar vrouwen en mannen met diabetes type 2 die stelling. In deze studie werd gevonden dat vrouwen hetzelfde vetgehalte kunnen bereiken als mannen, als ze 20% harder en langer sporten dan mannen. En nogmaals, dit wordt veroorzaakt door de hormonen die elke groep heeft.

Je zou kunnen zeggen dat het hormoon testosteron in het mannelijk lichaam "gereguleerd" is om snel vet vrij te maken, en vice versa bij vrouwen die de hormonen oestrogeen en progesteron hebben.

Dit overtollige vet wordt de energiereserve van een vrouw

Misgun mannen niet die minder dik zijn dan jij. Het vet in je lichaam is eigenlijk bereid om ooit te worden gebruikt. Ja, vrouwen zouden veel vet moeten hebben, want wanneer ze zwanger worden, bevallen en borstvoeding geven, zullen deze vetten worden opgebruikt. Al het vet in je lichaam, vooral het onderste deel, zal functioneren als energiereserve tijdens de bevalling en het geven van borstvoeding. Bevalling en borstvoeding zijn vermoeiende tijden voor een moeder.

Moeders moeten voedsel vol energie en verschillende voedingsstoffen consumeren om de gezondheid van hun baby's en hun baby's te ondersteunen. Vetreserves zullen voorkomen dat de moeder tijdens de bevalling en het geven van borstvoeding een gebrek aan energie ervaart. Nog dichter bij de tijd van bevalling en borstvoeding, zullen de reproductieve hormonen van de moeder veranderen om zich voor te bereiden op de komst van de baby.

Een van de aangebrachte veranderingen is om meer vet op te slaan dan voorheen, zodat er nog steeds energiereserves zijn. Denk dus niet eerst slecht na als je veel vet in je lichaam hebt, want vet is de voedingsstof die je nodig hebt.