Inhoudsopgave:
- Manieren om premature baby's te voorkomen
- 1. Er moet rekening worden gehouden met de zwangerschapsafstand
- 2. Vermijd roken.
- 3. Wees voorzichtig met mogelijke infecties
- 4. Neem een multivitamine
- 5. Vermijd het jojo-dieet
- 6. Beheersing van de gezondheidsproblemen die de eigenaar zijn
- 7. Let op bij het doen van vruchtbaarheidsbehandelingen
- 8. Blijf lichamelijk actief
- 9. Zorg voor gezonde tanden en tandvlees.
- 10. Voorkom voedselvergiftiging
- 11. Ontmoet regelmatig de dokter
- Is er een groter risico om een te vroeg geboren baby te baren als u die al heeft gehad?
- Conclusies
Vroeggeboorte komt veel voor. Deze toestand wordt echter zeker niet door alle aanstaande moeders verwacht of gewenst. Bovendien kan de oorzaak soms niet vroegtijdig worden opgespoord. Deze aandoening kan iedereen overkomen, maar het is nog steeds mogelijk om het te voorkomen. Hier zijn enkele manieren om premature baby's te voorkomen die u moet weten!
Manieren om premature baby's te voorkomen
Wanhoop nog niet als u een voorgeschiedenis van vroeggeboorte heeft gehad. Hoewel eerdere vroeggeboorte de grootste risicofactor is, is het niet onmogelijk dat u tijdens uw volgende zwangerschap een gezonde en normale baby krijgt.
Hier zijn verschillende dingen die moeten worden gedaan om vroeggeboorte te voorkomen:
1. Er moet rekening worden gehouden met de zwangerschapsafstand
Een manier om premature baby's te voorkomen, wordt geciteerd door de University of Utah Health, door de afstand tussen de eerste en tweede zwangerschap aan te passen.
Het zou veel beter zijn als u 18 maanden verwijderd was van de vorige vroeggeboorte.
Hoe dichter de tweede zwangerschap bij de vroeggeboorte is, dit verhoogt alleen maar het risico op een nieuwe premature baby. Een manier om dit te voorkomen, is door eerst anticonceptie te gebruiken.
2. Vermijd roken.
Roken verhoogt het risico op vroeggeboorte. Stop daarom voor zwangere vrouwen met roken als u wilt dat uw baby normaal wordt geboren.
Deze methode om vroeggeboorten te voorkomen, moet zorgvuldig worden overwogen, want als dit wordt gedaan, kan dit de ontwikkeling van de foetus in gevaar brengen.
3. Wees voorzichtig met mogelijke infecties
Infectie kan het risico op vroeggeboorte vergroten. Als u tijdens de zwangerschap een virale of bacteriële infectie ervaart, raadpleeg dan onmiddellijk een arts om te voorkomen dat de baby te vroeg wordt geboren.
4. Neem een multivitamine
Het gebruik van multivitaminen is ook een manier om premature baby's te voorkomen. Deskundigen raden aan dat elke vrouw foliumzuur moet gebruiken, zelfs als er geen plannen zijn om in de nabije toekomst zwanger te worden.
De voordelen op lange termijn zijn onder meer het helpen voorkomen van geboorteafwijkingen en het verkleinen van de kans op vroeggeboorte.
5. Vermijd het jojo-dieet
Het jojo-dieet is een ongezond dieet, want in plaats van af te vallen, verhoogt het je gewicht zelfs meerdere keren.
Als uw dieet ongezond is, zal dit uw lichaam alleen maar hongeriger maken.
Het is bekend dat overgewicht of ondergewicht uw kansen op een premature baby vergroot.
Om deze reden is het handhaven van een ideaal lichaamsgewicht met een door artsen aanbevolen gezond dieet een effectieve manier om vroeggeboorten te voorkomen.
6. Beheersing van de gezondheidsproblemen die de eigenaar zijn
Chronische ziekten zoals diabetes, hoge bloeddruk, hartaandoeningen en nieraandoeningen kunnen er ook voor zorgen dat uw baby te vroeg wordt geboren.
Als u inderdaad van plan bent zwanger te worden en een voorgeschiedenis van de ziekte heeft, dient u dit met uw arts te bespreken.
De manier om premature baby's te voorkomen, is ervoor te zorgen dat uw toestand onder controle is door de door uw arts aanbevolen behandeling te volgen.
7. Let op bij het doen van vruchtbaarheidsbehandelingen
Houd er rekening mee dat deze ene behandeling uw kansen op zwangerschap van een tweeling kan vergroten. Helaas brengen zwangerschappen van tweelingen of meer dan twee ook risico's met zich mee, zoals de geboorte van een te vroeg geboren baby.
Dus de manier om premature baby's te voorkomen, is om een arts te raadplegen. Raadpleeg om uw kansen op een tweeling te verkleinen.
8. Blijf lichamelijk actief
Als je zwanger bent, is er niets mis mee om actief te blijven of iets aan je activiteiten toe te voegen. Dit wordt gedaan om het risico op andere ziektetoestanden, zoals diabetes en pre-eclampsie, die premature baby's kunnen veroorzaken, te verminderen.
U hoeft geen sporten te doen die te inspannend zijn, u kunt proberen zoals wandelen of zwemmen. Als u echter geen manier kunt doen om dit soort premature baby's te voorkomen, raadpleeg dan opnieuw uw arts.
9. Zorg voor gezonde tanden en tandvlees.
Wat heeft de gezondheid van tanden en tandvlees te maken met premature baby's? Hoe vreemd het ook mag klinken, je kunt premature baby's ook voorkomen door mondhygiëne te oefenen.
Onderzoekers hebben een verband gevonden tussen tandbederf, tandvleesaandoeningen en vroeggeboorte.
Onderzoek toont aan dat ontsteking en infectie van het tandvlees de geboorten kunnen beïnvloeden. Als u tijdens de zwangerschap gebitsproblemen heeft, is het dus beter om onmiddellijk uw arts te raadplegen.
10. Voorkom voedselvergiftiging
Hierboven is een beetje uitgelegd dat de infectie niet alleen het immuunsysteem schaadt, maar ook kan worden geassocieerd met de toestand van vroeggeboorte.
Een manier om te voorkomen dat de baby te vroeg wordt geboren, is door dingen te vermijden waardoor het lichaam geïnfecteerd raakt, zoals voorzichtig zijn bij het kiezen van voedsel.
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook slechte bacteriën bevatten voor het lichaam van de baby. Let daarnaast op de voedselhygiëne en hygiënische delen van het lichaam.
11. Ontmoet regelmatig de dokter
Om te voorkomen dat baby's te vroeg geboren worden, moet deze regelmatig worden gedaan. Het is tenslotte de dokter die weet hoe u en de baby in de baarmoeder zitten.
Aarzel niet om symptomen te delen die u zorgen baren. Ook als u een voorgeschiedenis heeft van vroegtijdige bevalling.
Is er een groter risico om een te vroeg geboren baby te baren als u die al heeft gehad?
De geboorte van een te vroeg geboren baby is de grootste risicofactor die ertoe kan leiden dat een moeder tijdens de volgende zwangerschap een te vroeg geboren baby krijgt.
Dit risico zal blijven toenemen wanneer een moeder meer dan één vroeggeboorte heeft meegemaakt.
In één onderzoek werd gemeld dat het risico op vroeggeboorte met 15% toenam als de moeder één te vroeg geboren baby had.
Het risico op terugkeer neemt dan toe tot 40% als de moeder twee te vroeg geboren baby's heeft.
Ondertussen, als er drie te vroeg geboren baby's in eigendom zijn, neemt het risico om bij de volgende bevalling een te vroeg geboren baby te baren toe tot 70%.
Al deze risico's treden echter alleen op bij vrouwen met een voorgeschiedenis van spontane vroegtijdige bevalling. Niet het resultaat van teweeggebracht of opzettelijk om een te vroeg geboren baby te baren.
Conclusies
Opgemerkt moet worden dat te vroeg geboren baby's niet altijd kunnen worden voorkomen. Moeders die van hun zwangerschap genieten, kunnen de kans echter verkleinen door middel van de hierboven beschreven voorzorgsmaatregelen.
Raadpleeg uw arts als u zwanger bent of van plan bent zwanger te worden. Vrouwen die regelmatig worden verzorgd, hebben doorgaans gezondere zwangerschappen en baby's.
Niet alleen dat, als u een vroeggeboorte heeft, vergeet dan niet zorgvuldig voor uw premature baby te zorgen.
X
