Postmenstruele krampen: dit is de oorzaak en hoe om te gaan met de pijn

Mogelijk heeft u tijdens de menstruatie last van krampen in de buikstreek. Dit is normaal omdat uw baarmoederwandspieren in deze periode blijven samentrekken. Er zijn echter ook vrouwen die zelfs na het einde van hun menstruatie krampen krijgen. Als u het ook ervaart, zijn hier een aantal aandoeningen die krampen na de menstruatie kunnen veroorzaken, evenals tips die kunnen worden gedaan om deze te verhelpen.

Wat veroorzaakt krampen na de menstruatie?

Krampen die optreden na de menstruatie zijn over het algemeen onschadelijk. Krampen die langer aanhouden dan de menstruatiecyclus of langdurige pijn veroorzaken, kunnen echter de volgende aandoeningen signaleren.

1. Ovulatie

Ovulatie is een onderdeel van de menstruatiecyclus, wanneer de eierstokken (eierstokken) een eicel afgeven om te worden bevrucht. De exacte oorzaak van krampen tijdens de eisprong is onbekend, maar sommige theorieën suggereren dat het kan zijn wanneer de follikel barst voordat het ei loslaat of wanneer de follikel scheurt wanneer het het ei loslaat. Ovulatiekrampen komen meestal een paar minuten tot een paar dagen aan één kant van het lichaam voor en worden dan vanzelf beter.

2. Endometriose

Endometriose treedt op wanneer cellen in het slijmvlies van de baarmoederwand zich aan de buitenkant van de baarmoeder ontwikkelen. Als gevolg hiervan kunt u krampen krijgen voor, tijdens en na uw menstruatie. Andere symptomen kunnen zijn:

pijn tijdens of na seks
overmatig bloeden tijdens uw menstruatie of tussen menstruatiecycli
pijn bij het plassen of poepen
verstopping of diarree
misselijkheid en een opgeblazen gevoel

3. Zwangerschap

Krampen na de menstruatie kunnen er ook op wijzen dat u zwanger bent. Dit geldt des te meer als u ook andere symptomen ervaart, zoals vergrote borsten, vaker plassen en bloedvlekken tijdens de menstruatie.

Pijn in de vroege zwangerschap is meestal mild en slechts tijdelijk. Ernstige pijn in het bekkengebied, vergezeld van abnormale bloedingen, kan echter ook een symptoom zijn van een wijnzwangerschap. Deze aandoening treedt op wanneer een bevruchte eicel buiten de baarmoeder groeit.

4. Ovariumcysten

De meeste cysten in de eierstokken verdwijnen meestal vanzelf. De groei van cysten kan echter ook bloedingen en krampen veroorzaken na de menstruatie. Soms zullen sommige mensen ook pijn voelen in het bekken en de onderbuik.

Grote cysten in de eierstokken kunnen uw bekkengebied ook zwaar laten aanvoelen en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Als dit vervelend aanvoelt, kunt u naar een arts gaan om de juiste behandeling te krijgen.

5. Baarmoederfibromen

Vleesbomen zijn een soort tumor die in de baarmoeder kan groeien. U hoeft niet in paniek te raken, omdat vleesbomen geen kwaadaardig weefsel zijn zoals kanker.

Fibroid-gezwellen in de baarmoeder veroorzaken meestal geen symptomen. Er zijn echter ook mensen die symptomen kunnen krijgen zoals krampen na de menstruatie, onregelmatige menstruatie, vaak moeten plassen en obstipatie.

Hoe om te gaan met krampen na de menstruatie?

De pijn die optreedt als u krampen ervaart, kan uw dagelijkse bezigheden verstoren. U kunt het nu echter zelf aan door levensstijlverbeteringen te ondergaan, zoals:

consumeer een uitgebalanceerd, voedzaam dieet en voldoe aan uw dagelijkse vochtbehoeften
Beperk de consumptie van alcohol, cafeïne, vetrijk voedsel en zoutrijk voedsel
oefen goed met stress om te gaan
vaker sporten om de bloedsomloop te verbeteren

Als krampen toeslaan, kunt u ook een warm kompres op de buikstreek gebruiken of de buik zachtjes masseren. Als deze methode niet werkt of als u zich zorgen maakt over andere aandoeningen, kunt u ook een arts raadplegen om de juiste behandeling te krijgen.