Borstpijn vóór de menstruatie, hier zijn enkele van de oorzaken & bull; hallo gezond

Wanneer de menstruatie nadert, ervaren vrouwen meestal verschillende symptomen, zoals stemmingswisselingen. Sommige vrouwen hebben ook meer eetlust en borsten die er vergroot of gezwollen uitzien, kunnen zelfs pijnlijk aanvoelen. Dit is algemeen bekend als premenstrueel syndroom of PMS. Vergrote borsten en pijn als gevolg van PMS zullen meestal weer normaal worden wanneer u uw menstruatie begint. U moet echter voorzichtig zijn, want soms zijn zwelling en pijn of pijn in de borsten vóór de menstruatie een teken van fibrocystische borstziekte, ook wel knobbeltjes in niet-kankerachtige borsten tijdens de menstruatie genoemd. Als u denkt dat uw borsten veranderen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Oorzaken van pijn in de borsten en vergroting vóór de menstruatie

Vrouwen hebben verschillende hormonen die belangrijk zijn voor het voortplantingssysteem, waaronder oestrogeen en progesteron. Het optreden van menstruatie is te wijten aan het ontbreken van bevruchting van het ei, waardoor de baarmoederwand uiteindelijk afstoot. Tijdens de menstruatiecyclus fluctueren de hormonen in uw lichaam. De toename van hormoonspiegels vindt plaats vóór tot na de menstruatie. Oestrogeen speelt hierbij een belangrijke rol, waardoor de borstgangen groter worden. Bovendien zorgt de productie van progesteron ervoor dat de borstklieren opzwellen. Vanwege deze twee dingen krijg je pijn in de borsten.

Oestrogeen en progesteron nemen gewoonlijk toe op dag 14 tot 28 - als uw cyclus 28 dagen lang is. Oestrogeen neemt toe in het midden van de cyclus, terwijl progesteron toeneemt in de week vóór de menstruatie.

Zwelling en pijn in de borsten zijn de belangrijkste symptomen van premenstrueel​Daarom voel je voor de menstruatie vaak pijn in je borsten.

De pijn is inderdaad onaangenaam, je zult ook voelen dat het borstweefsel dicht en ruw wordt. Niet alle vrouwen ervaren echter borstpijn vóór de menstruatie. Veranderingen in hormoonspiegels voorafgaand aan de menstruatie zullen bijvoorbeeld afnemen bij vrouwen die de menopauze naderen.

Niet alleen vóór de menstruatie, er zijn twee soorten borstpijn

Deze pijn in de borst kan ook wel mastalgie worden genoemd. Er zijn twee soorten: pijn die optreedt tijdens een maandelijkse cyclus (cyclisch), en degenen die niet worden gevolgd door een maandelijks cyclustatroon (niet-cyclisch​PMS-symptomen inbegrepen cyclischMeestal wordt pijn door beide borsten ervaren en verspreidt deze zich naar de oksels en armen. Borstpijn cyclisch het komt vaker voor bij jongere vrouwen.

Terwijl pijn niet-cyclisch ervaren door vrouwen van 30 tot 50 jaar. De pijn wordt alleen ervaren door een deel van de borst. Soms wordt de pijn veroorzaakt door een fibroadenoom - een goedaardige tumor in de borst - en een cyste.

Hoe om te gaan met pijn in de borsten vóór de menstruatie?

Er zijn verschillende manieren waarop u borstpijn vóór de menstruatie kunt verminderen, zoals:

1. Dragen ondersteuning Een passende bh kan het schudden van uw borstweefsel tijdens uw menstruatie verminderen.
2. Het kan ook helpen om warme of koude kompressen aan te brengen, maar breng ze niet rechtstreeks op de huid van uw borsten aan. Het kompres kan weer worden omwikkeld met een zachte handdoek of doek. We raden u aan het kompres slechts ongeveer 20 minuten te doen.
3. Pijnstillers zoals ibuprofen of aspirine kunnen worden ingenomen als de pijn optreedt, die beide geen cafeïne bevatten.
4. Drink veel water en vermijd cafeïnedranken. Cafeïne verhoogt het hormoon cortisol, dus het gaat rotzooien met andere hormonen die toenemen. Je probeert ook je zoutconsumptie te verminderen, want zout zorgt voor het vasthouden van water.
5. Eet gezond voedsel, zoals voedsel met veel vezels en weinig vet, dat te vinden is in fruit en noten. Je moet beginnen met het verminderen van de vleesconsumptie, want minder vlees eten is ook goed voor de gezondheid van het hart, de botten, helpt bij het afvallen en de gezondheid van de borsten.
6. Het verminderen van stress helpt ook om het hormonale evenwicht te behouden, omdat stress de productie van het hormoon cortisol verhoogt. U kunt stress verminderen door regelmatig te sporten of door lichte meditatie te proberen. Zelfs aromatherapie-ingrediënten worden verondersteld stress te verlichten. Het verminderen van stress voorkomt ook overmatige pijn in uw borsten

Moet je een dokter bezoeken?

Als u zich echt zorgen maakt over veranderingen in uw borsten, kunt u het beste onmiddellijk naar uw arts gaan. Bovendien doet het pijn premenstrueel wat u vóór de menstruatie aan de borsten voelt, kan ook een symptoom zijn van de ziekte - zoals hierboven al vermeld. Als u deze symptomen opmerkt, moet u ook onmiddellijk een arts raadplegen:

• Er zit een knobbel in de borst
• Afscheiding uit de tepel, vooral als de afscheiding bruin of zelfs bloederig is
• Overmatige pijn in de borsten, bijvoorbeeld als de pijn uw dagelijkse bezigheden en slaaptijd verstoort
• Eenvormige knobbel of knobbel die zich slechts aan één kant van de borst bevindt