8 Veranderingen in het lichaam van een vrouw nadat ze in de veertig was gekomen

Met de leeftijd zullen veranderingen in het lichaam van een vrouw beter zichtbaar zijn, vooral wanneer ze in de veertig is. Dit gebeurt meestal als gevolg van aanzienlijke hormonale veranderingen in het lichaam. Om meer details te begrijpen, volgen hier verschillende fysieke veranderingen voor vrouwen wanneer ze 40 jaar oud worden.

Veranderingen in het lichaam van een vrouw wanneer ze de veertig ingaat

1. Het geheugen begint af te nemen

Bij het bereiken van de leeftijd van 40 jaar beginnen de hersenen een afname van hun vermogen te vertonen, vooral in termen van geheugen. Misschien vergeet u gemakkelijk de beloften die u met uw collega's heeft gedaan of vergeet u gewoon iets op te schrijven.

Welnu, deze aandoening wordt vroegtijdige dementie genoemd, die eigenlijk van nature voorkomt bij vrouwen die in de menopauze komen. Het betekent niet dat je de ziekte van Alzheimer hebt, maar dit is een normale verandering in het lichaam van een vrouw, aangezien de hersenen al tientallen jaren werken.

Geen paniek, bijna elke vrouw die 40 wordt, zal dit ervaren. Om ervoor te zorgen dat uw hersenen goed blijven, kunt u ze nog steeds trainen door iets nieuws te leren of een boek te lezen.

Als uw geheugenconditie echter ernstig genoeg is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor aanvullende tests.

2. Haaruitval

Vanaf de geboorte tot op hoge leeftijd is het enige dat zal groeien haar. Naarmate we ouder worden, valt er meer haar uit, hoewel het nog steeds kan worden vervangen door nieuw haar.

Hormonale veranderingen in het lichaam die vóór de menopauze optreden, kunnen een verlies veroorzaken dat behoorlijk ernstig is dan normaal. Daarvoor hoeft u zich geen zorgen te maken als u plotseling meer uitvalt dan normaal wanneer u uw haar kamt.

Deze aandoening wordt als normaal geclassificeerd vanwege de hormonale veranderingen die veel optreden bij het naderen van de menopauze. Als het haarverlies echter elke dag erger wordt en uw haar bijna kaal wordt, kunt u een arts raadplegen om de exacte oorzaak te achterhalen.

3. Er begonnen grijze haren te verschijnen

Een van de meest voor de hand liggende tekenen van veroudering is grijs haar. Dus als je de leeftijd van 40 bereikt, wees dan niet verbaasd als je haar, dat eerst gitzwart was, nu begint te worden gedomineerd door een verzameling grijs haar.

Denk niet na over het veranderen van de haarkleur, want dit komt heel vaak voor. Als u er echter niet zeker van bent dat u uitgaat met grijze haren op uw hoofd, kunt u haarkleurmiddelen met minder agressieve ingrediënten gebruiken om uw zelfvertrouwen te herstellen.

4. Verminderde controle over de blaas

Zwangerschap, bevalling en menopauze kunnen leiden tot verminderde controle over de blaas bij vrouwen. Naarmate u ouder wordt, zult u het soms moeilijk vinden om het gevoel te willen plassen te bedwingen.

Niet alleen dat, zelfs volgens Barbara Hannah Grufferman, auteur van het boek Houd van je leeftijd: de kleine stapoplossing voor een beter, langer en gelukkiger leven, stelt ook dat 40 procent van deze lekken kan optreden als u hoest, niest of lacht.

Om dit op te lossen, kunt u Kegel-oefeningen doen die de bekkenbodemspieren kunnen versterken, zoals de spieren van de baarmoeder, blaas en dikke darm.

5. Fijn haar verschijnt

Veranderingen in het lichaam van een vrouw als ze 40 jaar oud is, zijn het verschijnen van fijne haartjes op het gezicht, de kin, vingergewrichten en tenen.

Dit wordt veroorzaakt door verhoogde niveaus van de hormonen oestrogeen en testosteron in het lichaam. Het resultaat is dat u meer fijne haartjes ziet verschijnen op verschillende delen van het lichaam, vooral in het gezicht.

6. De vagina droogt op

Wanneer het lichaam ouder wordt, zullen de oestrogeenspiegels afnemen. Als gevolg hiervan wordt de vagina droog. Indien toegestaan, zal dit uw geslachtsdrift verminderen omdat deze activiteit niet langer leuk is.

Een droge vagina maakt seks nog pijnlijker. Daarom moet u een aantal strategieën gebruiken om dit probleem op te lossen.

Het gebruik van glijmiddelen, plaatselijke vaginale oestrogeencrèmes of bepaalde medicijnen kan een oplossing voor dit probleem zijn. Daarnaast kun je ook natuurlijke methoden doen, zoals langer opwarmen en de seksuele activiteit vertragen.

U kunt uw partner ook vragen om het seksuele verlangen te vergroten voordat u begint, omdat dit de doorbloeding kan verbeteren en de vagina kan smeren.

7. Een warm gevoel komt voort uit het lichaam

Ongeveer 80 procent van de vrouwen van 40 jaar en ouder krijgt last van opvliegers. Opvliegers zijn een warm gevoel in het lichaam dat gewoonlijk vóór en tijdens de menopauze optreedt.

Meestal duurt deze toestand lang, wat 7 tot 11 jaar kan zijn. Over het algemeen zullen deze symptomen 's nachts vaker voorkomen, waardoor u veel gaat zweten. Opvliegers verschijnen als de reactie van het lichaam op de hormonale veranderingen die optreden.

Om dit op te lossen, kunt u verschillende eenvoudige manieren doen, zoals dunne kleding dragen en zweet absorberen, buikademhalingstechnieken toepassen en ook een koele slaapkamersfeer creëren.

Voor ernstigere gevallen zullen artsen gewoonlijk hormoonvervangende therapie of antidepressiva aanbevelen.