Inhoudsopgave:
- Wanneer loopt iemand risico op onderkoeling?
- Tekenen en symptomen van onderkoeling
- Hoe onderkoeling behandelen?
- Dit moet worden vermeden bij het omgaan met onderkoeling
- Hoe onderkoeling te voorkomen?
Onderkoeling is een drastische daling van de lichaamstemperatuur, tot onder de 35 ° Celsius (normale lichaamstemperatuur is ongeveer 37 ° Celsius). Dit betekent dat je lichaamswarmte sneller verliest dan je lichaam het aanmaakt. De meest voorkomende oorzaak van onderkoeling is langdurige blootstelling aan koude weersomstandigheden - dit risico is vooral groter in de winter.
Wanneer loopt iemand risico op onderkoeling?
Indonesië kent geen winters, maar je kunt toch het risico lopen om onderkoeling te krijgen door buiten te zijn tijdens lange periodes van koud weer (zoals wandelen of zwemmen), binnen te zijn met slechte ventilatie of te verdrinken. Kortom, langdurige blootstelling aan een omgeving die kouder is dan de lichaamstemperatuur kan onderkoeling veroorzaken als u niet goed gekleed bent of de aandoening niet kunt beheersen. Mensen die niet veel kunnen bewegen om warmte te genereren, zoals ouderen, zuigelingen of volwassenen die ziek zijn, lopen ook een bijzonder risico om onderkoeling te ontwikkelen.
LEES OOK: Houd koude handen? Wees voorzichtig, misschien is dit de oorzaak
Als onderkoeling niet onmiddellijk wordt behandeld, kan dit levensbedreigend zijn. Onderkoeling moet worden behandeld als een medisch noodgeval.
Tekenen en symptomen van onderkoeling
De tekenen van onderkoeling variëren afhankelijk van hoe laag de temperatuur van een persoon is gedaald. Rillen is waarschijnlijk het eerste symptoom dat u opmerkt wanneer uw temperatuur begint te dalen, omdat rillen de automatische verdediging van uw lichaam tegen koude temperaturen is - een poging om uzelf op te warmen. In het begin wordt rillen meestal gevolgd door vermoeidheid, lichte verwarring, gebrek aan coördinatie, schuifelende spraak, snelle ademhaling en een koude of bleke huid.
Naarmate de temperatuur daalt, wordt het beven heftiger, hoewel het volledig zal stoppen naarmate de onderkoeling verergert. Naarmate de tijd verstrijkt, neigt de pols te verzwakken en begint de ademhaling ook te vertragen en korter te worden. U kunt ijlen en moeite hebben om te ademen of te bewegen, en dan geleidelijk het bewustzijn verliezen. Bij ernstige onderkoeling kunt u het bewustzijn verliezen zonder duidelijke tekenen van ademhaling of een pols.
LEES OOK: Waarom zorgt koude lucht ervoor dat u vaak plast?
Een persoon met onderkoeling is zich meestal niet bewust van zijn toestand, omdat de symptomen van extreme kou vaak geleidelijk verschijnen. De verwarring die de persoon kan vertonen, kan ook leiden tot risicovol gedrag, zoals het weigeren om warme kleding te dragen.
Baby's met onderkoeling kunnen zonder problemen verschijnen; vertoont een felrode huid maar zal koud aanvoelen. Ze kunnen ook lusteloos en extreem kalm overkomen en weigeren te eten.
Hoe onderkoeling behandelen?
Onderkoeling is een mogelijk levensbedreigende aandoening die medische noodhulp vereist. Bel 118/119 of uw lokale alarmnummer als u iemand ziet met tekenen van onderkoeling of als u vermoedt dat iemand overmatig en langdurig is blootgesteld aan onbeschermd weer of koud water.
Als medische zorg niet direct beschikbaar is, doe dan het volgende om verder warmteverlies te voorkomen en probeer het ook weer op te warmen.
- Verplaats hem indien mogelijk langzaam en voorzichtig naar een warme, droge kamer. Gewelddadige, spontane bewegingen kunnen een gevaarlijke, onregelmatige hartslag veroorzaken.
- Verwijder voorzichtig alle natte kleding en droog ze goed af. Verwarm het lichaam vanaf de borst en het hoofd eerst. Bedek daarna zijn lichaam met een deken en droge kleren terwijl u wacht op medische hulp. Gebruik uw eigen lichaamswarmte als er geen andere warmtebron beschikbaar is.
- Bied indien mogelijk warme dranken of energierijk voedsel, zoals chocolade, aan om ze warm te houden. Doe dit alleen als de persoon normaal kan slikken - vraag hem of haar te hoesten om te zien of hij kan slikken.
LEES OOK: Eerste hulp bij verstuikingen en verstuikingen
Als het slachtoffer bewusteloos is, geen polsslag vertoont of tekenen van ademhaling vertoont, bel dan onmiddellijk de noodhulp. CPR (cardiopulmonale reanimatie) moet zo snel mogelijk worden gegeven - als u weet hoe - wanneer er geen hartslag kan worden gevoeld en er geen tekenen van ademhaling zijn. Controleer en controleer uw pols gedurende een volledige minuut voordat u met reanimatie begint, aangezien uw hart mogelijk erg langzaam gaat kloppen en u moet niet met reanimatie beginnen als u een hartslag heeft. Reanimatie moet zonder rust worden voortgezet, zonder tekenen van ademhaling of hartslag, totdat paramedici arriveren of de persoon wordt opgenomen in het ziekenhuis.
Het is belangrijk om mensen met onderkoeling voorzichtig en zorgvuldig te behandelen. Zodra de lichaamstemperatuur begint te stijgen, houdt u de persoon droog en wikkelt u hem in een warme deken. Bescherm ook het hoofd en de nek. In het ziekenhuis zullen zorgverleners hun inspanningen blijven opwarmen, waaronder het toedienen van warme intraveneuze vloeistoffen en vochtige zuurstof.
Dit moet worden vermeden bij het omgaan met onderkoeling
Er zijn bepaalde dingen die u niet moet doen als u iemand helpt die onderkoeld is, omdat roekeloos handelen de aandoening kan verergeren, zoals:
- Verwarm uw lichaam niet van handen en voeten. Het opwarmen van de toppen van de benen en voeten als eerste actie kan shock veroorzaken
- Masseer zijn voeten en handen ook niet
- Dompel het lichaam niet onder in warm / heet water
- Geef geen alcohol of cafeïnehoudende dranken
- Gebruik geen verwarmingslamp om hem warm te houden
- Geef geen drank of voedsel voor consumptie als de persoon bewusteloos is
- Als er geen warmtebron beschikbaar is, kunnen warme plekken of kompressen op de borst, oksels, nek en lies worden aangebracht; dit kan echter brandwonden op de huid veroorzaken.
Als u een onderkoeld lichaam probeert op te warmen met heet water, massage, warme kompressen en warmtelampen, kunnen de bloedvaten in uw armen en benen te snel opengaan. Dit kan een dramatische daling van de bloeddruk veroorzaken in vitale organen zoals de hersenen, het hart, de longen en de nieren, wat mogelijk kan leiden tot een hartaanval en zelfs de dood.
Hoe onderkoeling te voorkomen?
Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om onderkoeling te voorkomen. Eenvoudige stappen kunnen helpen, zoals het dragen van geschikte warme kleding bij koud weer en ervoor zorgen dat kinderen worden beschermd als ze naar buiten gaan.
Draag een hoed of andere bescherming om te voorkomen dat lichaamswarmte ontsnapt uit het hoofd, gezicht en nek. Bescherm uw handen met dikke handschoenen. Probeer je lichaam droog te houden. Zorg ervoor dat uw handen en voeten droog blijven, want koud water kan gemakkelijk in de handschoenen en laarzen komen. Trek natte kleding zo snel mogelijk uit, bijvoorbeeld na het zwemmen of na een overstroming.
Drink geen alcohol als u bij koud weer langere tijd buiten bent of voordat u op een koude nacht gaat slapen. Houd indien mogelijk toezicht op zieke buren en ouders om ervoor te zorgen dat hun huis bij koud weer warm wordt gehouden.
