Vanaf welke leeftijd is het oké om baby's vis te voeren?

Vis is een van de beste eiwitbronnen in de oceanen. Het is niet verrassend dat de regering de beweging ter bevordering van het eten van vis (Gemarikan) agressief promoot, zelfs vanaf jonge leeftijd. Welnu, het is jouw taak als ouder om deze gezonde eiwitbron aan je kleintje te introduceren, die nuttig is om hun groei en ontwikkeling te ondersteunen. Maar daarvoor moet u eerst weten op welke leeftijd baby's het beste vis kunnen eten.

Wanneer kun je beginnen met het voeren van je babyvisjes?

Zoals we weten, moeten baby's gedurende 6 maanden uitsluitend borstvoeding krijgen. Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP), gerapporteerd door het Baby Center, mag u uw babyvisjes daarom pas voeren als deze 6 maanden oud is.

Met een opmerking, uw kleintje heeft kennis gemaakt met vast voedsel dat minder allergische reacties (allergeen) veroorzaakt, bijvoorbeeld groenten, fruit en andere. Zorg er daarnaast voor dat de baby geen allergie voor vissen vertoont.

Als de huid van de baby vatbaar is voor huiduitslag en roodheid als gevolg van een voedselallergie, of als er een familiegeschiedenis is met bepaalde allergieën, moet u eerst een arts raadplegen. In dat geval zal de arts u adviseren om het geven van vis uit te stellen tot uw kleintje een paar maanden ouder wordt.

Zijn er bepaalde soorten vis die het beste zijn voor baby's?

Over het algemeen zijn alle vissoorten rijke eiwitbronnen die zeker goed zijn voor uw gezondheid. Dit werd verder verklaard uit de opmerkingen van de minister van Volksgezondheid van de Republiek Indonesië, Dr. dr. Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), zoals voorgelezen door Plt. Directeur-generaal Volksgezondheid van het Indonesische Ministerie van Volksgezondheid, dr. Pattiselano Robert Johan, MARS.

Volgens hem is vis een bron van gezonde voeding omdat het vetgehalte in vis geen verzadigd vet is. Maar onverzadigde vetzuren bestaande uit, omega 3, 6 en 9; jodium; selenium; fluoride; ijzer; magnesium; evenals zink.

Interessant is dat het omega-3-gehalte in vis veel hoger is dan in andere bronnen van dierlijke eiwitten. Bovendien zijn natuurlijke verbindingen in de vorm van PUFA, EPA en DHA in vissen ook nuttig voor het ondersteunen van intelligentie en het voorkomen van ziekteaanvallen.

Wees niet in de war over het soort vis dat uw kleintje zou moeten eten. De reden hiervoor is dat alle soorten vis die op de markt verkrijgbaar zijn, goed en gezond zijn om te introduceren bij uw baby in het ontwikkelingsproces. Ook de minister van Volksgezondheid van de Republiek Indonesië onthulde dat de prijs eigenlijk niet de belangrijkste maatstaf is voor het bepalen van de kwaliteit van een vissoort: zowel goedkope als dure vis hebben een hoge voedingswaarde. Neem het voorbeeld van makreel, ook al is de prijs redelijk betaalbaar, maar het blijkt dat het omega-3-gehalte erin gelijkwaardig of zelfs iets hoger kan zijn in vergelijking met zalm, die eigenlijk duurder is.

Wat zijn de regels voor het eten van vis voor baby's?

Hoewel het goed is om de groei en ontwikkeling van uw kleintje te ondersteunen, is het aan te raden uw baby visvoer geleidelijk en niet continu te geven. Hij denkt dat dit een vorm van kennismaking met vast voedsel is die nog relatief nieuw voor hem is.

De FDA, als de regelgevende instantie voor voedsel en medicijnen in Amerika die gelijkwaardig is aan de BPOM, raadt aan om vis aan baby's te beperken tot slechts 2-3 keer per week. Natuurlijk met een veel kleinere portie dan de portie voor volwassenen. Het aandeel van de vis van uw baby zal ook toenemen naargelang de behoeften van zijn leeftijd.

Maar voordat u vis gaat verwerken, moet u verse vis kopen. Vergeet niet de stekels van de vis te verwijderen, zorg ervoor dat er geen stekels meer over zijn die de baby kunnen schaden.

Je kunt vis ook op verschillende manieren verwerken, of het nu gestoomd, gekookt, gegrild of geplet is als pap. Zoek naar kookmethodes die vis produceren met een zachte textuur en snijd de vis in kleine stukjes zodat de baby gemakkelijker kan eten.

Om het uiterlijk te verbeteren en voeding aan het gerecht van uw kleintje toe te voegen, kunt u een verscheidenheid aan fruit of groenten toevoegen. Aan de andere kant kan deze methode tegelijkertijd andere vaste voedselingrediënten bij de baby introduceren.