Inhoudsopgave:
- Effect van pittig eten op de tandgezondheid
- Voordelen van mondwater om het risico op gebitsproblemen te verminderen
Om uw gebit gezond en hygiënisch te houden, wordt aanbevolen dat u uw tanden minstens twee keer per dag poetst. Realiseert u zich echter dat het soms niet voldoende is om uw tanden te poetsen? Daarom mondwater of mondwater vaak gebruikt vanwege de voordelen en effecten op de mondgezondheid.
Dit geldt natuurlijk ook voor liefhebbers van pittig eten. Als u het eten van gekruid voedsel niet opgeeft, heeft u misschien altijd mondwater bij de hand. Wat is de relatie tussen pittig eten en het gebruik van mondwater?
Effect van pittig eten op de tandgezondheid
Als je vraagt of pittig eten tandbederf veroorzaakt? Het antwoord is nee. Maar u moet weten, zoals geciteerd door Harvard Health Publishing, gekruid eten is een van de oorzaken zure reflux of maagzuur.
Inhoud capsaïcine in pittig eten veroorzaakt het alleen verslaving en hitte, maar is niet schadelijk voor de tanden. Aan de andere kant, als uw maagzuur stijgt, kan dit tandbederf veroorzaken. Dit is waar mondwater binnenkomt, wat kan helpen het zuurgehalte in de mond te neutraliseren.
Het proces van toename van maagzuur kan uw tanden beschadigen, vooral als u slaapt. Dit komt doordat u minder vaak slikt waardoor de speekselproductie afneemt.
Bovendien is het toevoegen van saus een van de pijlers van de Indonesische samenleving om een pittige smaak aan eten toe te voegen. Je moet weten dat sauzen, ook al smaakt ze pittig op de tong, vrij veel suiker kunnen bevatten.
Gebaseerd op onderzoek uit 2016 van Andalas University, bevat hete saus of algemeen bekend als chilisaus 0,74 gram suiker.
Daarom consumeert u misschien onbewust suiker, wat het risico op tandbederf kan vergroten. Het eten van voedsel met onregelmatige en beperkte suikerniveaus kan tanden beschadigen.
Voordelen van mondwater om het risico op gebitsproblemen te verminderen
Mondwater heeft een voordeel bij het reinigen van de binnenkant die moeilijk bereikbaar is voor een tandenborstel. Als voedselresten, waaronder suiker in hete sauzen, niet worden schoongemaakt, kunnen ze gebitsproblemen veroorzaken.
Hier zijn de voordelen van mondwater die u moet weten, volgens de American Dental Association:
- Voorkom gaatjes
- Het verminderen of remmen van de groei van tandplak
- Voorkom of verminder het risico op gingivitis (tandvleesontsteking in een vroeg stadium)
- Remt de groei van tandsteen (verharde tandplak)
- Voorkom een slechte adem
Mondwater kan ook worden gebruikt als u last heeft van zure reflux. U kunt onmiddellijk mondwater gebruiken als u een maagaandoening heeft om de zuurophoping rond uw tanden en mond te verwijderen.
Mondwater kan eigenlijk voor of na het tandenpoetsen worden gebruikt, afhankelijk van uzelf. Om de voordelen van mondwater te optimaliseren, moet u alleen letten op de gebruiksregels die meestal op de verpakking worden vermeld.
Behalve mondwater kunt u ook de volgende dingen doen om tandbederf door maagzuur te voorkomen.
- Kauw suikervrije kauwgom om de speekselproductie te verhogen en de zuren in de mond te helpen neutraliseren en weg te spoelen.
- Gebruik een speciale tandpasta die meer bescherming kan bieden aan het tandglazuur.
- Niet roken en geen alcoholische dranken consumeren
- Raadpleeg of bezoek vaker de tandarts voor oplossingen om tandbederf door maagzuur te voorkomen.
Mondwater kan de rol van een tandenborstel niet vervangen. Door echter elke dag mondwater te gebruiken bij het poetsen van uw tanden, kunt u uw mondgezondheid en -hygiëne verbeteren, waardoor het risico op verschillende tandheelkundige aandoeningen wordt verkleind.
