Hart

Veel mensen zeggen dat ze een dun lichaam willen hebben. Wist je echter dat dun zijn eigenlijk net zo gevaarlijk is als overgewicht? Ja, soms wordt een dun lichaam niet als een gezondheidsprobleem beschouwd. In feite is te mager zijn een aandoening die aandacht behoeft. Als dit niet het geval is, zal de impact van ondergewicht uw gezondheid in gevaar brengen.

Dun zijn is een toestand van ondergewicht naargelang de lengte. Of het kan worden genoemd dat het lichaamsgewicht niet evenredig is met de lengte. Een persoon wordt als mager geclassificeerd (ondergewicht) bij een body mass index (BMI) -waarde van minder dan 18,5. Om erachter te komen wat uw body mass index is, kunt u deze hier of op bit.ly/bodymassindex berekenen met een body mass index-calculator.

1. Gebrek aan voedingsstoffen

Mensen die mager zijn, hebben een hoog risico op voedingstekorten, ongeacht het type voedingsstof. Als de opname van één voedingsstof onvoldoende is, heeft dit gevolgen voor verschillende andere ziektetoestanden.

Als u bijvoorbeeld een tekort aan ijzer heeft, loopt u een groter risico op bloedarmoede. Bloedarmoede zorgt ervoor dat mensen zich gemakkelijk zwak voelen. Ondertussen, als het lichaam een tekort aan calcium heeft, heb je een zeer groot risico op het ontwikkelen van osteopenie tot osteoporose.

2. Vatbaar voor ziekte

Een gecompromitteerd immuunsysteem is een van de problemen die vaak worden ervaren door mensen die te mager zijn. Mensen die dun zijn, hebben meestal geen calorie-inname, ook van eiwitten en antioxidanten. In feite heb je voldoende voeding nodig om je immuunsysteem sterk te houden.

Eiwitten zijn nodig om hormonen en enzymen te maken en nieuw weefsel te maken dat wordt aangevallen door infectie. Antioxidanten spelen een belangrijke rol bij het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam. Als beide ontbreken, wordt uw lichaam vatbaarder voor verschillende ziekten.

Een studie in Klinische Microbiologie en Infectie in 2018 bewees dat er een verband bestaat tussen infectie en te dun zijn. Hoe dunner iemand is, hoe groter de kans op een infectieziekte.

3. Niet vruchtbaar

Mensen die te mager zijn, hebben een hoger risico op het ontwikkelen van amenorroe. Amenorroe is een aandoening van de menstruatiecyclus, waardoor het mogelijk is dat u stopt met menstrueren. Onregelmatige menstruatiecycli gedurende een lange periode kunnen de productie van eicellen in het lichaam van een vrouw verstoren.

Als het lichaam geen eicellen aanmaakt, wordt u natuurlijk onvruchtbaar en heeft u moeite om de zwangerschap te verstoren.

4. Osteoporose

Volgens de Healthline-pagina lopen mensen die te mager zijn het risico de botdichtheid te verminderen of Bot mineraal dichtheid (BMD) die ernstiger is dan mensen met een normaal gewicht.

Een verminderde botdichtheid maakt de persoon zeker vatbaar voor osteoporose. In één onderzoek vertoonde 24 procent van de vrouwen met een body mass index-score van minder dan 18,5 een lagere BMD dan vrouwen met een normaal gewicht.

5. Hormonale veranderingen

Een ander effect van te mager zijn heeft te maken met hormonale balans. Mensen die te mager zijn, lopen risico op hormonale stoornissen, waaronder belangrijke hormonen die de botten en de gezondheid van het hart reguleren. Ook komen vaak reproductieve hormoonstoornissen voor, die een onregelmatige menstruatie of zelfs menstruatie veroorzaken. Als deze aandoening is toegestaan, kunt u onvruchtbaar worden.

Daarnaast kan een te dun lichaam ook verstoringen van stresshormonen veroorzaken. Stresshormonen hebben de neiging toe te nemen en dit kan uw psychische toestand verstoren.

Te dun zijn kan ook van invloed zijn op het vermogen van de schildklier om schildklierhormonen te produceren. Dit schildklierhormoon heeft een zeer belangrijke functie in verschillende systemen in het lichaam. Beginnend bij het ademhalingssysteem, het regelen van de hartslag, het handhaven van de lichaamstemperatuur en ook de spierkracht. Als de aanmaak van dit hormoon wordt verminderd of geremd, nemen al deze lichaamsfuncties automatisch ook af.