Diabetes bij adolescenten is gevaarlijker. hoe dit te voorkomen?

Diabetes komt niet alleen voor bij ouderen. Ook tieners of jongeren kunnen diabetes hebben. Onderzoek toont zelfs aan dat diabetes die tijdens de adolescentie optreedt, zelfs nog gevaarlijker is. Bekijk de feiten hieronder.

Waarom kan biabetes bij adolescenten dodelijker zijn?

Een studie van Treatment Options for Type 2 Diabetes in Adolescents and Youth (TODAY), zei dat diabetes zich sneller ontwikkelt bij adolescenten in vergelijking met volwassenen of ouderen. Type 2-diabetes bij adolescenten leidt over het algemeen snel tot complicaties door ziekten zoals hart- en nieraandoeningen.

De bevindingen, gepubliceerd in het speciale nummer van Diabetes Care, tonen in feite de slechte effecten aan die kunnen optreden bij adolescenten met diabetes, ook al hebben deze tieners optimale zorg en nauwlettend toezicht gekregen van een team van diabetesdeskundigen.

Bij de studie, gepubliceerd in 2004, waren ook jonge mensen met diabetes type 2 betrokken bij het testen van de werkzaamheid van verschillende gebruikte diabetesmedicijnen. Het bleek dat bij deelnemers met diabetes in de leeftijd van 10 tot 17 jaar het medicijn metformine niet effectief was in het verlagen van hun bloedsuikerspiegels.

Opgemerkt moet worden dat metformine een geneesmiddel is dat gewoonlijk wordt gebruikt als de belangrijkste behandeling voor diabetes type 2 bij volwassenen. Helaas heeft metformine geen goed effect op adolescenten met diabetes.

De helft van de adolescenten die het medicijn metformine gebruikten, waren niet in staat hun bloedsuikerspiegel te stabiliseren tot het normale streefbereik en moesten uiteindelijk insuline-medicatie gaan gebruiken. Dit is een belangrijke waarschuwing dat diabetes die op jonge leeftijd wordt ervaren, gevaarlijker en moeilijker te behandelen is.

Wat veroorzaakt diabetes tijdens de adolescentie?

Diabetes bij adolescenten kan worden veroorzaakt door levensstijl en gezondheidsproblemen. Factoren zoals genetica kunnen het risico verhogen dat adolescenten diabetes ontwikkelen, maar veel ongezonde levensstijlen zijn de belangrijkste problemen die ervoor zorgen dat jonge mensen diabetes krijgen.

Factoren die het risico op diabetes type 2 bij adolescenten verhogen, zijn onder meer:

Overgewicht of obesitas hebben
Leef een ongezonde levensstijl zoals roken en drink graag alcoholische dranken
Graag zoete inname en fastfood consumeren
Heb een familielid met diabetes
Heb een voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes
Een hoog cholesterolgehalte hebben
Gediagnosticeerd met prediabetes

Het hebben van de diagnose prediabetes betekent niet dat u type diabetes heeft. Dit betekent dat uw bloedsuikerspiegel hoog is en boven de normale limiet, maar niet te hoog om als diabetes te worden aangemerkt. Als u door mag gaan, kunt u diabetes type 2 krijgen.

Hoe diabetes bij adolescenten te voorkomen?

De ontwikkeling van diabetes type 2 tijdens de adolescentie is vaak gevaarlijk, waardoor het tot ernstigere complicaties kan leiden. Voorbeelden zijn onder meer retinopathie, nefropathie, neuropathie en hart- en vaatziekten.

Helaas moeten tieners soms of wanneer het lichaam productief is, medicijnen gebruiken en hun activiteiten beperken om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en niet te veel te doen. Daarom is het belangrijk om op de volgende manieren diabetesvoorzorgsmaatregelen te nemen bij adolescenten:

1. Handhaaf het ideale lichaamsgewicht

Obesitas is een van de belangrijkste factoren waardoor adolescenten het risico lopen diabetes type 2 te ontwikkelen. Als u denkt dat u overgewicht heeft, kunt u ongeveer 5-10% van uw gewicht verminderen om het risico te verkleinen. Een calorie- en vetarm dieet wordt sterk aanbevolen als de beste manier om af te vallen en diabetes te voorkomen.

2. Eet fruit en groenten

Door elke dag verschillende soorten fruit en groenten te eten, kunt u uw risico op diabetes met wel 22% verminderen. Dit feit wordt genomen volgens de resultaten van een onderzoek naar voeding gedurende 12 jaar onder 21.831 volwassenen. De vermindering van het risico houdt rechtstreeks verband met het aantal groenten en fruit dat u eet.

3. Vervang suiker door zoetstoffen met weinig calorieën

Een gezondheidsonderzoek onder 43.960 vrouwen toonde aan dat vrouwen die 2 glazen of meer gezoete dranken per dag dronken (zoals frisdrank of vruchtensap) een 25-30% hoger risico hadden om diabetes te ontwikkelen dan andere mensen die dat niet deden. Indien nodig kunt u caloriearme zoetstoffen gebruiken en chroom bevatten om de insulinefunctie in het lichaam te verbeteren en zo mensen met diabetes te helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

4. Actieve sporten

Om diabetes bij adolescenten te voorkomen, moet u proberen minstens 30 minuten per dag te sporten. Dit is bedoeld om de doelstellingen voor gewichtsverlies te maximaliseren en het risico op het ontwikkelen van diabetes te verkleinen. Bovendien kan lichaamsbeweging ook de bloedsuikerspiegel verlagen en het insulinegehalte in het lichaam verhogen.