Diverse inspanningen om bloedarmoede bij zwangere vrouwen te voorkomen

Een van de ziekten die vaak voorkomt bij zwangere vrouwen is bloedarmoede. De ernst van bloedarmoede varieert ook, zodat het de toestand van de foetus en de moeder kan beïnvloeden. Daarom is het noodzakelijk om bloedarmoede bij zwangere vrouwen te voorkomen, zodat de moeder en de foetus gezond blijven.

Waarom komt bloedarmoede vaak voor bij zwangere vrouwen?

Volgens een tijdschrift getiteld Bloedarmoede tijdens de zwangerschapis bloedarmoede een aandoening waarbij uw rode bloedcellen geen hemoglobine hebben. Hemoglobine zelf staat bekend als het zuurstofdragende eiwit in het bloed.

Gebrek aan hemoglobine in rode bloedcellen resulteert in zuurstofgebrek in het lichaam. Je wordt ook zwak, hebt hoofdpijn en wordt kortademig.

Bloedarmoede komt vaak voor bij zwangere vrouwen als gevolg van fysiologische veranderingen die het hemoglobinegehalte kunnen beïnvloeden.

Bovendien kan de inname van voedingsstoffen en vitamines voor zwangere vrouwen die vaak uit balans zijn, ervoor zorgen dat het lichaam een ​​tekort aan ijzer krijgt, waardoor uiteindelijk bloedarmoede kan optreden.

Naast ijzertekort zijn er verschillende andere oorzaken van bloedarmoede bij zwangere vrouwen:

• Gebrek aan foliumzuur door een onevenwichtige voeding
• Vitamine B12-tekort is het gevolg van het niet consumeren van voldoende zuivelproducten, vlees en eieren, wat ongezonde rode bloedcellen veroorzaakt.

Bloedarmoede bij zwangere vrouwen brengt zeker verschillende risico's met zich mee die mogelijk schadelijk kunnen zijn voor zowel moeder als baby. Een deel van wat u kunt ervaren als u bloedarmoede krijgt tijdens de zwangerschap, namelijk:

• Bloeden postpartum of overmatig bloeden na de bevalling
• Placenta previa of placenta bevindt zich onderaan de baarmoeder
• Voortijdige geboorte
• Laag geboorte gewicht
• Foetale dood

Vanwege de verschillende complicaties die bloedarmoede tijdens de zwangerschap veroorzaakt, moet je zeker waakzaam zijn en echt op de voedselinname letten.

Door maatregelen te nemen om bloedarmoede bij zwangere vrouwen te voorkomen door een uitgebalanceerd dieet te volgen, kunt u deze complicaties voorkomen.

Preventie van bloedarmoede bij zwangere vrouwen

Zoals gerapporteerd door Geïntegreerd programma voor moeder- en kindgezondheidis een van de effectieve manieren om bloedarmoede bij zwangere vrouwen te voorkomen, het gebruik van ijzersupplementen.

Bovendien kan de preventie van bloedarmoede bij zwangere vrouwen worden gestart door hun dieet ten goede aan te passen, zoals:

• Gebruik ijzer- en foliumzuursupplementen​De dosering is gebaseerd op de instructies van de arts, maar over het algemeen wordt 60 mg ijzer en 400 mcg foliumzuur aanbevolen.
• Voedsel eten dat veel ijzer bevat, zoals vlees, kip, vis, eieren en tarwe.
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur, zoals gedroogde bonen, haver, sinaasappelsap en groene groenten.
• Neem supplementen en voedingsmiddelen die vitamine C bevatten., zoals vers fruit en groenten.

Het is niet ongebruikelijk dat zwangere vrouwen het moeilijk vinden om voldoende ijzer binnen te krijgen, dus hebben ze ijzersupplementen nodig.

Als ijzersupplementen je maag ongemakkelijk maken, probeer ze dan samen met een paar happen voedsel in te nemen.

Pogingen om bloedarmoede bij zwangere vrouwen te voorkomen, zijn een van de stappen om een ​​gezonde zwangerschap te hebben. Als u zich echter nog steeds zorgen maakt, ook al heeft u een gezond dieet gevolgd en supplementen gebruikt, is het beter om uw arts te raadplegen.

Uw arts zal de juiste oplossing bieden om uw zorgen te beantwoorden.

X