Kunnen mensen met galsteen oefenen?

Bewegen is inderdaad gezond om uw lichaam in vorm te houden. Bij mensen met bepaalde aandoeningen zijn er echter veel dingen die moeten worden overwogen voordat ze gaan trainen, waaronder galstenen. Is een trainingsroutine eigenlijk een goede aanbeveling voor mensen met galstenen? Zo ja, wat moet worden overwogen? Bekijk de volgende recensies.

Oefening is goed om galsteenaandoeningen te voorkomen

Rapporterend van Doctor's Ask, een studie gepubliceerd in de Journal of Physical Activity and Health in 2016, toont het potentieel aan van regelmatige lichaamsbeweging om het risico van een persoon op het ontwikkelen van galstenen te voorkomen. Dit potentieel is het duidelijkst bij lichaamsbeweging, wat een groot effect kan hebben op het lichaamsgewicht.

De galblaas is een orgaan dat zich tussen de lever en de twaalfvingerige darm bevindt. Zijn functie is om gal op te slaan die door de lever wordt geproduceerd. Later komt deze vloeistof tijdens het eten in de darmen terecht om het voedsel te verteren. Gal bevat zouten die vet kunnen afbreken.

Omgekeerd, als u zelden sport, overgewicht heeft en graag vet voedsel eet, kunnen er verschillende galproblemen optreden. Bijvoorbeeld hypomotiliteit van de galblaas (beweging van de galblaas wordt inactief), stastische gal (gal kan niet normaal stromen) of de vorming van cholesterolstenen in gal (galstenen).

Kunnen mensen met galstenen oefenen?

Onderzoek gepubliceerd in het New England Journal of Medicine toont aan dat fietsen, sporten, joggen, zwemmen, tennissen en wandelen en stevig wandelen zijn de beste vormen van lichaamsbeweging om het risico op galblaasproblemen te verkleinen. De resultaten zijn erg goed als regelmatig wordt getraind met matige intensiteit of volgens het vermogen van het lichaam.

Stenen in gal worden gevormd uit opgehoopt cholesterol dat kristalliseert. Sommige mensen hebben een of twee stenen, maar die veroorzaken meestal geen symptomen (asymptomatische galstenen). Ondertussen, als de steen blokkering heeft veroorzaakt, zijn de volgende symptomen:

Pijn in de rechter bovenbuik
Pijn in de rechter schouder
Misselijkheid of braken

Is het dan veilig om te oefenen voor mensen met galstenen? Volgens Live Strong kunnen mensen met asymptomatische galstenen regelmatig aan lichaamsbeweging doen om af te vallen, zodat hun toestand beter wordt.

Mensen die chronische symptomen ervaren, mogen echter niet sporten totdat de symptomen zijn verdwenen. Oefening zal de pijn erger maken, dus u moet voldoende rusten. Als de symptomen niet binnen 5 uur verdwijnen, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts.

Als u wilt oefenen, behandel galstenen dan op de juiste manier

Galstenen behandelen kan op verschillende manieren worden gedaan. In sommige gevallen kan deze aandoening worden behandeld met medicijnen, zoals ursodiol of chenodiol. Het is aangetoond dat dit medicijn versteend cholesterol oplost en verdunt. Deze behandeling is echter alleen potentieel goed bij mensen met kleine cholesterolstenen.

Bovendien kunnen cholesterolgesteenten ook worden opgelost door extracorporale schokgolflithotripsie (ECSWL). Het stuurt namelijk schokgolven door de zachte weefsels in het lichaam. Deze behandeling is meestal succesvol voor de behandeling van cholesterolstenen bij kinderen.

Cholesterolstenen kunnen ook worden vernietigd door oplosmiddelen in het lichaam te injecteren. Deze methode wordt methyl-tertiair-butylether (MTBE) genoemd. Dit medicijn heeft echter ernstige bijwerkingen, zoals brandende pijn.

Als deze behandelingen niet werken, zal de arts de patiënt waarschijnlijk aanraden om een operatie te ondergaan. Deze methode wordt cholecystectomie genoemd, waarbij cholesterolstenen uit de gal worden verwijderd zodat de stenen zich niet meer vormen en de gal weer in de darm kan stromen.